Shelley s'inquiète de sa situation financière. Elle a une entreprise à domicile qui semble prometteuse, mais est encore à peine produisant et ses factures de carte de crédit commencent à accumuler. Elle reprend le journal à regarder les publicités want, pense à faire certains marketing pour son entreprise à domicile, se demande qui est le meilleur cours d'action ou si elle doit faire les deux et décide alors d'avoir une cigarette et de nettoyer la maison.
Sam a des problèmes conjugaux. Sa femme a abandonné le mariage, pas seulement sur le plan émotionnel, mais elle est déplacée hors de la maison. Il sait il est terminée et veut trouver un nouvel amour et refaire sa vie, mais il est préoccupé par les conséquences financières si il dépose en divorce. Il capte le téléphone pour appeler un avocat, obtient mis en attente et décide qu'il y a de meilleur moment pour aller voile sur son catamaran.
« L'exercice sera bon pour moi, » il dit lui-même. « Prenant ces voiles prolongées obtient m'en bonne forme physique. Quel est-il important si je prends un autre 3 jours? »
Antonio n'a aucune idée que faire de la retraite. Personnes garder lui dire quelle chance il doit être en mesure de prendre sa retraite, mais il n'est pas la voir de cette façon. C'est une inquiétude après avoir essayé un autre savoir quoi faire avec lui-même et comment passer le temps. Il a un soupçon lancinant que son entraîneur de vie personnelle était à quelque chose dans chaque suggestion qu'elle lui a donné, particulièrement celui sur son estime de soi attacher uniquement à sa profession et son besoin de développer son intelligence émotionnelle et de commencer la création de la prochaine étape de sa vie.
Il capte l'ebook, elle lui a envoyé et lit quelque chose sur l'authenticité. « Cela fait bouger sur mes nerfs, » il dit lui-même et ses pensées se promener à sa maîtresse. Sa main atteint pour le téléphone.
Chacune de ces personnes est accro à quelque chose qui est d'atermoiements them out. L'activité choisie varie, dans leur nicotine de cas, une activité physique compulsive et sexe, mais la source réelle du problème est leur dépendance à s'inquiéter. La toxicomanie donne alors quelque chose à faire lorsque l'inquiétude s'accumule. C'est l'action, mais il tourne roues, ne pas aller quelque part.
Une dépendance peut être quelque chose qui est mauvais pour votre santé physique comme les cigarettes ou de drogues, auquel cas c'est un tronçon de rationaliser ; ou il peut être quelque chose qui est bon pour votre santé physique, comme le jogging ou la navigation de plaisance, auquel cas il est aisé de comprendre, et vous obtiendrez aussi affirmation positive des autres. Cependant, toute approche addictive est mauvais pour votre bien-être total – votre santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale.
Addictives pursuits nous donnent quelque chose à faire qui soulage les tensions, mais il ne fait pas ce qui doit être fait pour corriger la situation. Il remplit le temps et fournit la « disponibilité-ness » mais quand c'est fini, il s'inquiète renvoie parce que le problème n'a pas été traité. C'est une mauvaise utilisation de l'intelligence émotionnelle à considérer que l'activité a fait de vous « feel good, » il en va cocaïne, temporairement. Se sentir bien comme l'exige un état d'être confronté à des problèmes et de régler leur.
Lorsque Shelley avait son la nicotine et nettoyer la maison, elle devra encore faire face à ce qu'il faut faire sur sa situation financière, car elle n'a rien à ce sujet fait mais l'éviter. Sam retournera d'un autre fuite de 3 jours en voile tannée et musclé et il va encore être pris au piège dans une situation non résolue qui ont sapé son énergie. Antonio auront une grande soirée avec sa maîtresse plus récente qui aura son esprit au large de ses problèmes, mais ce n'est que temporaire euphorie, pas les mêmes que de savoir que vous ont pris soin d'entreprise et votre vie est dans l'ordre. À la fin de leurs délais d'attente, ils se sentiront pires sur eux-mêmes et sur leur situation pour avoir fuyons.
Intelligence émotionnelle commence avec la conscience de soi. Jetez un oeil à ce que vous faites quand vous commencez à s'inquiéter et obtenir certains à l'extérieur de rétroaction telles que le coaching. C'est une inquiétude réaliste ? Est-ce que vous avez fait un plan pour faire face à la racine de ce ? Est-ce que vous avez pris la première étape, qui est le plus difficile ? Est-ce que vous avez compris le côté émotionnel d'il géré ?
Inquiétude est une perte de temps et de traiter avec une activité addictive ou une substance est l'ajout d'insulte à la blessure. Il sera toujours plus facile à court terme à ruminer puis prenez un morceau de chocolat ou engourdir votre esprit avec de l'alcool, mais à long terme vous allez retrouver avec un nouveau problème au dessus de l'ancien. Si vous vous reconnaissez cela comme un modèle dans votre vie, vous êtes prêt à essayer quelque chose de différent ?
© Susan Dunn, MA, vie personnelle et entraîneur EQ, http://www.susandunn.cc. Offre de coaching, cours sur Internet et ebooks pour votre développement personnel et professionnel. mailto:sdunn@susandunn.CC pour libre ezine.
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