Faites-vous une grande œuvre ? Ou simplement bon travail ?

Milton Glaser--Vous ne savez pas le nom de Milton Glaser, mais vous le savez sans doute au moins une de ses œuvres d'art – le logo "I"Cœur"NY". Dans son livre, l'Art est travail, Glaser fournit ces définitions provocantes de travail

1. Les travaux qui outrepasse son intention fonctionnelle et nous émeut de façon profonde et mystérieuse que nous appelons le grands travail.

2. Les travaux qui sont conçue et exécutée avec l'élégance et la rigueur que nous appelons le bon travail.

3. Les travaux qui répond à ses besoin honnêtement et sans prétention que nous appelons simplement travailler.

4. Tout le reste, les choses tristes et mauvaise qualité de la vie quotidienne, peuvent venir sous la rubrique du mauvais travail.

Combiner les distinctions de deuxième et troisième Glaser pour avoir seulement trois catégories : travail excellent, bon et mauvais. (Et de « Travail », je parle tous « les choses vous faire ». Il n'est pas seulement tout ce que vous faites au bureau, mais ce que vous faites 24/7. Travail comprend la recherche après que vos enfants, regarder la télévision, préparation des repas, exercent, être avec des amis, être soi-même et ainsi de suite).

Comment pouvez-vous savoir quels sont les composants ? Voici mon test décisif.

Excellent travail

Excellent travail apporte avec elle l'euphorie et terreur. Vous êtes très heureux quand quelqu'un vous demande ce que vous faites, et ils ont du mal à vous de cesser de parler à ce sujet. Vous Puisez dans les réserves de courage et d'audace pour faire ce qui doit être fait. Vous ne devez souvent aucune idée comment faire ce qui doit être fait – et sont seulement un peu dérouté par cela, parce que vous êtes certain que c'est vraiment ce qui doit être fait.

Excellent travail est un endroit où impact et effet l'emporte sur l'efficacité et de processus. C'est souvent un lieu de déchets, parce que la créativité a besoin des déchets pour prospérer. C'est un lieu d'inspiration, où soudain tout votre passé fait sens ("A-ha ! Voilà pourquoi je l'ai fait, appris, qui a connu "). C'est un endroit qui rend hommage à vos compétences, votre passion et votre expérience.

Excellent travail est aussi un endroit difficile. La tentation de « downgrade » pour le confort du bon travail est constante. Votre « critique intérieur » sévit, murmurant "qui êtes-vous d'essayer cela ? Qui pensez-vous que vous êtes cet ambitieux ? Vous ne savez que vous êtes voué à l'échec? » Excellent travail peut également être insaisissable, car il peut se dégrader dans un moment d'être tout simplement de bon travail. Pour faire le travail, vous devez être vigilant.

Bon travail

Bon travail, il n'y a aucune honte attachée. Vous faites un travail qui utilise vos talents, ça fait des choses, il pourrait bien vous verser un salaire. C'est à l'aise, parce que vous savez ce que vous faites. C'est probablement quelque chose d'une routine ou une habitude.

Ce n'est pas que vous rencontrez un mauvais moment. C'est juste que lorsque vous êtes invité par des inconnus ce que vous faites, parfois il se sent comme vous essayez de vous convaincre plus d'eux que ce qui est excellent. Bon travail se fait souvent sur « être efficace », sans jamais demander la difficile question « est-ce le bon travail efficace avec? » (Peter Drucker dit ceci: « l'efficacité est faire les choses ; l'efficacité est faire les bonnes choses »). Dans un délai d'un an, vous ne n'oubliez pas l'excellent travail que vous faisiez il y a un an.

Et en ce qui concerne les mauvaises œuvres, le test est simple. C'est quand vous avez cet soudain flash de réalisation et vous vous demandez : pourquoi exactement suis gaspiller ma vie avec cela ?

Prendre des mesures

Voici un exercice rapide. Dessinez un cercle biggish sur un morceau de papier. Maintenant, diviser en trois segments qui représentent la proportion de chacun de ces types de travail dans votre vie aujourd'hui.

Quel excellent travail faites-vous ? Plus de 80 % ? Moins de 20 % ?

D'après mon expérience, beaucoup d'entre nous font une bonne quantité de bon travail – mais très peu de travail excellent. L'objectif consiste à supprimer mauvais travail de nos vies et continuellement augmenter la quantité de travail.

Qu'auriez-vous à dire « non », de doubler la quantité de travail grand dans votre vie ?
Qu'auriez-vous à dire « oui », pour réduire de moitié la quantité de travail mal dans votre vie ?

Ressources pour l'excellent travail

-Peter Block, The Answer to Comment est oui
-Michael Bungay Stanier, obtenir Unstuck & y aller... sur les choses qui compte
-Richard Carson, apprivoiser votre Gremlin

Copyright 2004 Michael Bungay Stanier, boîte de crayons de couleur

Comment définissez-vous la réussite ?

« Le succès n'est pas le résultat d'une combustion spontanée. Vous devez définir vous-même le feu. »
~ Arnold H. Glasow

C'est vraiment une excellente citation. Non seulement est-il intéressant mais aussi source d'inspiration.

L'une des vérités que je trouve plus frustrant comme un enseignant et un entraîneur est que beaucoup de gens croient que le succès, dans quelque domaine d'activité qu'ils sont efforcent actuellement, est un peu comme gagner à la loterie. En fait, il semble bien d'après la preuve qu'ils croient en effet que le succès est encore plus aléatoire car ils ne sont pas encore acheter un billet. Ils attendent simplement passivement.

Si vous écoutez parler de gens que vous n'entendre beaucoup de gens expriment cette opinion de succès mais regardez autour de vous et regardez ce que les gens réellement faites--ou plutôt pas faire--et vous allez rapidement voir ce que je veux dire.

Beaucoup de gens veulent des choses - ils veulent être riches, ils veulent être au sommet de leur profession, ils veulent un mariage réussi, ils veulent soulever great kids, ils veulent être respectés dans leur communauté et ainsi de suite. Mais que font-ils pour parvenir à cette réussite ? Sont ils travaillent dur et intelligent vers leurs objectifs financiers et frugalité alors qu'ils le font ? Sont constamment apprendre et s'efforçant à leur emploi ? Ils montrent leur conjoint amour, de considération, de compréhension et de générosité ? Ils ont passé du temps avec leurs enfants les deux modélisez comment être une bonne personne et être généreux avec leur amour et de compréhension ? Sont ils régulièrement révèlent eux-mêmes un atout au sein de leur communauté en étant un bon voisin dans tous les sens du terme ?

Nous savons tous que nous devons accomplir ces tâches que j'ai les énoncés pour réussir dans ces domaines. Sans doute, j'ai raté quelque chose de plus. Je ne suis pas un modèle de réussite dans tous les domaines. Je me décrirais en fait passable à médiocre. {g} je ne suis certainement pas riche, mais les factures sont payés et nos bases et puis certains sont couverts sans trop d'effort. Mon patron, collègues et subordonnés pense que j'ai fais un bon travail comme ceux que je sers professionnellement. Bien que mon mariage est en assez bonne forme, je sais que je pourrais certainement mettre plus en elle. Je pense que j'ai un bon gars, mais connais bien mes lacunes en tant que mère. Je contribue à ma communauté mais aucun où près du niveau que je pourrait ou devrait.

Comment définissez-vous la réussite ?

C'est argent, carrière, amour, mariage, famille, amitié, respect, communauté ?

Pour moi, le succès est principalement au sujet de l'amour. Combien de vies toucher avec le mien ? Combien de coeurs ? Qui a été modifié par mon existence de façon positive ? J'espère que les gens me jugent comme étant une bonne personne et que si je suis mort demain qu'il y aurait grand deuil.

Si nous voulons vraiment que ce succès, alors nous nous installerons sur le feu. On n'attendra pas une combustion spontanée.

5 Étapes simples pour changer les habitudes

« Bonnes habitudes sont difficiles à développer, mais facile à vivre avec » et « les mauvaises habitudes sont faciles à développer, mais difficile à vivre », selon Brian Tracey, un enseignant de motivation bien connu. Vous reconnaîtrez peut-être que pour gérer avec succès les changements d'habitude, briser les mauvaises habitudes peut-être être nécessaire afin d'acquérir de nouvelles.

Briser les mauvaises habitudes prend au moins 21 jours. Bien sûr, dans les cas difficiles, il peut prendre jusqu'à un an. Voici un exemple du processus de comment changer une mauvaise habitude à une habitude saine. Supposons que vous avez décidé que le café n'est pas bon pour vous et dès maintenant, vous buvez le café avec sucre tous les jours. La nouvelle habitude que vous souhaitez engager est de boire des tisanes sans sucre.

Dans un premier temps, il peut être difficile à briser la mauvaise habitude de boire du café. Vous devrez utiliser l'autodiscipline pour les premières semaines, mais peu à peu, il sera plus facile. Une fois que vous êtes en mesure de changer la vieille habitude pour une meilleure santée, elle vous servira très bien. Habitudes sont remarquables car ils ne nécessitent pas la pensée. Vous « faites-le » pour les années jusqu'à ce que vous vous retrouvez à changer l'habitude à nouveau.

Voici 5 étapes faciles pour changer les habitudes :

1.Prise de conscience: vous devez prendre conscience de vos habitudes. Quelle est exactement cette habitude ? Comment est cette mauvaise habitude ou un groupe de mauvaises habitudes qui vous touche ? Comment est cette habitude qui affectent d'autres ? Par exemple, fumer souvent a des effets négatifs sur les autres, ainsi que sur vous.

2.Vouloir changer : comme quelqu'un qui a un problème de santé, vous devez décider que briser les mauvaises habitudes grâce à un effort conscient est un objectif digne. Vous devez vous convaincre que le changement de l'habitude vaut l'effort impliqué.

3.Engagement : vous devez être déterminé à faire tout ce qu'il faut pour briser les mauvaises habitudes de sorte que vous pouvez mieux contrôler votre vie. Vous prenez une décision qui "n'importe quoi" vous changerez l'habitude. Vous faire le travail nécessaire pour arrêter. Voici quelques exemples d'habitudes vous pouvez souhaiter modifier : fumer, manger trop, manger des aliments transformés, pas exercice, boire de café ou autres boissons contenant de la caféine dans les, manger trop de sucre ou en gras, boire de l'alcool, la procrastination, etc..

4.Action cohérente : il est important de se concentrer sur changer juste une habitude à la fois. Ensuite, prendre des actions quotidiennes cohérentes pour briser la mauvaise habitude qui a causé des problèmes et prendre les mesures pour développer un nouveau. Nous vous suggérons de faire cette étape d'un processus à la fois plutôt que d'essayer de le faire tout à la fois. Parfois changer une habitude peut se faire « cold turkey » comme l'usage du tabac et parfois ça marche mieux pour faire un changement graduel.

N'oubliez pas de vous donner des récompenses positives souvent pour prendre des petits gestes pour changer une mauvaise habitude. Continue par jour actions est ce qui sont critique. Ce n'est pas sur une action occasionnelle ou une étape. C'est d'être cohérent tous les jours.

5.Persévérance : il y aura des moments quand vous demande si il est tout vaut la peine. Vous allez dire à vous-même que la rupture de ces mauvaises habitudes est trop difficile. que vous êtes trop « faible » pour changer. Votre vieil homme, souvent tellement à l'aise vivant avec les mauvaises habitudes, essaie de s'accrocher. Briser vos vieilles habitudes peut-être nécessiter la méditation et la prière.

Visualiser régulièrement les récompenses pour la suite et les coûts de ne pas suivre à travers sur briser les mauvaises habitudes et surtout la valeur pour l'avenir de la construction de nouvelles habitudes de mieux.

Contactez de d'autres, en particulier les autres personnes qui veulent faire des changements dans leur vie et lire au sujet des personnes qui ont réussi à briser les mauvaises habitudes. Affirmer que, quoi qu'il en soit, vous ne sera pas récidiver dans vos vieilles habitudes mauvaise habitude.

Maintenant, vous êtes armé d'un processus en 5 étapes pour briser toute mauvaise habitude ou autre condition qui nécessite un changement. Si vous avez un penchant pour quelque chose comme l'alcool, ces étapes seuls peuvent ne pas suffire. Vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle supplémentaire ou un groupe de soutien, mais pour la plupart des cas, ce processus de 5 étapes fera l'affaire !

Copyright 2005 T. McDonald

Se concentrer sur d'autres à se sentir mieux vous-même - 5 conseils de Motivation de bonté

Plusieurs fois, nous pouvons être coupables de se concentrer principalement sur nos problèmes et soucis. Il peut devenir un effort à faire les choses tous les jours comme laver la vaisselle, tondre la pelouse, nourrir les enfants un repas décent. Y a-t-il un moyen de surmonter ces sentiments qui nous gardent vers le bas et refuse de faire les choses que nous devons faire ? Y a-t-il un moyen de se remettre sur la bonne voie avec émotion et faire une différence en même temps ?

Un moyen infaillible pour obtenir votre esprit hors de vos problèmes et de faire une différence consiste à arrêter en se concentrant sur vous-même et se concentrer plutôt sur quelqu'un d'autre et leurs besoins. Il existe d'innombrables personnes qui reçoivent très rarement toute bonté ou traitement réfléchi ; beaucoup de ceux qui ont besoin de savoir qu'ils comptent pour une personne ; beaucoup de ceux qui ont besoin de connaître quelqu'un se soucie. Vous pouvez faire une différence et remonter le moral à un moment donné !

Une fois que vous avez décidé de prendre cette mesure, que faites-vous ? Voici cinq conseils de motivation de bonté de l'e-book, "101 façons de changer le monde.

1. Tout le monde a besoin de friendship(even you).

• Passez un après-midi avec quelqu'un que vous connaissez est solitaire et ne parviennent pas seulement une visite ponctuelle.
• Décider d'abandonner sur une base régulière.
• Envoyer les notes.
• Devenir une bouée de sauvetage pour juste qu'une personne.

2. Trouver un enfant qui a besoin de savoir qu'ils comptent - il existe malheureusement beaucoup trop d'entre eux.

• Déterminer à faire cet enfant sait quelqu'un croit qu'ils sont spéciaux.
• Envoyer une carte ou une note chaque semaine (au moins).
• Si vous savez ce qu'ils sont intéressés, leur envoyer des articles à ce sujet.
• Envoyer des histoires qui vont construire la confiance en soi et inciter à être tout ce qu'ils peuvent être.
• Par-dessus tout de leur faire savoir que vous aimez. Imaginez combien cela signifie de se sentir spécial - en particulier pour un enfant qui reçoit rarement toute bonté, de petits cadeaux et câlins.

3. Partager des fleurs ou des légumes de votre jardin

• Prendre une partie à un voisin âgé qui peut ne plus de jardin.
• Prendre une partie à un ami en passant par un moment difficile.
• Les déposer à la maison d'un voisin « juste parce que »

4. Devenue un email épistolaire avec quelqu'un - c'est si facile d'envoyer des e-mails tous les jours afin de faire une différence dans la vie de quelqu'un. Vous pourriez envoyer un courriel :

• Un enfant dans une détention entrer
• Une personne dans une maison de soins infirmiers
• Une personne ayant des besoins spéciaux qui ne peuvent pas quitter la maison
• Un enfant en foyer nourricier
• Enfants dans un orphelinat

5. Mettre les cadeaux dans une carte spéciale ou une note. Allez à votre région :

• Terrains de pétanques
• Patinoire
• Le parc d'attractions, etc..
• Demandez-leur de vous donner des coupons gratuits, vous pouvez partager avec les enfants qui ont besoin de savoir que quelqu'un se soucie et qui ont besoin d'une petite douceur.

Beaucoup de mauvaises choses qui se passe dans notre monde sont faites par des gens qui n'ai jamais cru qu'ils comptait. Personne n'a pris le temps de voir la bonté ou de leur faire savoir qu'ils sont spéciaux. Juste un acte - modification de la colère et la tristesse de ton amour une personne - peut avoir des conséquences profondes !

Utilisez ces conseils de motivation cinq bonté pour démarrer vos propres idées circulant. Pour encore plus de motivationnels conseils, vers le bas charger « 101 façons de changer le monde » au http://www.101WaysSeries.com. Vous allez certainement faire la différence à quelqu'un chaque fois que vous utilisez ces conseils de motivation - parce que la bonté est contagieuse !

Gestion du Stress sans l'usage de drogues

Dans l'environnement au rythme rapide d'aujourd'hui, beaucoup de gens est sous beaucoup de stress. Les femmes sont encore plus sensibles aux accents de la vie quotidienne. Certains sont des mères célibataires qui travaillent des emplois à temps plein et puis revenir à la maison et les soins pour leur bébé. Ils sont plus travaillés, sous-payés et sous un stress extrême.

Beaucoup de femmes vont à leurs médecins de famille se plaindre des maux de tête, manque de sommeil et l'humeur des balançoires. Le médecin va expliquer calmement pour eux qu'ils ont des problèmes de stress et de prendre quelques jours de congé et ensuite de leur prescrire un médicament pour soulager les symptômes.

Alors que les médicaments peuvent fonctionner à court terme, il ne traite pas les problèmes de racine. Lorsque vous arrêtez de prendre de la drogue, le stress sera toujours présent. Et qui a le temps de mettre leurs pieds et de se détendre, surtout si vous avez un enfant en bas âge provoquant le chaos à la maison ?

Alors, quelles sont les alternatives ?

Eh bien, ils sont nombreux et quelques-uns d'entre eux dans cet article, nous allons explorer, mais la première chose que vous devez faire est de déterminer la cause de votre stress. Stress peut être causée par beaucoup de choses. Ce qui est stressant pour une personne peut être joyeux pour la prochaine. Par exemple, parler en public peut causer certaines personnes beaucoup d'anxiété, mais pour certains, c'est une joie.

Une fois que vous avez trouvé les raisons de votre stress essayer de réfléchir aux moyens d'atténuer ce. Voici quelques conseils et astuces pour la gestion des niveaux de stress sans l'usage de drogues plus utile.

Prenez une grande respiration : pourquoi le stress provoque des maux de tête dans beaucoup de cas est parce que quand une personne subit un stress important qu'ils ont tendance à respirer superficiellement ou retiennent leur souffle sans même s'en apercevoir. Vos muscles puis obtenir un manque d'oxygène et vous crampe vers le haut dans des endroits comme le cou et l'abdomen et vous obtenez un mal de tête. Parfois il fait juste vous sentez tendu.

Si vous vous sentez un mal de tête à venir, ou vous vous sentez tendu, arrêter et contrôler votre respiration. Prenez quelques minutes pour se reposer et respirez profondément par le nez et dans la bouche.

Parler aux gens : en solitaire est une chose terrible, et cela peut causer un stress en soi. Essayez d'accéder à un club ou quelque chose que vous appréciez qui permet de vous connecter à d'autres personnes. Parfois il suffit de parler et s'amuser peuvent faire des merveilles pour vos problèmes de stress.

L'exercice régulier : Il a été prouvé scientifiquement que l'exercice aide à soulager le stress. Essayez de rejoindre une salle de sport, ou simplement faire une promenade tous les soirs. Vous permettra d'augmenter votre niveau d'énergie rend plus facile de composer avec le stress de la vie quotidienne.

Gestion du temps : Rien ne cause un stress comme étant en retard à un rendez-vous. Éviter ce stress inutile en planifiant votre journée. S'assurer d'avoir assez de temps pour accéder à l'ensemble de vos rendez-vous. Peut-être investir dans un agenda.

Body Break : Votre corps et votre esprit sont un. Veillez à ce que vous mangez des repas nutritifs équilibrés et bien dormez la nuit. Évitez la caféine et sucre excédentaire. Ces aliments vous donnera un sommet temporaire, mais vous planter plus tard. Un corps qui est correctement maintenu sera mieux en mesure de faire face au stress.

Éviter la consommation de drogues illicites : beaucoup de gens se tourne vers l'alcool et des médicaments pour soulager leur stress. Il peut sembler que ces choses aident votre stress qu'ils sont vraiment nuisible pour vous. Non seulement sont ils ruiner votre corps, mais ils sont seulement une solution provisoire. Quand vous vous réveillez le matin, le problème que vous tentiez d'échapper sera toujours là.

Changez votre environnement : Assurez-vous que vous êtes aussi confortable que possible. Si votre fauteuil au travail est à l'origine le dos faire du mal, changez-le. Si votre lit provoque des maux de dos et de manque de sommeil, changez-le. Pourquoi mettre votre esprit et votre corps sous pression qui peut être facilement évitée.

Aller à votre Place de Happy : essayez la rêverie pendant une minute, si vous vous sentez stressé. Imaginez une plage ensoleillée, ou un chalet tranquille. Imaginez les saveurs et les sons. A quelques minutes de vacances imaginaires peuvent faire des merveilles pour votre vision mentale et soulager le stress.

Voici quelques techniques qui vous aideront à faire face à votre niveau de stress. Essayez de se concentrer sur les aspects positifs de votre vie et pas le négatif. Sans certains stress de la vie serait ennuyeuse, mais trop de quoi que ce soit peut vous tuer.

Une gentillesse à la fois fait un monde de différence - 5 conseils bienveillants

Vous souhaitez faire une réelle différence dans le monde ? Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez changer - une façon de trouver votre propre objectif pour être sur cette terre ?

Vous savez, vous n'avez pas à faire des projets take-on-the-whole-world-by-yourself. La façon la plus simple et plus efficace pour changer le monde est pour chacun d'entre nous à faire une gentillesse petit à la fois. Une bonté a un effet d'entraînement, avec des conséquences lourdes, que vous ne pouvez jamais savoir.

Vous trouverez ci-dessous cinq façons vous pouvez faire une différence avec l'e-book, « 101 façons de changer le monde ». Peut être fait beaucoup de choses qui ne coûtent pas beaucoup - juste un petit investissement de votre temps.

1. Donner des cadeaux-surprises anonymes à vos collègues ou vos amis - avec une note en leur disant qu'ils comptent. Il n'a pas à être beaucoup plus pour leur faire connaître que quelqu'un se soucie, que diriez-vous :

une barre chocolatée
un cookie
une fleur
quelque chose vous avez située autour de votre maison

Chaque fois, ce sera le plaisir de connaître quelqu'un se soucie qui améliorera leur vie - tout en donnant un peu de temps et pensé à quelqu'un d'autre.

2. Donner un service professionnel - il offre gratuitement une fois par semaine, deux fois par mois ou une fois par mois pour une personne qui en a besoin.

Nettoyages dentaires gratuits
Nettoyage de la maison gratuit
Repas gratuit à votre restaurant
Service gratuit de comptabilité

3. Former votre propre « bonne patrouille d'acte » pour passer une bonne façon de changer votre monde. Surveillez les gens qui font quelque chose faire une différence dans la communauté. Écouter les conversations à la découverte de ces gens.
Parlez avec votre station de radio ou un journal local et demander si elles comprendront une petite section dans le document ou d'un petit point sur les programmes de la radio pour dire Merci à ces personnes, il n'a pas à être beaucoup plus.

Pensez comment excité une personne serait d'ouvrir le document et voir un avis Merci à eux pour quelque chose qu'ils ont fait.

Étant donné que personne ne saura qui est la bonne patrouille Deed, cela pourrait encourager les gens à font de leur mieux en tout temps !

4. Répondre avec gentillesse chaque fois que quelqu'un est grossier ou signifie pour vous. Une dame a été traitée très grossièrement par un préposé à sa station d'essence. Elle a répondu en lui prenant une assiette de biscuits et en lui disant de have a nice day. Maintenant, il est hors de sa manière d'être gentil avec lui. Chacun de nous peut choisir de répondre comme ça !

5. Si vous voulez donner des parties, vous pouvez faire une différence encore plus importante. Organiser une grande fête et inviter autant de personnes que vous pouvez adapter. Leur « ticket » à l'événement sera un sac d'épicerie pour un garde-manger de cuisine locale. Assurez-vous d'envoyer une liste de ce que le garde-manger de la nourriture a besoin de plus.

Là vous l'avez - juste quelques idées simples pour vous aider à démarrer. Si ceux-ci ne stimuler votre imagination, aller à http://www.101WaysSeries.com pour télécharger une copie de l'e-book, « 101 façons de changer le monde ». Nous allons commencer une révolution de bonté !

Actes aléatoires de bonté

Téléchargez suralimenté avec bienveillance Motivation conseils

Vous cherchez des idées ou des conseils de motivation faire une différence dans votre vie ou pour la vie de quelqu'un d'autre ? Vous êtes presque tout le monde aimez et n'avez tout simplement pas beaucoup de temps ? Vous pouvez effectuer des actes aléatoires de bonté tous les jours ?

Honnêtement, il ne prend pas beaucoup de temps pour égayer la vie de quelqu'un. A quelques minutes par jour peut faire une différence pour une personne ou une famille. Juste quelque bonté et les éléments de preuve que quelqu'un se soucie d'eux peuvent tourner leur monde autour.

Ces conseils de cinq motivation de l'E-book, « 101 façons de changer le monde », ne prennent plus de temps, alors commencer à changer les choses aujourd'hui ! Vous vous sentirez mieux--et il en sera le bénéficiaire de votre bonté.

1. Envoyer au moins un e-mail par jour dire à quelqu'un :

-combien ils sont appréciés
-les remercier pour quelque chose qu'ils ont fait pour vous
-en leur disant quelque chose que vous aimez à leur sujet

Vous pouvez également envoyer belle, encourageant les e-cartes de visite http://www.togetherwecanchangetheworld.com vous trouverez la bonne e-carte pour chaque occasion - ce ne sont pas vos e-cartes habituelles, tous les jours !

2. Envoyer une note de remerciement à votre service de police local ou de la caserne de pompiers pour encourager les gens qui font une différence dans la vie de chacun. Cela ne se produit presque assez pour ces gens qui risquent leur vie pour nous tous chaque jour.

3. Mettre une note de remerciement et un cookie dans la boîte de votre livreur de papier. Pouvez-vous imaginer la dernière fois ils ont montré une bienveillance pour faire leur travail ?

4. A tout le monde dans votre famille (même si c'est juste vous) déposer tous leur menue monnaie dans un bocal de verre vous gardez sur le comptoir.

-Tous les six mois décider où envoyer
-Faire un rituel familial hors de l'événement et faire une différence dans la vie de quelqu'un presque sans effort.

5. Acheter quelques éléments supplémentaires à votre épicerie et déposez-les par votre banque locale de logement ou de la nourriture sans abri. Vous allez faire énorme différence, simplement en ajoutant quelques éléments supplémentaires et à quelques minutes à vos achats.

J'espère que ces conseils de motivation cinq bonté vous aideront à réaliser ensemble que nous pouvons changer le monde - une bonté à la fois ! À http://www.101WaysSeries.com, vous pouvez télécharger le E-book, « 101 façons de changer le monde », pour obtenir des conseils de motivation plus faciles sur la façon dont vous pouvez faire une différence.

Les modifications que vous voulez-café maison Conversations

Où que vous alliez, vous entendez parler les changements qu'ils veulent faire dans leur vie. Certainement, vous faites tout en votre obtenir votre café ou votre thé à la maison du café.

« Je veux perdre du poids. »

« Je veux un meilleur travail. »

« Je veux faire plus d'argent. »

C'est peut-être pour vous voyage, études, rencontrer quelqu'un ou améliorer une relation actuelle. Nous avons tous des objectifs et modifications que nous voulons qui vont non résolus. Donc, nous parlons beaucoup de vouloir les modifier. Combien de fois n'importe qui vraiment ne rien sur le changement ? En fait, après un certain temps, vous commencerez audience que le veut se tourne vers les plaintes. Puis les plaintes deviennent des raisons pourquoi le succès n'est pas possible. « Je n'ai pas le temps ou l'argent ou la capacité. » Il y a une infinité de motifs.

Comme un coach de vie, les gens sont toujours me dire pourquoi ils sont coincés et pourquoi ils ne peuvent pas faire certaines choses. « Je n'aime pas à la séance d'entraînement. » ou « Je suis trop oublieux. » Fondamentalement ce qu'ils me dites est, « Je n'ai aucun contrôle sur mon propre comportement ». Voici celle que nous avons tous entendu parler de quelqu'un, « Je ne suis pas une personne matinale ».

Que se passe-t-il si je lui ai offert une « personne non-matin » 1 million de dollars pour une personne du matin demain matin ? La plupart des gens diraient, « Eh bien, pour 1 million de dollars que je pourrais être. » Si en vérité, il n'est pas que vous n'êtes pas une personne matinale ou que vous n'avez pas le temps ou une des autres raisons que vous donnez qui vous empêche des modifications souhaitées, vous n'avez pas simplement trouvé la motivation.

Avec la bonne motivation et il ne doit pas être l'argent, vous pouvez modifier et créer des actions gagnantes dans votre vie. Vous n'êtes pas enfermé dans n'importe quel comportement. Arrêter l'imposition de limites sur vous-même et sur les modifications souhaitées et les raisons que vous ne pouvez pas les atteindre. Il n'y a pas de définition de vous autre que la définition que vous donnez à vous-même.

Nous avons tous le pouvoir de se redéfinir et de créer la vie que nous voulons. Permettez-moi de vous montrer comment puissant vous êtes. Prenez une gorgée de votre café ou thé et permettez-moi de vous poser cette question : actuellement, pourrait n'importe quoi vous empêcher de prendre cette sip ? Oh, vous n'avez pas un café ou un thé ? Puis obtenir un ou imaginer que vous en avez un. À moins d'une catastrophe naturelle soudaine et catastrophique, la réponse est non, rien ne peut. La seule chose qui pourrait vous empêcher de prendre une gorgée est... vous !

En fait, rien ne peut arrêter d'aller à la gym, bien manger, recevoir une éducation, à la recherche d'un meilleur travail, attention à vos relations, pas dépenser de l'argent sur vos cartes de crédit ou faire les choses que vous devriez pour rendre votre vie meilleure. Rien ne peut vous empêcher de tout ce que vous voulez améliorer votre vie sauf vous. Vous êtes le seul obstacle dans votre vie.

Nous devons cesser de blâmer en dehors des facteurs de notre comportement. Il n'y a aucun boogeyman vous empêche de créer la vie dont vous rêvez. Il faut également cesser à la recherche de raccourcis. Nous avons tendance à tomber dans le piège de vouloir la gratification instantanée et il ya beaucoup de gens essaient de vendre cette ordure. Je n'aime pas être le seul à vous dire ceci, mais il n'y a pas de pilules magiques qui vous rendre mince, guérir votre vie en 7 jours, s'enrichir pendant la nuit ou ai abs grande dans deux semaines.

Il est seulement un moyen sûr de succès et qui fait le travail. Cela signifie que nous devons passer à l'action. Se motiver à changer dès maintenant ! Motivation est le pouvoir et nous avons établi ici qu'être puissant est aussi simple que prendre une gorgée de café ou de thé.

Alors profitez du reste de votre café ou votre thé et sourire pendant que vous prenez que sip, parce que bon, que maintenant vous êtes puissant et maintenant vous avez décidé de passer à l'action pour réaliser les modifications souhaitées.

Relier les points ! Votre feuille de route pour le succès

Récemment, Steve Jobs, fondateur d'Apple Computer et de Pixar Animation Studios, a donné un discours à la classe recevante un diplôme à l'Université de Stanford. Il a parlé de créer la vie, la passion et la mort et « relier les points. » Les points ont été des événements dans sa vie, bien difficile et bien positif, qui a conduit à ses nombreux succès. Il a partagé avec le public étant tiré de Apple Computer, l'ordinateur il a fondé, il a été en mesure de prendre du recul et de développer l'idée de Pixar Animation Studios. En réalisant le succès chez Pixar, lui demanda par la suite revenir pour diriger Apple Computer. Par la suite mené à diriger le lancement d'un des produits plus révolutionnaires du XXIe siècle... l'iPod. Il estime qu'il n'aurait jamais obtenu son succès sans ses échecs et les revers. Il a été en mesure de relier les points pour voir comment tout cela s'additionne.

Alors je vous demande, « Vous avez vos points? »

Voici les 5 raisons pourquoi avoir pris le temps de relier les points vous donnera une feuille de route pour le succès dans votre vie :

1. Tous les points sont bien
Plusieurs fois nous relever des défis dans notre vie que, à ce moment-là, look like échecs. Parce que nous nous concentrons sur l'imaginaire « inconvénient » du défi, nous perdre le focus sur les produits qu'ils peuvent sortir le défi.

J'ai eu un ex-Navy civil dans l'un de mes ateliers sur la réduction des effectifs. Il a dit qu'il faisait partie d'un processus de réduction des effectifs de la marine deux ans passés dans l'Ohio. Vous pouvez l'imaginer il fait mal, bouleversé et concernait qu'il ne serait pas trouver un autre emploi après ses vingt ans dans la marine. Puis il s'est recentrée sur ce qu'il pouvait faire pour rendre cette situation positive. Il a commencé faire de la recherche d'emploi, d'effectuer des appels téléphoniques, de réseautage et envoi de curriculum vitae. Dans les trois mois après sa mise à pied, il reçoit son offre d'emploi de rêve de la marine. C'est un travail technique, il a toujours voulu à une échelle salariale beaucoup mieux que son emploi précédent. La meilleure partie de son nouvel emploi était qu'il lui a permis de revenir à sa ville natale de Virginia Beach.

Tous les points sont bons ; C'est la façon que nous regarder qui mènent à notre succès.

2. Être prêt à aller pour le prochain point
En raison des expériences passées de "négatives", souvent nous évitons nouveaux défis parce que nous voulons sentir « sûrs ». Combien de fois avez-vous entendu ce qui suit ?

"Je suis jamais datant encore une fois à cause de mes expériences passées avec..." « Je ne veux pas prendre sur le nouveau projet, car il est trop haut profil et je pourrais échouer. » "Je ne veux pas la promotion en raison de ce qui s'est passé la dernière fois..."

En basant nos expériences passées sur les variables de la vie qui n'ont aucun rapport à l'heure actuelle nous fera manquer de nouvelles opportunités. Il y a une expression que j'utilise souvent, « Vous devez aller dans la boue pour obtenir de l'or. » En d'autres termes, nous devons tous faire l'expérience de la « route bosses » dans la vie pour connaître et apprécier les possibilités réelles dans la vie.

3. Accélérer les points dans votre vie
Vous pouvez accélérer la quantité de succès de l'apprentissage continu. Travailler en continu sur votre communication, de carrière ou affaires et compétences techniques afin que vous pouvez saisir les occasions qui viennent à votre rencontre.

Une des meilleures façons d'apprendre est de faire du bénévolat. J'ai récemment déjeuné avec Carol lors d'une récente conférence. Elle a partagé avec moi qu'elle avait commencé à travailler dans une école il y a plus de quinze ans parce que ses enfants étaient dans le système scolaire. À cause de cela, elle a été bénévole pour des activités liées à l'école autant que possible qui ferait appel à ses enfants. Elle est devenue un expert et la personne d'aller à concernant plusieurs matières scolaires. Récemment, une ouverture dans le Bureau du surintendant est venu, et son nom figurait sur la liste courte. En raison de sa vaste expérience et, plus important encore, parce que beaucoup de gens était au courant de son expertise, elle comme une décision facile pour le poste.

Apprentissage accélère vos points.

4. Points qu'avec la sagesse de dérivation
Plusieurs fois nous essayer de sauter une étape ou deux dans la vie. Nous avons entendu parler de gens qui réussissent « instantanée » et puis le perdre tout presque aussi vite. Il n'a jamais acquirent la sagesse nécessaire pour maintenir leur succès.

Prenez le temps d'apprendre les événements de votre vie. Comme la citation va, "les gens intelligents apprennent de leurs erreurs ; les gens vraiment sages apprennent de ses erreurs d'autrui."

5. Aller de l'avant et de relier les points
Prenez le temps de planifier vos événements à venir et des objectifs basés sur les événements passés. Analyser les résultats positifs de ces événements et les utiliser pour planifier l'avenir. C'est le secret du succès véritable.

Donc aller de l'avant et de relier les points, et vous vous rendrez votre feuille de route au succès.

Comment faire pour marcher sur le chemin de la paix (partie 4)

Pour se développer dans la maîtrise de soi, patience, au calme, est de gagner en force tranquille et puissance ; et vous pouvez cultiver seulement de cette façon en focalisant votre conscience sur un principe. Rompre avec les limites de la tradition, de conformisme et de l'opinion des autres, jusqu'à ce que vous réussissiez en parcourant le chemin de votre vérité. Dépendent de votre propre jugement ; être fidèle à votre propre conscience ; Suivez la lumière qui est en vous.

Votre conscience est au moins vos propres, et il est au pouvoir ; suivre la conscience d'une autre est d'être un esclave. Vous sera ont beaucoup de doutes, souffrent de nombreuses incertitudes, mais passer de foi, croire en soi.

Comme vous grandir en conscience spirituelle et être fondée sur des principes divins, vous deviendra aussi belle et aussi immuable que ces principes et se rendront compte de la nature intemporelle du divin au sein.

La vérité est la réalité d'un seul dans l'univers, l'amour éternel. Rien ne peut être ajouté à celui-ci, ni tiré il. Vous ne peut pas percevoir la beauté de la vérité tandis que vous voyez à travers le regard brouillé avec les croyances limitantes. Si vous détenez sur les croyances limitantes, vous sera la couleur de tout ce que vous voyez et que vous rencontrez avec vos propres limites. Si vous détenez vos croyances craintifs, votre cœur et votre esprit vont être tellement assombries avec la fumée de la peur, que tout apparaît déformée à travers eux.

Il y a une qualité qui distingue avant tout une personne de la vérité de la personne de croyances limitantes, et c'est l'humilité. N'est ne pas seulement libre de fierté, l'entêtement et l'égocentrisme, mais de considérer ses propres opinions à partir d'aucune valeur, c'est en effet la vraie humilité.

Immergé dans les croyances limitantes, les gens considèrent leurs opinions comme vérité et l'opinion d'autrui en erreur. L'humble vérité-amant qui a appris à faire la distinction entre opinion et vérité, considère que toutes les personnes avec compassion et ne cherche pas à défendre ses opinions contre la leur, mais renonce à ces opinions qu'il peut aimer plus, qu'il peut se manifester l'esprit de vérité, de la vérité par sa nature même est au-delà des mots et peut seulement être vécu.

Les gens s'engager dans des controverses chauffées et imaginer qu'ils défendent la vérité, quand en réalité ils défendent simplement leurs allégeances limitant. La craintive au défi et faire face à d'autres. Les chercheurs de vérité défi et faire face eux-mêmes. Vérité, immuable et éternel, est indépendante de votre opinion et de mes amis. Nous pouvons en conclure, ou nous pouvons rester à l'extérieur ; mais notre défense et notre attaque ne sont pas nécessaire.

Réduits en esclavage par leurs croyances, passionnés, fiers et jugements, croient leur religion particulière étant la vérité et toutes les autres religions fausses. Il n'est qu'une religion, la religion de la vérité. Il n'est qu'une erreur, l'erreur de la croyance. Vérité n'est pas une croyance formelle ; C'est un coeur illimité, béni et ouvert, et qui a la vérité est en paix avec tous et chérit toutes avec les pensées de l'amour.

Cherchez-vous à réaliser la vérité ? Il y a seulement à sens unique : abandonner toutes vos idées de qui vous êtes. Tous ces désirs, opinions, croyances limitées et jugements auxquels vous avez jusqu'à maintenant si persistante s'accrochait, laissez-les tomber de votre part. Ne permettent plus d'être une victime de vos croyances et perceptions, et la vérité sera la vôtre. Cesser de chercher votre propre religion comme supérieurs à tous les autres et s'efforcer humblement apprendre la leçon suprême de compassion. Communiqué de la croyance que le Sauveur que vous adorez est l'unique Sauveur, et que le Sauveur que votre frère et soeur adorent avec la même sincérité et dévouement, est un imposteur ; Rechercher soigneusement le chemin de la vérité, et puis vous vous rendrez compte que chaque chercheur de vérité est un Sauveur de l'humanité.

Posez-vous les bonnes Questions ?

« Demandez, et il vous donnera ; chercher, et vous trouverez ; frappez et l'on ouvrira vous "-Matthieu 7:7

Parfois obtenir frustré parce que vous vous sentez comme si vous n'obtenez pas les réponses que vous désirez ? Eh bien, peut-être que c'est comment vous demandez à vos questions. Poser les bonnes questions a le pouvoir de susciter des changements positifs dans votre vie. Il n'est pas seulement dans votre tonalité, mais vos paroles aussi. Si vous voulez influencer quelqu'un, vous devez prouver à eux que vous êtes un communicateur confiant.

Laquelle des questions suivantes est plus susceptible d'obtenir un « oui » de votre part ?

« Vous ne voulez pas m'aider, seriez-vous? » ou "J'ai besoin de votre aide avec quelque chose. Quels jours vont travailler pour vous?" La première question donne à l'autre personne la possibilité de vous licencier. La deuxième question offre une option et demande une solution. Si vous posez une question de base négative, vous obtiendrez une réponse négative. Si vous un effet positif sur la question, plus que probable que vous obtiendrez la réponse que vous cherchez.

Veillez à ce que vous demandez ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas. Souvent nos paroles et nos actions trahissent nos pensées et nos intentions. Il faut être ouvert à la réception afin d'obtenir ce que vous voulez. L'one-way pour modifier les résultats que vous obtenez dans votre vie est de modifier la façon dont communiquer ce que vous voulez. Poser des questions qui vont inviter plus d'informations de leur part ou piquer leur curiosité pour obtenir plus d'informations auprès de vous les gens. Cela s'applique aussi à votre vie ! En vous posant les bonnes questions, vous changez votre focus et construire votre conscience de soi. Si vous vous demandez: « Pourquoi suis-je tel un perdant? » ou "Pourquoi des choses mauvaises garder passe pour moi?" vous invitent plus d'échec. Vous devez faire le changement dans votre façon de penser. Cela exige souvent que vous examinez ce que vous voulez accomplir dans la vie et puis en mettant l'accent sur la façon d'y parvenir. Posez-vous les questions suivantes: "ce qui peut je faire aujourd'hui qui auront un impact positif sur ma vie?" ou "ce qui est possible dans ma vie en ce moment ?

Avant de vous poser une question de vous-même ou d'autres juger du résultat, vous souhaitez recevoir à la suite de la question. Poser des questions axées sur la solution et vous obtiendrez les résultats souhaités. Toujours enthousiaste et heureux de la réponse que vous obtiendrez. Il prend du temps et pratique pour développer votre capacité à poser des questions positives. Lors du développement de cette capacité, vous seront habilités à faire de meilleurs choix dans votre vie.

Qui s responsable de mes sentiments ?

J'ai conseillé des individus, des couples, des familles et des partenaires commerciaux depuis 35 ans et auteurs de huit livres publiés. Toute cette expérience a mené à l'élaboration d'un processus de guérison profonde, appelée liaison interne, lequel n'importe qui peut apprendre et à utiliser tout au long de la journée (cours gratuit disponible - Voir boîte de ressource à la fin de l'article). Liaison interne est un processus qui, lorsque pratiquée, crée la capacité d'assumer l'entière responsabilité de nos propres sentiments et le comportement.

L'un de nos plus grands défis consiste à comprendre ce que veut prendre la responsabilité de nos propres sentiments et le comportement. C'est particulièrement difficile quand quelqu'un se comporter d'une manière qui se sent unloving à nous attaquer, blâmer, mentir, guilting, et ainsi de suite. Il est si facile de croire que nos sentiments malheureuses viennent de leur comportement plutôt que de notre propre réponse à leur comportement.

Si nous faites très attention à nos sentiments, nous découvrirons qu'il n'est pas un autre comportement qui crée notre malheur mais plutôt notre propre réponse sans amour. Lorsque nous répondons à un autre comportement sans amour par se mettre en colère, blâmer, se retirer, se conformer ou ignorez-le, nous allons probablement finir par se sentir mal. Notre propre comportement sans amour envers les autres est également unloving vers notre propre enfant intérieur. Par exemple, si nous répondons à la colère de l'autre, de se mettre en colère retour plutôt que de définir une limite appropriée contre les attaques, notre enfant intérieur ne se sentent pas sûr. Nous n'avons pas répondu depuis notre adulte aimant dans un chemin qui mène à être traités avec respect. Au lieu de cela, nous répondons de nos blessés, essayant d'avoir un contrôle sur le comportement de l'autre. Étant donné que l'autre est susceptible de réagir avec plus de colère ou d'annulation, notre enfant intérieur finit par se sentir mal de l'interaction.

J'ai découvert que chaque fois que j'ai ne définissez pas de limites bien contre les traités mal - comme la désactivation de l'interaction et que je ne veux pas parler quand il n'y a colère ou blâme - ou je réagissent avec colère ou de blâme à la colère de l'autre ou de blâme, je me sens terrible. Il est donc facile de penser que je me sens terrible à cause de la façon dont j'ai été traité par l'autre personne, non pas à cause de la façon dont je traite moi-même et autres. Quand mon adulte n'est présent, et je réponds à autrui colère, blâme ou autre violation comportement par un déplacement dans l'intention d'apprendre et/ou fixer une limite appropriée sans colère, honte ou blâmer, je me sens terrible. En fait, je me sens au sommet du monde. Il a été très gratifiant pour moi de savoir que mes sentiments sont toujours ma responsabilité, parce qu'alors je peux faire quelque chose de se sentir mal--je peux pratiquer à répondre avec amour n'importe quoi.

Une de mes promenades du matin tout en dialoguant avec mon guide spirituel, elle m'a dit que l'une des leçons de mon âme est d'apprendre à répondre avec amour n'importe quoi--pas de conditions dans lesquelles il est acceptable de répondre unlovingly. Je trouve cela très difficile. Dès que je get juste dans une situation, mon orientation s'arrange pour m'être remis en question par nouvelles situations. Cela semble être la façon dont nos âmes se développer lorsque nous avons opté pour une croissance spirituelle. Cependant, nous sommes jamais donné plus que nous nous en chargeons, et chaque fois que j'ai réussi à répondre avec amour dans une situation nouvelle, mon enfant intérieur se sent plus proche, plus sûre et plus précieux.

Il est si facile de revenir à nos blessés, self et prétendent que cette fois-ci mes sentiments ne sont pas ma responsabilité. Cette fois c'est vraiment la faute de l'autre personne. Cette fois ils sont allés trop loin et on ne pouvaient s'attendre me sentir bien dans cette situation. Mais chaque fois que j'ai réussi à garder mon adulte présent et prendre soin de mon enfant intérieur, les hits de leçon maison nouveau--tous mes sentiments sont vraiment ma responsabilité.