J'ai conseillé des individus, des couples, des familles et des partenaires commerciaux depuis 35 ans et auteurs de huit livres publiés. Toute cette expérience a mené à l'élaboration d'un processus de guérison profonde, appelée liaison interne, lequel n'importe qui peut apprendre et à utiliser tout au long de la journée (cours gratuit disponible - Voir boîte de ressource à la fin de l'article). Liaison interne est un processus qui, lorsque pratiquée, crée la capacité d'assumer l'entière responsabilité de nos propres sentiments et le comportement.
L'un de nos plus grands défis consiste à comprendre ce que veut prendre la responsabilité de nos propres sentiments et le comportement. C'est particulièrement difficile quand quelqu'un se comporter d'une manière qui se sent unloving à nous attaquer, blâmer, mentir, guilting, et ainsi de suite. Il est si facile de croire que nos sentiments malheureuses viennent de leur comportement plutôt que de notre propre réponse à leur comportement.
Si nous faites très attention à nos sentiments, nous découvrirons qu'il n'est pas un autre comportement qui crée notre malheur mais plutôt notre propre réponse sans amour. Lorsque nous répondons à un autre comportement sans amour par se mettre en colère, blâmer, se retirer, se conformer ou ignorez-le, nous allons probablement finir par se sentir mal. Notre propre comportement sans amour envers les autres est également unloving vers notre propre enfant intérieur. Par exemple, si nous répondons à la colère de l'autre, de se mettre en colère retour plutôt que de définir une limite appropriée contre les attaques, notre enfant intérieur ne se sentent pas sûr. Nous n'avons pas répondu depuis notre adulte aimant dans un chemin qui mène à être traités avec respect. Au lieu de cela, nous répondons de nos blessés, essayant d'avoir un contrôle sur le comportement de l'autre. Étant donné que l'autre est susceptible de réagir avec plus de colère ou d'annulation, notre enfant intérieur finit par se sentir mal de l'interaction.
J'ai découvert que chaque fois que j'ai ne définissez pas de limites bien contre les traités mal - comme la désactivation de l'interaction et que je ne veux pas parler quand il n'y a colère ou blâme - ou je réagissent avec colère ou de blâme à la colère de l'autre ou de blâme, je me sens terrible. Il est donc facile de penser que je me sens terrible à cause de la façon dont j'ai été traité par l'autre personne, non pas à cause de la façon dont je traite moi-même et autres. Quand mon adulte n'est présent, et je réponds à autrui colère, blâme ou autre violation comportement par un déplacement dans l'intention d'apprendre et/ou fixer une limite appropriée sans colère, honte ou blâmer, je me sens terrible. En fait, je me sens au sommet du monde. Il a été très gratifiant pour moi de savoir que mes sentiments sont toujours ma responsabilité, parce qu'alors je peux faire quelque chose de se sentir mal--je peux pratiquer à répondre avec amour n'importe quoi.
Une de mes promenades du matin tout en dialoguant avec mon guide spirituel, elle m'a dit que l'une des leçons de mon âme est d'apprendre à répondre avec amour n'importe quoi--pas de conditions dans lesquelles il est acceptable de répondre unlovingly. Je trouve cela très difficile. Dès que je get juste dans une situation, mon orientation s'arrange pour m'être remis en question par nouvelles situations. Cela semble être la façon dont nos âmes se développer lorsque nous avons opté pour une croissance spirituelle. Cependant, nous sommes jamais donné plus que nous nous en chargeons, et chaque fois que j'ai réussi à répondre avec amour dans une situation nouvelle, mon enfant intérieur se sent plus proche, plus sûre et plus précieux.
Il est si facile de revenir à nos blessés, self et prétendent que cette fois-ci mes sentiments ne sont pas ma responsabilité. Cette fois c'est vraiment la faute de l'autre personne. Cette fois ils sont allés trop loin et on ne pouvaient s'attendre me sentir bien dans cette situation. Mais chaque fois que j'ai réussi à garder mon adulte présent et prendre soin de mon enfant intérieur, les hits de leçon maison nouveau--tous mes sentiments sont vraiment ma responsabilité.
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