Une question, que vous pouvez avoir quand vous lisez ce titre est, « Pourquoi je veux être optimiste? » Ou, même, « Comment pourrais être optimiste avec la vie comme ça? » ou "qui pourrait être optimiste dans le monde d'aujourd'hui ? Et « le monde d'aujourd'hui » peut signifier pour vous ce bureau, que vous travaillez qui a tellement désespérément sous-effectif et désorganisé, ou votre inepte famine boss, ou de terrorisme et la violence dans le monde, vos lacunes personnelles pour face à vos défis personnels, le manque d'aide autour de la maison, votre hyper garçons jumeaux âgé de 2 ans, dépenses de vos journées vacillent parmi les états émotionnels de vos adolescents, votre conjoint de la crise de la quarantaine et votre mère vieillissante ou tout ce qui précède.
Je me suis souvenu de ce dilemme, lorsque j'ai été acculé autre le matin par une jeune femme qui avait besoin d'obtenir mon visage sur le fait que son mari avait déjà obtenu dans son visage ce matin sur la « idiotie » de regarder la chose du Prince Charles, lorsqu'il y a des choses plus importantes en cours dans le monde. À la fin de sa tirade il a énuméré le terrorisme, le cancer, la crise du budget national et le système juridique comme les choses plus digne de notre attention qui étaient, en même temps, désespérément screwed up. À la fin de sa tirade, « l'attitude pessimiste » de son mari avait été ajouté à la liste, comme « ruiné » sa journée. Et bien, j'avais accueilli, je pourrais avez ajouté à la liste que son récit de l'histoire de la guerre avait « ruiné » mine.
Avouons-le : il est plus facile d'être cynique. Il est également plus réaliste pour être cynique. Si vous êtes le genre de personne qui a besoin d'être droit, que le projet de travail va être vissé jusqu'à Paris, que le mariage ne dureront jamais et que Bush fera une autre décision qui échouera à rendre le monde parfait sont plus sûre Paris que le contraire.
Et donc, si vous êtes négatif et pessimiste, vous serez plus souvent droite. Mais regardons ce que vous obtiendrez : vous pourrez attirer à vous-même les personnes qui se sentent de la même façon et vous rejoindront dans une spirale négative ; vous serez rapidement à blâmer l'autre chose que vous-même, laissant vous-même se sentant désespérée et impuissante et aussi en colère ; vous allez perdre beaucoup de temps belaboring l'évidence ; et vous aurez aussi insister sur vous-même et votre système immunitaire. Pensées négatives mène à des émotions négatives qui apportent sur les réactions physiologiques qui peuvent endommager votre santé à court terme et à long terme.
Être optimiste ne veut pas dire n'est ne pas réaliste. Cela signifie faire des choix qui influent sur les résultats, car ils peuvent aussi être qui se réalise. Si vous ne savez pas que votre secrétaire va échouer vous encore une fois, elle sera. Nous sommes tous influencés par l'énergie autour de nous, et qui peut fonctionner lorsque quelqu'un vacille autour d'eux, qui pense qu'elle ou il est « un idiot » ? Aussi, si vous êtes déterminé qu'elle va échouer vous, vous devez rendre cela possible pour défendre votre ego et donc quoi d'autre pouvez-vous penser quand c'est fini ? Elle n'a pas vous.
Réalisme dirais – si vous vraiment engagé la mauvaise personne, ne soyez pas une victime. Prendre soin du problème. Si vous avez embauché une personne qui, comme tout le monde, ont de bonnes journées et mauvais, œuvres dans un système imparfait, a à essayer et à lire votre esprit et à accueillir à votre disposition certes difficile parfois et est surmenés le, ne pas jouer la victime – regarde le système et voir ce que vous pouvez faire pour faire fonctionner les choses mieux, en supposant (optimiste) que cela est possible, c'est-à-dire, les choses ne sera jamais parfaits, mais ils peuvent généralement être améliorés sur, et que vous êtes celui de le faire. Vous pouvez démarrer, dans ce cas, votre propre attitude et les attentes. En fait, si vous voulez faire du monde un endroit meilleur, démarrer avec "monde » du votre secrétaire. L'obtenir ?
Pragmatiquement parlant – autrement dit, si vous voulez fonctionnent dans le monde réel – une vision optimiste fonctionne mieux. Il vous donne l'énergie pour changer les choses, car il vous donne de l'énergie émotionnelle positive. Fonctionnellement parlant, il est plus sage d'être optimiste. Optimisme est un outil, donc. Si vous pouvez encore que voix dans votre tête qui dit que tout PUE, vous pouvez commencer à voir ce que vous pouvez faire des choses comme elles sont, dont certaines, oui, « stink, » mais pas toutes.
Si vous êtes tourmenté par la souffrance du terrorisme et des tsunamis, par exemple, a annulé un temps pour savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet. Vous réaliserez rapidement le dilemme de chefs de file mondiaux qui ont réellement pour ce faire sur une grande échelle ; mais il vous sera également trouver petites choses, vous pouvez faire votre propre monde pour traiter ces maux. Appelez votre locale de la Croix-Rouge. Ils rêviez votre appel.
DANS l'intervalle, gardez votre propre vie allant dans un sens positif, avec optimisme. Si vous avez déterminé que vous ne peut pas être heureux jusqu'à ce que tous les maux du monde ont été abordées, vous serez un attente de longue date. Vous échouera également d'aborder ce que vous pouvez adresser, en raison de se lamenter sur de plus grandes choses qui sont fondamentalement hors de votre contrôle.
Si vous souhaitez tourner autour de votre attitude, tourner votre visage dans une autre direction. Se pour concentrer sur ce qui est juste des choses ne signifie pas que vous ne savez pas quelles choses sont erronées, ou mal comment ils sont. Cela signifie que vous avez fait un choix sur votre propre portion du monde, votre responsabilité en elle et votre outlook.
Ne favorise pas « le monde » si vous allez sur une tirade première chose le matin et dump tous votre frustration sur votre conjoint ? Évidemment pas. N'oubliez pas que vous et votre conjoint font également partie du « monde ». D'une position objective, le jeune homme mentionné ci-dessus a un bon travail, une jolie maison, suffisamment d'aliments, vêtements et produits de première nécessité et une charmante épouse qui était joviale, charmante et habillée pour aller à son travail pour la journée. C'est une scène de la moitié des personnes dans ce n'aura jamais.
Moyens de l'optimisme, selon les termes de Faulkner, ne pas « terrassant le réel pour l'irréel ». Le moment de ce jeune homme avait était réel, et il était bon. Puis il est monté dans sa tête et traîné jusqu'à tous les motifs qu'il pouvait penser à être malheureux ; motifs qui existent et sont disponibles pour nous tous, mais est donc le contentement de la réalité immédiate. C'est presque comme il est fière d'être en mesure de découvrir il y des maux du monde, comme s'il était seul qui savait cela et s'inquiétaient d'elle.
Pour obtenir un exemple de ce que votre soliloque fait pour vous, tenir compte de ce scénario. Disons que Fred se sent faible. Il pense que sa vie est impossible ; Il contient le tableau habituel de travail acharné, beaucoup trop de stress, arguments avec sa femme et enfants, un chiot qui n'obtiendrez pas brisé à la maison et un système de plomberie maison qui maintient la sauvegarde. Cependant, emploi, sa femme et ses enfants sont tous à moins de « la gamme normale ». Il marche à l'extérieur et a une conversation avec son voisin. Le voisin a un fils âgé de 23 an qui est schizophrène et vit avec son épouse. Ils sont retraités, vivant sur un revenu limité et souffrant de problèmes de santé. La plupart d'entre nous serait dire, "là-bas, mais pour la grâce de Dieu go I" et revenir à l'intérieur d'une prière pour le voisin, mais un sentiment de gratitude pour notre propre ensemble de problèmes, qui est beaucoup plus petite et d'une certaine façon, maintenant, semble plus facile à gérer. Fred, le pessimiste, cependant, remonte à l'intérieur du sentiment plus bas que jamais, ayant décidé que si le monde est ce terrible, pourquoi essayer à tout.
Pessimisme a ses racines dans nos croyances, qui alimentent nos attentes. Si un monde parfait est un de vos croyances ou le sentiment que vous ne peut pas être heureux jusqu'à ce que vous vivez dans un monde parfait, pourquoi ne pas il sortir et avoir un autre regard. Écrivez vos croyances fondamentales et ensuite aller sur eux avec optimisme et pessimisme à l'esprit.
Maintenant, en espagnol, il y a deux « à » verbes. Un, ser, signifie un état permanent, comme je suis une femme. Soy mujer. L'autre est pour les États temporaires, tels que, je suis furieux. Estoy enojada. Anglais ne fait pas cette distinction au moyen de différents verbes, mais je fermerai ceci à l'aide de « être » dans le sens de « État », pas des sens « trait »: vous pouvez être pessimiste [trait] et survivent encore. Nous savons tous que les personnes qui sont et. Mais il peut être nécessaire d'être optimiste [state] si vous voulez réussir. En savoir plus sur l'optimisme et l'avez disponible. Être en mesure de changer votre soliloque et attitude. Cette souplesse élaborera votre intelligence émotionnelle, et sur le long terme, le bonheur que vous enregistrez peut être votre propre.
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