Trois comportements clés qui déterminent votre succès.

Le succès est un voyage et en chemin, nous avons besoin de corriger nos cours par désapprendre le comportement que nous dérailleurs et d'inviter dans un nouveau comportement de continuer notre succès. Si vous sentez que vous souhaitez changer votre succès, de prendre une mesure de vos comportements clés actuels.

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Écoute
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L'écoute n'est pas une activité passive. Il est injuste de la personne qui parle d'avoir une personne y dans le corps, mais pas à l'esprit. Simplement parce que nous sommes la personne étant tranquille ne signifient pas que nous sommes à l'écoute. Comme un écouteur, nous devons être dans le présent et prenant dans le message de locuteurs dans le contexte approprié. Il n'est pas le temps de penser ce qu'il faut avoir pour le déjeuner ou votre prochain retour plein d'esprit. Être équitable pour l'orateur et avoir un esprit clair et ouvert.

L'écoute active nous oblige à définir annuler notre propre agenda, utilise notre meilleurs interne language skills, et prend présents énergétique. Le meilleur cadeau pour vous-même et pour votre conférencier si l'énergie n'est pas disponible est de le dire. Pourtant, en raison des masques de gestion la perception que de la société, nous avons appris, nous ne fournissent habituellement cette rétroaction honnête. Ainsi, nous passivement écouter, comme prétendant, enfant, à entendre et à dire quelque chose de rapide, quelque chose que nous pensons qu'ils veulent entendre, pour que nous puissions aller de l'avant.

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Choix
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Le pouvoir de choix est l'énergie que nous envoyons et est exactement ce que l'univers nous envoie arrière. Aucun choix n'est un choix trop. Je crois que nous sommes où nous sommes aujourd'hui en raison de l'effet accumulatif de tous nos choix. Nous avons fait des milliers de choix chaque jour et nous contrôler nos vies par ces choix. Ayant la possibilité de choisir d'égal à égal pouvoir. Quand nous ne choisissons pas, vous donnez quelqu'un d'autre la capacité de faire des choix pour vous, quels qu'ils soient et vous abandonner toute puissance possible avec elle. Une fois que vous vous rendez compte que vous avez le pouvoir de choisir, la vie se passe pour vous, pas pour vous !

Se sentir votre pouvoir. C'est une ressource puissante à succès.

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Dialogue interne
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Toute la journée, tous les jours, nous parlons de nous-mêmes. Parfois même parler à nous-mêmes à haute voix. Lorsque nous parlons de nous-mêmes, ce que nous faisons vraiment donne aux commandes à notre esprit subconscient. L'esprit subconscient est un outil très puissant et il peut réaliser ses ordonnances de façon efficiente et efficace.

Nous avons été écouter nous parler pour si longtemps, nous venons d'apprendre entendre passé il. Le bruit de notre dialogue interne peut habituellement et peut uniquement être entendu si ses hurlements ou si quelqu'un points il à l'extérieur.

Cette discussion nous dit ce que nous avons besoin, comment nous le voulons, et ce que nous et ne fera pas afin de l'obtenir. Nous supposons, nous ne savons pas ce que nous voulons, jusqu'à ce que nous commençons à écouter. Jusqu'à ce que nous commençons à arrêter assez longtemps pour demander ce que c'est que notre dialogue interne veut ou qu'il a besoin.

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Succès commence ici
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Ce sont les trois clés les plus difficiles à se comporter notre couronné de succès. Vous écoutent vous-même ? Vous écouter les personnes qui sont déjà réussis ? Toutes les questions excellentes à réfléchir sur de temps en temps. Vérifier en avec notre soi fréquemment pour voir où nous en sommes sur eux. Ils sont les clés qui évoluent continuellement comme nous matures et ne s'arrêtent pas réellement. Ils exigent le repositionnement doux, la compréhension douce, la douceur tout autour.

(c) copyright, Catherine Franz, 2003, 2004. Tous droits réservés.

Trois façons gratifiants pour ajouter l'abondance à votre vie

L'abondance est intangible, spirituelle et attire d'énergie. Pour attirer ce type d'énergie, que vous devez définir, pour quand vous le nom, vous pouvez le demander. Votre définition de l'abondance est aussi personnelle comme votre ADN.

L'abondance est le même sentiment que vous avez lorsque tous le dentifrice a disparu, et vous vous rendez compte, avec un soupir, qu'il y a un de rechange au sein du cabinet. L'abondance émotionnelle est ayant des réserves disponibles lorsque vous en avez besoin--un aimant filet de sécurité pour que vous puissiez tirer quand besoin d'équilibrer.

Réserves a également aident à maintenir une solide base personnelle de qui vous êtes. Sensibilisation et un lieu de garder ces réserves, même si elles sont seulement clairement définies dans votre esprit, sont importants sur le plan émotionnel. Quand s'engageant à ceux des réserves à mémoire, elle aide à travailler à travers eux par écrit et d'enregistrer leur.

Puisque la définition de l'abondance est vaste et personnelle, concentrons-nous sur quatre domaines des réserves pour maintenant--paix, joie, bonheur et amour--pour éveiller la conscience et de construire ces réserves pour ajoutent le soutien à la Fondation de votre personnelle.

Paix.

Paix commence au sein de l'âme et est ressenti dans le moment présent. Les émotions négatives encore persistantes du passé vous tiennent en otage et dont ils ont besoin pour se laisser aller afin d'avoir l'abondance dans le présent.

Voici un moyen simple et efficace de lâcher. Fermez les yeux et permettre une antérieure énergie négative à émerger dans votre mémoire active. Dans le même temps, visualiser les ramasser une petite pierre avec votre main non dominante et plaçant soigneusement dans votre main dominante. Fermer cette main doucement sur la pierre. Prenez le bâti d'énergie et déplacez-la vers la pierre. Feel it laissant votre corps. Lorsque cette énergie a déménagé dans la pierre, ouvrez vos yeux. Maintenant jeter la pierre, comme si elle tossing au-dessus d'une rivière et commencent à répéter quelque chose comme : "X, vous ont disparu à jamais. Bon débarras. »

Répéter ce mantra plus rapide et plus rapide dans les prochains jours jusqu'à ce que c'est une pensée rapide et le sentiment que les whooshes par le biais de votre corps, jusqu'à ce qu'il est émotionnel tenir a disparu. Par la suite, écrire une instruction affirmation tel que: "I am..." de le remplacer par énergie positive. Pour enrichir cette visualisation, jeter une véritable Pierre dans l'eau et placer que le son dans la mémoire.

Voici une autre technique qui vous permet de passer du passé de présenter. Journal pendant 10 minutes. À la fin de l'époque, écrire une phrase sommaire, puis réécrire et commencent à changer son énergie avec des déclarations telles que: « Je ne suis plus un otage de X. J'accueillerai n'est plus cela de placer ma vie en attente. Je suis libre et en paix avec elle une fois pour toutes. Raccourcissez ensuite en une instruction d'affirmation de dix ou moins de mots. Gardez répéter cette affirmation soit les yeux dans les yeux en face d'un miroir ou les yeux dans les yeux avec un ami, jusqu'à ce qu'il n'est plus toute émotion attachée.

Joy.

Joie et bonheur ont des pouvoirs de l'euphorie semblable. Nommez vos joies, évoquer à travers votre passé, particulièrement ces moments où le monde a ralenti en bas ou il y a beaucoup d'enthousiasme dans votre coeur. C'était la naissance d'un enfant, une promotion ou quelque chose de vacances ? Dressez une liste sur ces moments ou les partager avec d'autres pour étendre la joie.

Pour modifier l'énergie sur un défi actuel, sélectionnez une joyeuse expérience, puis fermez les yeux et élever une visualisation forte et l'émotion de cette joie. Sentir sa chaleur vous embrasser. Maintenant transférer cette émotion, pas de sa mémoire, mais à ce défi. L'énergie est maintenant remplacé et le défi n'est plus un défi et sera facile à remplir.

Bonheur.

Définir votre bonheur par la phrase suivante avec une liste de 100 des pensées, des sentiments et des expériences de finition: « Bonheur pour moi est.... » Répétez cet exercice périodiquement et garder s'étendant de la liste des résultats encore plus grande. Certains de mes préférés sont : un film d'aventure, l'American Indian flûte musique, regarder la marée monter et jouant dans le sable. Maintenant, ce que sont les vôtres ?

L'amour.

L'amour... aaah, flexions vos orteils et rend votre cœur à chanter. Définir l'amour que vous souhaitez recevoir et l'amour que vous voulez donner. Séparer les deux et écrire vos définitions de chacune d'elles. Ce que vous devez sentir aimés ? Que faire d'autres dans votre vie doivent se sentent aimés ?

Il est important d'avoir l'intention de droite pour votre amour. Si vous donner librement et ne vous attendez pas à revenir, il retournera. Lorsque vous attendez il dos que lui sont dus ou un commerce pour quelque chose. Savoir quel type d'amour vous devez envoie l'énergie de droite dans l'univers et il sera de retour.

Maintenant, prendre du recul. Il est temps de sourire. Voir comment vous avez grandi avec ces exercices. Voir leur sens et se sentent leur chaleur. Maintenant que vous envoyez les signaux clairs et définissables et les lois de l'Attraction universelle et ils seront envoyés vers vous.

Testostérone thérapie au Xxi siècle

De nos jours, beaucoup de gens est familiers avec l'appellation de « niveau de testostérone faible ». Que signifie ? Cela signifie que male corps produire moins de cette hormone que nécessaire.
Testostérone est l'hormone androgène majeur produite par les cellules des testicules. Cette hormon réglemente la sécrétion et Wolff conduit la différenciation des gonadotrope et stimule les muscles squelettiques.

Il y a deux effets différents de testostérone :

Effets anabolisants : promouvoir la croissance, le muscle building.

Effets androgènes : développement du primaire (organes sexuels mâles) et des caractéristiques sexuelles secondaires (approfondissement de la voix et la croissance des poils du visage par exemple).

Niveau de testostérone dans le corps est thrugh analyse l'épreuve de testostérone totale.
Ce test mesure le deux formes de testostérone – libre et liée au total. Critère normal des niveaux de gamme combiné de testostérone libre et liée allant de 300-1100 ng/dl (nanogrammes par décilitre) selon l'âge et les facteurs individuels. La concentration de testostérone beaucoup moins de 300-1100 ng/dl est considéré comme niveau de testostérone faible.
Niveau de testostérone faible est un des motifs de mâle cryptorchidie, hypogonadisme et les symptômes de l'âge de la ménopause mâle.

La façon rapide et efficace d'augmenter le niveau de cette hormone dans le corps est d'administrer la testostérone synthétique.

Il y a quelques formes de testostérone synthétique :

Formes injectables :

Suspension de testostérone - est une préparation contenant de la testostérone libre dans une eau.
Énanthate de testostérone, Cypionate et Propionate – esters de testostérone.

De telles formes de testostérone sont injectés dans les fesses toutes les semaines une-deux.
Le gros inconvénient est que les injections de testostérone sont assez douloureuse.

Formes orales :

Testostérone undecanoate - il est considéré comme une forme orale plus sécuritaire de la testostérone.
Un inconvénient d'undecanoate administré par voie orale est qu'il est éliminé de l'organisme très rapidement. Ainsi, l'administration fréquente est nécessaire.

Formulaires transdermique (également connu sous le nom de correctifs) :

Dans ce cas la testostérone livrer à travers la peau, par l'utilisation d'une hormone contenant un patch, gel ou crème. Patch est appliquée quotidiennement au scrotum rasée de l'homme, les nouvelles formes de patch peuvent être appliquées pour les bras, le dos, cuisses ou abdomen.

Vous sont regardées

Il y a un élément circulant Internet maintenant appelé « Lorsque vous Thought I Wasn ' T Looking. » Il a attribué à « un ancien enfant », donc je ne sais qui au crédit. Il commence par, « Lorsque vous pensiez que je n'étais pas à la recherche, j'ai vu vous suspendez ma peinture sur le réfrigérateur, et je voulais immédiatement peindre un autre. » Il s'agit de choses nous par inadvertance « enseigner » nos enfants.

Ses nombreux exemples montrent que nous enseignons pas ce que nous savons, mais qui nous sommes, qui est aussi vrai en milieu de travail, car il est à la maison, indépendamment de l'âge des participants. Ce qui concerne les intelligence émotionnelle, qui je l'entraîneur, qui comprend la compétence de l'intentionnalité – faire ce que vous avez l'intention de le faire.

EQ moyens compréhension émotions (vôtre et des autres), être en mesure de gérer et de les exprimer de façon appropriée et comprendre l'effet que vous avez sur d'autres. Comme apprendre la fierté de travail dans l'exemple ci-dessus, nous ne pouvons apprendre EQ simplement par lire à ce sujet. Nous ne pouvons pas « get it » en écoutant à quelqu'un d'autre talk about it. Nous avons besoin pour le voir en action. Nous devons également put something out there et observez les résultats. Pour en savoir, nous devons ont fait remarquer à nous ce qui se passe sur, pendant et après le fait, parce que la composante émotionnelle peut brouillard notre réflexion.

Vous sont regardées, oui, et vous sont également être mal interprété.

INTERPRÉTER LE COMPORTEMENT NON VERBAL

Tout ce que nous essayons d'enseigner à nos enfants, ou ceux qui nous entourent, il n'est pas étirer un point de dire qu'un enfant pourrait mal interpréter la pendaison d'une peinture sur le réfrigérateur. Vous ne savez jamais comment un enfant va mettre les choses ensemble, tout comme vous le savez jamais comment un autre adulte sera. Un boursier peu dans mon ménage était furieux que j'avais accroché à sa peinture sur le réfrigérateur, pas fier. Dans la discussion qui a suivi, il s'avéra il croyait que si j'avais vraiment aimé, je serait avez formulée et il accrochés au mur. « C'est pour bébés », dit-il, pointant sur le réfrigérateur.

J'ai regardé une scène de l'autre jour en milieu de travail, où un patron avait imposée une échéance raide sur son assistante. L'assistant regardé intense qu'elle a commencé à l'emploi, puis devait passer à un autre bureau lorsque l'ordinateur enfermés.

Le patron a commencé de massage ses épaules, disant: « I hate de vous souligner cette façon ».

L'assistant ayant les muscles du cou sensibles, le massage a provoqué la douleur au lieu de secours. C'était aussi distrayant. Aussi, en raison de la déclaration, elle devait s'inquiètent de sentiments de son patron comme ainsi que son propre plus faire le travail.

L'assistant tourné, a attiré une grande respiration et dit, avec un grand sourire sur son visage, « j'apprécie le massage, mais avoir mal et il est gênant. Je suis en train de se concentrer. Je ne suis pas fâché de la demande de faire cela et pas en colère contre vous. Ce qui m'est frustré parce que..."et elle a indiqué les insuffisances de l'ordinateur chronique. « Ce qui aiderait, » dit-elle, "est si vous le feriez … » et a donné son patron quelque chose de concret à faire qui transmettrait la tâche.

Plus tard, lorsque le travail est terminé, ils prennent la conversation à nouveau. « J'aime à briller », a déclaré l'assistant, « et je ne peux pas quand je n'ai pas l'équipement approprié ».

Le patron a fait une note pour régler ce problème.

TRAITEMENT CHARGÉES ÉMOTIONNELLEMENT ÉVÉNEMENTS

Le même scénario se déroule de quotidien dans chaque bureau. Il n'y a aucun moyen de deux personnes ne seront pas affectées par les sentiments de l'autre. et, à contrecourant, si on essaie de cacher des sentiments, l'effet est encore plus grand. Moins elles sont exprimées, plus ils seront ouverts à une mauvaise interprétation.

Nous ne pouvons pas savoir ce qui se passe avec quelqu'un d'autre à moins que nous demandons. Bureaux multiculturel d'aujourd'hui, il est particulièrement dangereux d'assumer le sens d'une action, geste ou une expression. Saviez-vous que le Moyen-Orient, une des choses plus insultants que vous pouvez faire est montrent une autre personne la semelle de votre chaussure ? Dire que, à l'avocat dont je suis entré dans l'autre jour, qui parle couramment au téléphone avec ses pieds sur le Bureau, le Bureau a semelles pointant vers le visiteur entrant !

Seulement une discussion sur ce qui se passe nous pouvez obtenir à l'intérieur de l'esprit et le coeur. Dans la chaleur du moment, une telle discussion peut avoir à être reportée, mais de bonnes relations et d'apprentissage, il n'a à prendre place. Les sentiments doivent être abordées et démêler les affichages non verbales souvent interprété.

INTENTIONNALITÉ

Si vous voulez les bonnes actions de modèle pour votre enfant et faire un gâteau de porter à un voisin malade, s'assurer que vous adresse toutes les parties de l'action, par exemple, assurez-vous que vous êtes enseigner ce que vous entendez à enseigner. Il s'agit de l'intentionnalité, une compétence EQ. Si vous effectuez la Loi daigne, comme une sorte de lourde « obligation », jetant les ingrédients ensemble et se plaint tout le temps sur la façon surchargés de travail vous êtes, vous sera battu votre objectif approfondi. À moins que vous voulez dire à enseigner que la vie est sujet de souffrance et d'abnégation préjudiciable.

Si en revanche, vous faites joyeusement le gâteau et la danse par la porte pour les livrer, votre enfant peut manquer le point qui parfois aider d'autres personnes peut-être exiger certains inconvénients de sa part.

Beaucoup de choses, nous contiennent ambiguïté, la chose la plus difficile pour les enfants à découvrir. « Does Mom like ce qu'elle fait, ou qu'elle n'est pas » ? Les émotions sont complexes et sont donc nos motivations. Nous avons besoin d'instruction dans leur gestion. Je me souviens de raconter ma nièce, « ne je n'aime à nettoyer les toilettes. Cependant, j'aime le sentiment que j'obtiens lorsque la maison est propre ».

RÉSULTATS

En milieu de travail, si vous prenez allègrement sur les affectations supplémentaires, vous mettez vous-même à risque d'être mis à profit. Si vous êtes mettant forth effort supplémentaire, il est inutile de porter une chemise de cheveux à ce sujet, mais si vous ne soulignent pas ce que tu fais, elle peut et qu'il sera utilisé contre vous. Mentalité typique patron dicte "Sheila jamais plaint,., donc elle est OK Fred se plaint tout le temps. Donc je vais donner Fred a raise. »

EXPRESSION ÉMOTIONNELLE

L'une des compétences EQ est expression émotionnelle. Cependant, EQ n'est seulement sur les émotions, il s'agit de l'interface entre la pensée et de la sensation. Nous devons toujours nous expliquer à d'autres, nos « soi », y compris des actions et des sentiments. Par conséquent, nous utilisons notre intellect pour expliquer nos émotions. Bonnes relations exigent d'autres laisser savoir comment vous vous sentez immédiatement, alertant immédiatement s'ils sont hors-course. Il faut expliquer « que look sur votre visage ».

Martha a de la difficulté à le œuvre. On lui a dit dans son examen du rendement que personne n'aimait à travailler avec elle. En coaching, elle découvre que lorsqu'elle était concentrée, elle avait un coup d'oeil sur son visage qui a été mal interprété comme la colère. Lorsqu'elle a pris connaissance de l'effet qu'elle avait sur d'autres, elle a appris à modifier son comportement non verbal, c'est-à-dire, d'arrêter et de sourire lorsque se concentrer et d'expliquer, afin que d'autres ne seraient pas hors-put.

D'AUTRES SONT REGARDER... ET INTERPRÉTANT MAL

Tout ce que vous faites, connaître l'effet que vous rencontrez sur les autres. Check it out !

La pièce susmentionnée se termine par « Comment va vous toucher la vie d'une personne aujourd'hui? » La tâche des adulte est de soins, de connaître et de check it out. Assurez-vous que vous êtes touchant la vie des autres aujourd'hui de la façon dont vous voulez dire à. C'est l'intelligence émotionnelle.

Est-ce que vous avez Thrummed votre vie ?

Ce que sur terre est « bourdes » ? Eh bien, c'est un terme de tricot. C'est quand vous tricot petits morceaux de molleton unspun ou « itinérants » dans votre projet, Let's say, par exemple, les mitaines vous êtes tricot.

Unspun Toison est une chose fondamentale et belle, non transformée et dans son état naturel. Le genre de chose qui, comme personnage, ajoute corps à autre chose. Molleton unspun s'est joint à votre fil de fil acrylique, de coton ou de laine ajouter corps au produit fini, autant que le caractère ajoute le corps à la personnalité d'une personne.

À brévistylées quelque chose, vous travaillez ces feux follets de toison dans votre projet et le résultat est une mitaine, Let's say, qui est très douce à l'intérieur et plus chaud qu'il aurait été sans les bourdes. En d'autres termes, il est isolant !

Voici une photo d'une mitaine thrummed : http://cast.off.net/images/thrummitt.jpg

Voici une photo de la Toison et une autre définition : http://www.yarnharlot.ca/blog/thrumfaq.html.

Alors, comment pouvez vous « brévistylées » votre vie ? Et pourquoi vous voudrait ?

Nous devons bien d'isolation des élingues et des flèches de fortune. Nous savons que va que lui seul – isolement – est une des pires choses nous pouvons faire pour nous-mêmes. Et « isolation » n'est pas d'être autour d'autres organismes ou des choses. Nous savons nous pouvons être dans une salle pleine de gens (ou possessions matérielles) et encore sentir isolés. Nous pouvons travailler dans un bureau toute la journée, entouré de quelques dizaines à des centaines d'autres personnes et se sentent de plus seul que nous aurait siégeant à la maison par nous-mêmes. Il n'est pas la présence physique des autres, ce qui facilite l'isolement et conforte les ; C'est d'avoir un lien émotionnel avec eux. Et il s'agit d'une connexion bidirectionnelle. Nous avons besoin pouvoir donner ce ainsi que le recevoir.

Lorsque nous développons notre intelligence émotionnelle, nous allons bourdes vies.

L'une des meilleures raisons pour développer l'intelligence émotionnelle est qu'elle contribue à votre bien-être. Il vous donne cette isolation, que la protection dont vous avez besoin. Lorsque nous pouvons connecter avec d'autres, tout va mieux. Nous vivons une vie plus longue, plus saine et plus heureuse. Nous avons mieux survivre à la maladie et sont plus résistants. Nous trouver un sens et nous espérons dans nos vies. Nous savons que l'un des facteurs prédictifs pour la lutte contre le cancer, par exemple, si la personne se sent qu'ils ont quelque chose à vivre pour. Et cette « something to live for » est davantage de chances d'être une personne, un espoir ou un rêve qu'un CD de 100 000 $ d'une deuxième maison en Floride.

Il thrums également notre vie parce qu'elle donne d'isolation contre les effets physiologiques du stress et de séparation qui sont tellement préjudiciables à notre système immunitaire. Nous nous soutenir contre l'adversité.

La vie peut être pleine d'adversité, et nous ne savons jamais ce qui l'attend. Nous pouvons compter sur les bonnes périodes, mais hélas, nous devons également rencontrer bad times. « Le vent de nord souffle, » va la comptine, "et nous aurons de neige. Et ce que robin fera ensuite, mauvaise chose ?

Le robin est assis dans la Grange et masque la tête sous son aile. Le Lérot retrousse comme une balle dans son nid douillet et petites et dort arrive par temps chaud. Et les enfants sont racontées qu'après leurs leçons qu'ils doivent "sauter, bosse et exécuter jusqu'à ce qu'ils ont eux-mêmes fait chaud.

Cela prendra soin de leur température physique, mais qu'en est-il de leur température émotionnel. Nous savons que ce qui réchauffe nos coeurs est compagnonnage – prendre soin des autres tout en sachant qu'ils care about us et vivant en communauté avec d'autres.

Bourdes votre vie signifie le maintien des connexions à vos propres émotions et celles des autres et être capable de faire continuellement des connexions avec les personnes tout au long de votre vie, comme votre situation changera. Si vous vivez depuis assez longtemps, il est inévitable que vous survivront certains de ceux que vous aimez et qui vous aime.

Les femmes sont probablement mieux à bourdes leur vie, mais ont besoin d'être prudents sur l'ajout d'entretenir des relations dans une direction bidirectionnelle. Hommes ont tendance à essayer de brévistylées leur vie avec des idées, comme une profession noble, ou les enfants pour qu'ils fournissent, et qui seront leur héritage ou hériter leur or, mais avec qui ils n'ont aucun lien émotionnel. Brévistylées avec bonne Toison unspun, c'est-à-dire quelque chose qui est intrinsèquement substance. La liaison avec des gens qui vous, renforcer sur le plan émotionnel, physiquement, spirituellement et mentalement.

EQ est sur la capacité de recueillir et de maintenir des relations enrichissant dans votre vie et la possibilité de cultiver vous-même. Développer votre intelligence émotionnelle, c'est comme bourdes vos mitaines pour vous réchauffer le jour d'un hiver froid. Vous n'aurez pas besoin de ces mitaines un jour de printemps belle, mais lorsqu'un blizzard, vous ne devez pas seulement eux, vous aurez besoin de leur thrummed.

Est-ce que vous pouvez être un optimiste réaliste ?

Une question, que vous pouvez avoir quand vous lisez ce titre est, « Pourquoi je veux être optimiste? » Ou, même, « Comment pourrais être optimiste avec la vie comme ça? » ou "qui pourrait être optimiste dans le monde d'aujourd'hui ? Et « le monde d'aujourd'hui » peut signifier pour vous ce bureau, que vous travaillez qui a tellement désespérément sous-effectif et désorganisé, ou votre inepte famine boss, ou de terrorisme et la violence dans le monde, vos lacunes personnelles pour face à vos défis personnels, le manque d'aide autour de la maison, votre hyper garçons jumeaux âgé de 2 ans, dépenses de vos journées vacillent parmi les états émotionnels de vos adolescents, votre conjoint de la crise de la quarantaine et votre mère vieillissante ou tout ce qui précède.

Je me suis souvenu de ce dilemme, lorsque j'ai été acculé autre le matin par une jeune femme qui avait besoin d'obtenir mon visage sur le fait que son mari avait déjà obtenu dans son visage ce matin sur la « idiotie » de regarder la chose du Prince Charles, lorsqu'il y a des choses plus importantes en cours dans le monde. À la fin de sa tirade il a énuméré le terrorisme, le cancer, la crise du budget national et le système juridique comme les choses plus digne de notre attention qui étaient, en même temps, désespérément screwed up. À la fin de sa tirade, « l'attitude pessimiste » de son mari avait été ajouté à la liste, comme « ruiné » sa journée. Et bien, j'avais accueilli, je pourrais avez ajouté à la liste que son récit de l'histoire de la guerre avait « ruiné » mine.

Avouons-le : il est plus facile d'être cynique. Il est également plus réaliste pour être cynique. Si vous êtes le genre de personne qui a besoin d'être droit, que le projet de travail va être vissé jusqu'à Paris, que le mariage ne dureront jamais et que Bush fera une autre décision qui échouera à rendre le monde parfait sont plus sûre Paris que le contraire.

Et donc, si vous êtes négatif et pessimiste, vous serez plus souvent droite. Mais regardons ce que vous obtiendrez : vous pourrez attirer à vous-même les personnes qui se sentent de la même façon et vous rejoindront dans une spirale négative ; vous serez rapidement à blâmer l'autre chose que vous-même, laissant vous-même se sentant désespérée et impuissante et aussi en colère ; vous allez perdre beaucoup de temps belaboring l'évidence ; et vous aurez aussi insister sur vous-même et votre système immunitaire. Pensées négatives mène à des émotions négatives qui apportent sur les réactions physiologiques qui peuvent endommager votre santé à court terme et à long terme.

Être optimiste ne veut pas dire n'est ne pas réaliste. Cela signifie faire des choix qui influent sur les résultats, car ils peuvent aussi être qui se réalise. Si vous ne savez pas que votre secrétaire va échouer vous encore une fois, elle sera. Nous sommes tous influencés par l'énergie autour de nous, et qui peut fonctionner lorsque quelqu'un vacille autour d'eux, qui pense qu'elle ou il est « un idiot » ? Aussi, si vous êtes déterminé qu'elle va échouer vous, vous devez rendre cela possible pour défendre votre ego et donc quoi d'autre pouvez-vous penser quand c'est fini ? Elle n'a pas vous.

Réalisme dirais – si vous vraiment engagé la mauvaise personne, ne soyez pas une victime. Prendre soin du problème. Si vous avez embauché une personne qui, comme tout le monde, ont de bonnes journées et mauvais, œuvres dans un système imparfait, a à essayer et à lire votre esprit et à accueillir à votre disposition certes difficile parfois et est surmenés le, ne pas jouer la victime – regarde le système et voir ce que vous pouvez faire pour faire fonctionner les choses mieux, en supposant (optimiste) que cela est possible, c'est-à-dire, les choses ne sera jamais parfaits, mais ils peuvent généralement être améliorés sur, et que vous êtes celui de le faire. Vous pouvez démarrer, dans ce cas, votre propre attitude et les attentes. En fait, si vous voulez faire du monde un endroit meilleur, démarrer avec "monde » du votre secrétaire. L'obtenir ?

Pragmatiquement parlant – autrement dit, si vous voulez fonctionnent dans le monde réel – une vision optimiste fonctionne mieux. Il vous donne l'énergie pour changer les choses, car il vous donne de l'énergie émotionnelle positive. Fonctionnellement parlant, il est plus sage d'être optimiste. Optimisme est un outil, donc. Si vous pouvez encore que voix dans votre tête qui dit que tout PUE, vous pouvez commencer à voir ce que vous pouvez faire des choses comme elles sont, dont certaines, oui, « stink, » mais pas toutes.

Si vous êtes tourmenté par la souffrance du terrorisme et des tsunamis, par exemple, a annulé un temps pour savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet. Vous réaliserez rapidement le dilemme de chefs de file mondiaux qui ont réellement pour ce faire sur une grande échelle ; mais il vous sera également trouver petites choses, vous pouvez faire votre propre monde pour traiter ces maux. Appelez votre locale de la Croix-Rouge. Ils rêviez votre appel.

DANS l'intervalle, gardez votre propre vie allant dans un sens positif, avec optimisme. Si vous avez déterminé que vous ne peut pas être heureux jusqu'à ce que tous les maux du monde ont été abordées, vous serez un attente de longue date. Vous échouera également d'aborder ce que vous pouvez adresser, en raison de se lamenter sur de plus grandes choses qui sont fondamentalement hors de votre contrôle.

Si vous souhaitez tourner autour de votre attitude, tourner votre visage dans une autre direction. Se pour concentrer sur ce qui est juste des choses ne signifie pas que vous ne savez pas quelles choses sont erronées, ou mal comment ils sont. Cela signifie que vous avez fait un choix sur votre propre portion du monde, votre responsabilité en elle et votre outlook.

Ne favorise pas « le monde » si vous allez sur une tirade première chose le matin et dump tous votre frustration sur votre conjoint ? Évidemment pas. N'oubliez pas que vous et votre conjoint font également partie du « monde ». D'une position objective, le jeune homme mentionné ci-dessus a un bon travail, une jolie maison, suffisamment d'aliments, vêtements et produits de première nécessité et une charmante épouse qui était joviale, charmante et habillée pour aller à son travail pour la journée. C'est une scène de la moitié des personnes dans ce n'aura jamais.

Moyens de l'optimisme, selon les termes de Faulkner, ne pas « terrassant le réel pour l'irréel ». Le moment de ce jeune homme avait était réel, et il était bon. Puis il est monté dans sa tête et traîné jusqu'à tous les motifs qu'il pouvait penser à être malheureux ; motifs qui existent et sont disponibles pour nous tous, mais est donc le contentement de la réalité immédiate. C'est presque comme il est fière d'être en mesure de découvrir il y des maux du monde, comme s'il était seul qui savait cela et s'inquiétaient d'elle.

Pour obtenir un exemple de ce que votre soliloque fait pour vous, tenir compte de ce scénario. Disons que Fred se sent faible. Il pense que sa vie est impossible ; Il contient le tableau habituel de travail acharné, beaucoup trop de stress, arguments avec sa femme et enfants, un chiot qui n'obtiendrez pas brisé à la maison et un système de plomberie maison qui maintient la sauvegarde. Cependant, emploi, sa femme et ses enfants sont tous à moins de « la gamme normale ». Il marche à l'extérieur et a une conversation avec son voisin. Le voisin a un fils âgé de 23 an qui est schizophrène et vit avec son épouse. Ils sont retraités, vivant sur un revenu limité et souffrant de problèmes de santé. La plupart d'entre nous serait dire, "là-bas, mais pour la grâce de Dieu go I" et revenir à l'intérieur d'une prière pour le voisin, mais un sentiment de gratitude pour notre propre ensemble de problèmes, qui est beaucoup plus petite et d'une certaine façon, maintenant, semble plus facile à gérer. Fred, le pessimiste, cependant, remonte à l'intérieur du sentiment plus bas que jamais, ayant décidé que si le monde est ce terrible, pourquoi essayer à tout.

Pessimisme a ses racines dans nos croyances, qui alimentent nos attentes. Si un monde parfait est un de vos croyances ou le sentiment que vous ne peut pas être heureux jusqu'à ce que vous vivez dans un monde parfait, pourquoi ne pas il sortir et avoir un autre regard. Écrivez vos croyances fondamentales et ensuite aller sur eux avec optimisme et pessimisme à l'esprit.

Maintenant, en espagnol, il y a deux « à » verbes. Un, ser, signifie un état permanent, comme je suis une femme. Soy mujer. L'autre est pour les États temporaires, tels que, je suis furieux. Estoy enojada. Anglais ne fait pas cette distinction au moyen de différents verbes, mais je fermerai ceci à l'aide de « être » dans le sens de « État », pas des sens « trait »: vous pouvez être pessimiste [trait] et survivent encore. Nous savons tous que les personnes qui sont et. Mais il peut être nécessaire d'être optimiste [state] si vous voulez réussir. En savoir plus sur l'optimisme et l'avez disponible. Être en mesure de changer votre soliloque et attitude. Cette souplesse élaborera votre intelligence émotionnelle, et sur le long terme, le bonheur que vous enregistrez peut être votre propre.

Avaient l'effet sur les autres personnes.

"Les gens avec petits esprits parlent autres personnes. Personnes avec les esprits moyennes parlent des événements. Les gens avec de grands esprits parlent des idées"(anonyme) et gens de grand coeur parlent de sentiments.

Dr. Phil a fait venir encore--avec juste la phrase descriptive à droite. Lors de son émission, l'autre jour, il a confronté un jeune homme en disant: « Vous êtes juste un jerk arrogant qui aime à obtenir dans le visage et l'écorce de quelqu'un d'autre? »
J'ai besoin de cette phrase descriptive parce que j'étais dans un bureau à l'autre jour où un des directeurs l'a juste que--il obtiendrait en face et l'écorce de quelqu'un d'autre. Chaque fois. Toute la journée. C'était son seul modus operandi.

Il a travaillé. Mais de quelle manière ?

Je me suis souvenu de cela parce que ma soeur juste e - par la poste qu'elle avait eu un jour horrible. Elle a tenté de fixer un clavier défectueux, dit-elle, "tout en"écoutant d'écorce de chien de mon voisin toutes les minutes 3 1/2.

Mon propre pauvres de chien, elle devenue âgée (et elle a vécu à 17 ans) deviendrait facilement confondu et si effrayé ou contrarié, serait écorce toutes les quelques secondes à intervalles réguliers, jusqu'à ce qu'elle devient rauque. Elle le ferait à ma maison si laissé à l'extérieur de ce qui était à son « too long » (donc évidemment nous ne), mais quand j'ai eu de la laisser au chenil, lorsque j'ai pris un voyage, le propriétaire du chenil dit qu'elle avait fait cela pendant 24 heures (déchirantes). Cependant--lorsqu'elle ferait cela, j'ai répondu. Alors que compassion pour son état (aveugle, sourd près, très vieux et beaucoup aimé), c'est une des choses plus irritants, j'ai eu à supporter, et je le ferais quoi que ce soit pour l'arrêter. La Dame de chenil ressenti de la même façon. Elle finit par prendre mon chien domestique avec elle.

Malheureusement, il y a des gens qui font la même chose qu'avec les mots. Il a pour effet immédiat de leur obtenir ce qu'ils veulent, mais avec EQ, nous sommes toujours à la recherche à la situation à long terme, oui ? Tout le monde a lancé cet homme ce qu'il voulait parce qu'ils feraient n'importe quoi pour se débarrasser de lui. Leur but principal était de lui éviter à tout prix. Ils contourne autour de lui, dans le hall, tourné et est allé dans l'autre sens quand ils ont entendu lui venir, transmis des documents autour de plutôt qu'entrer dans son bureau, à gauche s'il a été dirigé leur chemin et même averti d'autres, c'est-à-dire, « alerte du patron ».

Petite merveille, que j'ai découvert il avait été divorcés de 15 ans.
Il est vraiment « écorce » ordres et écorce tout le reste. Est-ce un leadership efficace ? Est-ce efficace concernant ? Est-ce tout moyen de « être » ? Non, ce n'est pas. Il avait quelques bonnes idées, mais comme mon chien de vieillissement pauvres, réaction principale de tout le monde était de se débarrasser du bruit aussi vite qu'ils le pouvaient. Il a manqué d'obtenir les informations dont il avait besoin parce que personne ne voulait à risque étant autour de ce bruit.

Un des conseils que j'ai lu récemment dans un article de leadership était « Jamais élever votre voix. » Certains tons de la voix et des rythmes de parler éteindre autres personnes, et si nous mettons l'accent sur les choses qui nous dérangent, quelle chance les idées de l'autre personne ont-ils de trouver une maison heureuse avec nous ?
Au mieux, l'autre personne donnera « lip service » à ce que vous dites, encore une fois, juste pour vous sortir de leur visage et d'arrêter les aboiements. Nous faisons l'équivalent mental de mettre nos mains nos oreilles.

Seulement lorsque nous se rapportent à des sentiments d'une autre personne nous connecter et uniquement lorsque nous nous connectons peut nous influencer véritablement. Notre enthousiasme sur une idée, ou sur leur utilité pour le bien-être d'une autre (compassion) est beaucoup plus susceptible d'effectuer une autre personne et pour influencer leur comportement qu'une analyse strictement intellectuelle d'une idée, ou en le forçant véhémente de ses propres opinions sur d'autres, ou même de « donner des ordres ».
Plus triste encore si nous sommes dans une position de pouvoir sur l'autre et ils « doivent » écouter nous, au moins pendant un certain temps. Cela s'applique aux parents, amateurs, collègues, patrons, gestionnaires et aucun de nous à un moment donné. Pensez à la dernière fois où que vous étiez « un auditoire captif » à la personne à côté de vous dans l'avion.

Bonne EQ signifie avoir une indication sur les sentiments de l'autre personne et sachant l'effet que vous avez eux ; et, j'ajouterais, l'étiquette et la demande de décence commun que la personne doit écouter vous, la plus attentionné vous devraient être dans la livraison et le contenu de ce que vous dites.
Ne sont jamais toute plus fort que vous devez. En d'autres termes, n'envoyez pas un canon lorsqu'une tapette à mouche ferait. Et ne dérangent et perçage d'autres.

Il existe deux types de gens qui font cela--ceux qui dérange, et ceux qui ne savent pas qu'ils font, elle. EQ signifie sachant l'effet que vous avez sur d'autres. Cela consiste à regarder les nonverbals qui se passent dans une rencontre. Remarquant si la personne que vous êtes parler à devient précaire (déplacement de position, de perdre le contact visuel, bâillements), devient ennuies (yeux reculer dans la tête, gigoter, bâillements), en colère (tendues la posture du corps, les bras repliés), ou digusted (lèvre de curling, yeux plisser et/ou évitée).

Notez que presque tout communicateur non verbale peut signifier différentes choses différentes et parfois peut vouloir dire des choses opposées. Par exemple, une personne qui devient agitée interrogé étant «, » peut le faire car ils vous mentir ou parce qu'ils sont une personne hyper honnête qui a peur. Tout signal donné dépend du regroupement et du contexte.
Si vous avez besoin d'en savoir plus sur la communication non verbale, lu par nouvel ebook, « Non verbal Communication – ce que vous Say n'est pas ce que dit It All » ou signe pour certains entraîneurs.

Et s'il vous plaît, ne vous au visage de quelqu'un d'autre et écorce !

Si il y a un petit animal à l'intérieur de nous (et il y a), il répond qu'au moyen de tous les animaux faire - pour ton de voix. Consultez ce site (http://www.dogtrainingbasics.com/commands.html) et écouter les enregistrements de ce qui « fonctionne » d'éloges et de commande. Femmes, disent-ils, ont du mal à donner le ton « command », et les hommes ont du mal à donner le ton « bon chien ».

Toutefois, au visage de quelqu'un et aboiements n'est pas spécifique au sexe. L'intimidant growl et l'approche de m'arm de l'école secousses de doigt doivent être évités si vous souhaitez que d'autres de vous écouter, ou, plus important, veulent leur défaut de vous écouter. Nous avons tous pouvoirs étonnants pour « débranchent. » Si vous souhaitez des gens à l'écoute de ce que vous allez dire, assurez-vous qu'ils sont débranchent IN, pas.