Veuillez écouter, Don�t juste m'entendre !

« Un des plus grands dons que vous pouvez donner à qui que ce soit est le cadeau de l'attention ».
--Jim Rohn

Saviez-vous qu'il y a bien une différence entre écouter et entendre ?

Audience reçoit des sons et la communication. Nous entendre tout le temps, mais ne sont pas toujours au courant de tout ce que nous entendons parce que nous sommes à l'écoute pas. À l'écoute afin d'entendre et de faire attention à ce que vous entendez. Si vous entendez un birdsong lorsque vous êtes sur, et puis vous écoutez il en mettant l'accent sur ce un son, il devient plus claire et plus distincte, que beaucoup d'autres sons qui s'y trouvent.

Dans ce domaine avec d'autres personnes à l'écoute est une compétence qui doit être appris. Ne c'est pas simplement entendre leur rendre compte, ou de transmettre certains renseignements. À l'écoute afin d'accorder une attention réfléchie à ce qu'une personne est dit avec l'intention de l'esprit sur la compréhension du message à livrer. L'art de l'écoute implique également observer le langage corporel de la personne, maintenir le contact visuel, demandant des précisions lorsque nécessaire et aussi à l'écoute du message tacite. Si vous écoutez vraiment, vous êtes capable de faire un lien avec une personne sans nécessairement parler de vous-même.

L'habileté de l'écoute est souvent négligé, ou une faible priorité dans notre communication aujourd'hui. Pourtant, tout le monde aime parler avec une bonne écoute !

Un facteur important à une personne ayant des aptitudes d'écoute médiocre est qu'ils sont soi trop concentré. Personnes ne parviennent pas à écouter attentivement car ils sont trop préoccupés pour essayer d'être intéressants eux-mêmes, plutôt que de s'intéresser à la personne qu'ils parlent de. Ils croient faussement que d'être aimé et accepté qu'ils doivent démontrer leur intelligence et leurs connaissances avec leurs mots ou leurs commentaires. Ils peuvent traiter leur nervosité et insécurité en parlant sans cesse de remplir l'air. Parler fait eux se sentent bien, et ils ne considèrent l'autre personne, plutôt que de profiter d'avoir un public

Nombre de fois pensent, si quelqu'un est leur disant sur un défi qu'ils sont, qu'il s'agit d'un signal à sauter et commencer à résoudre le problème. Cependant, la plupart des gens souhaitent uniquement faire caisse de résonance et juste de vous écouter. Pour endormir l'autre personne.

Voici quelques bonnes façons de développer les aptitudes à l'écoute :

S'intéresser à la personne que vous parler. Écouter avec l'intention d'apprendre à leur sujet. Si une personne sent que vous êtes vraiment intéressées à les connaître, ils commencent à se sentir chaleureusement vers vous et parler plus ouvertement. C'est un bon moyen d'immeuble de rapport et gagner aussi au fil de votre côté.

Développer une attitude de curiosité envers les personnes. Poser les questions sur ce qu'ils pensent, sentiment et apprécier. Découvrez comment ils voient le monde, les opinions qu'ils peuvent avoir, leurs aspirations et leurs expériences.

Développer vos compétences d'observation à l'avis des choses au sujet de l'autre personne. Ce qui amène un sourire sur leur visage ? Les petites choses sont importantes pour eux ? Vous remarquerez même les plus petites choses, il est quand l'autre personne se sentir spécial et important.

Les avantages d'avoir de bonnes aptitudes d'écoute sont loin. Vous générez le rapport plus rapide avec les autres et vous pouvez agir et parler d'une position éclairée. Vous obtenir une meilleure compréhension des autres et peuvent se rapporter à un niveau plus profond. Personnes répondent à vos intérêts et sont intéresser à vous. Il augmente votre popularité et d'autres sont ouverts à coopérer et à vous aider quand vous êtes dans le besoin. Plus important est comment vous pouvez rendre une différence positive pour une personne, tout en écouter.

6 Conseils pour tous les jours des habiletés sociales avec TDAH

Situations sociales peuvent être très difficiles pour certaines personnes atteintes de TDAH (déficit d'Attention / Hyperactivité avec trouble). Ils ne semblent pas avoir le type d'antenne qui capte les nuances et les nuances des interactions sociales. Ils souvent ne savent pas comment d'autres personnes se sentent ou comment ils apparaissent aux autres.

1. S'arrêter, regarder, écouter, répéter

L'écoute est difficile pour beaucoup de gens mais surtout des personnes atteintes de TDAH.

* Arrêter ce que vous faites. Si vous êtes une bouche moteur hyperactif, vous parlez. Si vous êtes distrait, vous êtes probablement dans une rêverie sur la mésaventure d'hier ou de la partie de demain.

* Look faire un contact visuel avec votre interlocuteur pour montrer lui que vous sont à l'écoute. Contact visuel permet de rester concentré sur ce qui est dit.

* Écouter ce qui est dit.

* Répétez retour à l'essentiel de ce qui a été dit pour vérifier votre compréhension.

Il y a de nombreuses années les avions air deux sont entrés en collision, l'un était décoller comme l'autre débarque. L'avion décoller avait reçu une commande de la tour de contrôle: « Vous sont effacées pour prendre au large ». Le pilote ne pouvait pas savoir que le système de transmission a clignoter comme un cerveau ADD en perdant le petit mot « Ne pas ». Mais le pilote n'a pas suivi le protocole établi à répéter à la commande reçue.

2. Organismes de parler. Apprendre à comprendre les

Langage corporel transmet plus de 65 % de votre message. Est-ce que votre corps dit ce que tu veux dire ? Ce que vous comprenez ce que disent les autres organes vous ?

* Un contact visuel. Les yeux point là où votre attention est.

* La posture du corps détendue se tourne vers votre interlocuteur.

3. Le ton de votre voix en dit plus que vos paroles

Ton de voix transmet vos émotions et compte pour environ 30 % du message. Écoutez vous-même ; vous semble en colère, gémissement ou s'ennuie ? Écouter attentivement les autres. Souvent, les personnes avec TDAH mal interpréter les émotions des autres. Si dans le doute demander tranquillement « Vous êtes en colère contre moi? »

4. Être intéressées dans d'autres

Personnes atteintes de TDAH peut être tellement absorbés dans leur propre monde qu'autres personnes semblent flou. Stop, prenez le temps de dire « bonjour. Comment allez-vous?"et d'écouter la réponse. Savoir si ils ont les enfants, quelle est leur activité préférée. Cela ne signifie pas que vous avez besoin pour devenir bosom pals ; C'est juste normal discours social qui contribue à rendre la vie un peu plus à l'aise pour tout le monde.

5. Utiliser des noms

Vous ne me souviens pas des noms ? Voici un exercice pour vous aider à se souvenir des gens. Couper les images de personnes d'un magazine. L'étude de chaque face pendant au moins cinq minutes. Apprendre quelque chose sur la personne : quelque chose unique ou inhabituelles.

6. Compter jusqu'à dix avant de vous éclatez

ADD de nombreuses personnes ont des problèmes avec colère. Ils ont tendance à voir le monde à travers leurs propres lunettes uniques ; Lorsque d'autres pas d'accord avec eux, ils se frustrés et sauter. Faire une post-mortem sur une de ces occasions et d'identifier les déclencheurs qui a conduit à la fonte vers le bas. Avez-vous faim ? Fatigué ? Avoir un ami ou un conjoint de faire une vidéo de vous. Quand vous reconnaissez le sentiment d'une catastrophe imminente, prendre une marche.

Crois en toi !

Un homme d'âge mûr proche dans l'un de mes derniers ateliers avait suivi sa vocation depuis dix ans avec un zèle sans bornes. Hélas, sa carrière n'avait jamais mis au point dans un emploi à long terme mais était plutôt lourd avec de nombreux jeu-dos, mises à pied et licenciements même. Avec cinq enfants à l'alimentation et de sa vie passion maintenant abandonné cette dépression homme face et le désespoir.

Pourtant, nous pourrions tous emprunter une page d'histoire héroïque de cet homme comme il l'explique en outre comment il gérait ce passage plus difficile. Il dit plutôt que lui-même à être écrasée par ces dégradant les événements permettant il lui-même rappelle avec insistance de ses nombreux succès de vie. Par ce biais, il fait le plein sa foi en lui-même lui permettant de persévérer avec une certaine dignité.

Chacun d'entre nous pourrait bénéficier de mettant l'accent sur nos nombreuses réussites. Arrêter maintenant et la liste au moins dix des réussites de votre vie. Nous rappelle souvent de nos réalisations, plutôt que de nous harceler avec nos soi-disant « échecs » est au cœur de la recherche de sens et la paix dans le travail et la vie.

Si nous ne pouvons encourager et nous soutenir maintenant, « l'emploi idéal » ne sera pas nous fournir le bonheur ou l'accomplissement que nous cherchons. Si votre confiance en soi est testée par le chômage, le sous-emploi, une nouvelle promotion, une entrevue d'emploi, élever des enfants, ou la vie (!) de confirmer vos succès et renouveler votre confiance en vous-même. Nous ne pouvons attendre à d'autres personnes renforcer notre confiance et nourrir notre être !

Nourrir votre être

En ce qui concerne les cinquante ans vieux cette semaine fournis me l'occasion parfaite de nourrir ou annuler ma vie et moi-même. Comme je réfléchissais sur les dix dernières années de ma vie j'ai trouvé le confort chaleureux dans la femme que je suis devenu. Pas toujours le cas. Comme j'ai relu ma colonne « Quarantième anniversaire », j'avais écrit pour un journal local une décennie auparavant, je pouvais voir clairement jusqu'à quel point je viendrait.

A cette époque, mes réflexions anniversaire quarantième m'a amené à présenter un grief. J'avais laissé derrière des décennies de relations brisées et perdu des entreprises – tous reliés ensemble par mon profond besoin d'être aimé et approuvé par d'autres. Dans cette colonne, j'ai parlé avec une sombre tristesse de ne pas vouloir répéter mon passé brisé dans la prochaine moitié de ma vie. En clôture de cette colonne quarantième anniversaire, j'ai fait un souhait sincère quant à moi, je voulais ""vivre les quarante années suivantes, étant fidèle à moi-même.

En relisant cette colonne m'a montré clairement que mon désir était venu vrai cette dernière décennie. Ce cadeau inestimable a confirmé combien j'avais grandi de cette femme âgée de 40 an, qui avait elle-même – abandonné depuis des décennies – recherche de valeur intérieure, l'amour et l'acceptation par le biais d'accessoires externes et de personnes. Comment remarquable d'avoir exhumé ce trésor de capsules de temps, écrit dix ans auparavant, lors de mon cinquantième anniversaire !

Nous pouvons tous donner nous-mêmes ce cadeau inestimable de confirmant nos vies et de nourrir notre être de réfléchir à notre passé et de voir jusqu'à quel point nous avons. Nos erreurs n'ont plus à être quelque chose de pour que nous punir nous-mêmes. Maintenant, nous pouvons faire un effort pour avoir compassion pour nous-mêmes et merci pour les leçons apprises.

En exécutant ces petits rituels se rappelant et confirmant nos vies, nous nourrir et construire notre être. C'est ici, à l'intérieur, nous construire une fondation solide, solide qui peut nous aider à surmonter les tempêtes de la vie. À travers la construction d'un fort sentiment de soi, nous pouvons trouver une liberté nouvelle.

Liberté à cinquante

Le slogan « Liberté à cinquante » prend un nouveau spin quand je pense que de façon libre je suis maintenant comparé à quand j'ai essayé tellement fort de plaire à tout le monde. La maladie de plaire, souvent conduit par des sentiments d'insécurité et indignité peut être chronique et vie débilitant si laissé décoché. Équilibrer vos besoins en temps calme, privé avec les besoins et les exigences du travail, recherche de carrière, famille, amis, la vie ?

Un client de la mine, âgés « cinquante-quelque chose, « régulièrement s'arrête et demande elle-même, « Ce que je veux/besoin ici? » Elle est allée de dire que maintenant, dans la cinquantaine, elle est capable de définir les limites avec sa famille comme jamais avant. Nous avons confirmé que nous avons découvert une réelle liberté dans nos années cinquante.

Avant de vous accepter ce prochain emploi, dans une autre tâche, s'engager sur le programme de quelqu'un d'autre - stop. Prendre un certain temps et posez-vous la question, « que dois-je ici? » Comment nous pouvons espérer trouver notre voie, si nous ne nous écoutent ou trouver le temps pour nous ?

Le chemin d'accès moins Traded� le chemin spirituel à l'abondance financière !

Il n'y a rien de plus précieux pour un être sensible puis la tranquillité d'esprit que vient de vivre chaque jour d'un lieu d'amour. L'alternative est une existence où la perception est basée sur la peur comme nous l'enseigne l'ego. L'ego nous enseigne que nous sommes séparés les uns des autres ; cette grandeur à travers la compétitivité est le chemin de notre grandeur, parce que la rareté des ressources est la nature de notre existence.

Pour cette raison, les plus grands maîtres spirituels des temps modernes enseignent la nécessité de se débarrasser de l'ego comme un guide pour nos pensées et nos actions. Par exemple, Bouddha est venu pour voir qu'en l'absence de l'ego nos esprits sont tous Unis dans une conscience collective. L'esprit qui est la voix de « Un cours en Miracles » et qui a nom est mal traduit dans le mot « Jésus » est venu pour voir qu'en l'absence de l'ego notre esprit fusionnent dans un esprit collectif il appelle le statut de « fils ». La mystérieuse figure de « Don Juan » ébréchés loin à l'ego de Carlos Casteneda comme un jackhammer en utilisant les connaissances spirituelles d'un point de vue de la Méso-Amérique.

Chaque grand maître nous montre qu'il y a un esprit supérieur qui est prête à être notre guide vrai si nous mais écouter et suivre. Est ce vrai guide interne de la voix de notre esprit collectif et le grand esprit qui a créé notre esprit collectif ? Est la pose de côté de l'ego le chemin d'accès à notre grandeur collective par opposition à une grandeur séparé et petite offert pour nous par notre perception peu distinct de moi ?

En raison de mon poste de professeur de finance et docteur en économie financière, je rencontre beaucoup de gens très riches qui cherchent ma communion consultation ou le cerveau. Les gens riches plus de succès, j'ai rencontré étendent un contraste saisissant de ces personnes, je considère riche mais sans succès. Le premier groupe d'individu riche est guidé par l'amour de tout ce qu'ils perçoivent dans ce monde et vivre suivant un guide aimant qui perçoit seulement l'abondance autour de nous. Ces personnes véritablement riches étendent l'amour à tout le monde ils rencontrent et à promouvoir la connaissance que nous sommes tous égaux et capable de grandeur. Le second groupe suit un guide avare et craignant que perçoit seulement manque dans le monde. Ces personnes affichent la richesse financière, mais sont vraiment très pauvres parce qu'ils portent la peur sur tous qu'ils rencontrent lorsqu'ils attaquent ou défendrent de conjurer la rareté qu'ils perçoivent dans le monde à leur sujet.

Comme nous avons vraiment qu'une seule question nous commençons notre journée et c'est qui guide nous élisons à suivre. Si vous choisissez de suivre l'ego alors votre journée sera sombre et craintif. Ce sera donc, même lorsque vous rencontrez une manne financière dans le marché boursier, marché obligataire, marché à terme ou marché de l'immobilier. Si en revanche vous suivez la conscience collective alors que votre journée sera remplie de bonheur, de joie et de paix que vous devenez un avec tous vous faire. Je vous souhaite la grande abondance dans votre vie que vous méritez en raison de ce que vous êtes et n'oubliez pas que le bonheur se trouve seulement à ce moment précieux !

LECTURES RECOMMANDÉES :
1. Rahula, Walpola ; « Ce que le Bouddha enseigne », Grove Atlantic, 1973, ISBN: 0802130313
2. Dyer, Wayne ; « Le pouvoir de l'Intention : apprendre à co-créer votre monde votre façon ", Hay House, Inc., 2004, ISBN: 1401902154
3. Castaneda, Carlos ; « Le côté actif de l'infini », HarperCollins Publishers, 1999, ISBN: 006092960X
4. www.ACIM.org ; « Un cours en Miracles", Fondation pour la paix intérieure, 1993, ISBN: 0960638881

Conscience

Lorsque j'étais enfant, mes parents m'a dit ce qui était bien et le mal, école avait ses règles et église avait son ¬¬sins. Pour être un bon garçon, tous j'avais besoin de faire était obéir à toutes les choses à faire et les choses. Si je l'ai fait, j'ai été amené à croire que j'ai suivi ma conscience.

Ce point de vue de la conscience peut transporter dans et à travers de la vie adulte ainsi que la perception du bien et du mal est totalement façonnée par les diktats des autres. Est conscience juste un produit de culture ? Sommes-nous de simples ardoises morales vierges à la naissance ou nous n'avons pas un sentiment inhérent d'éthique de l'EEG-go ? J'en suis venu à croire à que ce dernier est le cas en raison de ma propre réflexion interne de l'époque de la conscience de soi dans la prime jeunesse et le fait qu'au fil du temps, la société a eu le même thread de base d'éthique. J'ai senti bien et le mal de la mémoire plus tôt. Je parie que vous avez aussi, si vous reflète. C'est dès le début tout comme l'instinct de retour existe au sein d'un oiseau migrateur, rupture de la coque.

Nous passons une vie bricoler avec notre conscience, tester ses limites, compromettre, suppression, nier et ne pas en tenir compte dans une tentative de frauder la vie et obtenir un avantage injuste. Mais il reste solide et vrai dans notre cœur toujours prête à être re-découvertes et reconnu. Nous apprenons souvent mieux de faire des erreurs et une sensation de la douleur. C'est les affres de la conscience et la culpabilité reste avec moi pour une durée de vie qui m'ont appris la leçon à écouter quand il parle de la conscience.

La première étape, cependant, est d'atteindre au sein et à décider quelle est votre conscience, par opposition à celle d'un autre. Quelqu'un d'autre dicter morale n'est pas égale à votre conscience. Si nous avions été amenées dans une autre société, avec les autres parents, un système scolaire différent et de religion, les droits et les torts serait alors différentes et notre « conscience » serait différente. Certaines sociétés pratiquent le cannibalisme, l'infanticide et le suicide bombardement parce que c'est la façon dont leur conscience est damée par d'autres. Mais la conscience vers que je suis pointant n'est pas subordonnée. Conscience est comme un récepteur. Nous pouvons syntonisez la loi immuable de la vérité universelle ou essayer de syntonisez. Il reste néanmoins, il rayonnant à nous si nous modifions le cadran.

Subordonner la conscience sur les caprices et les saisons de l'être humain est il marginaliser dans le non-sens éthique. Par exemple, qui à tuer et à tuer est formulée par les chefs militaires et une profond patriotique « conscience. » Chaque côté dans un conflit voit comme morale de tuer l'autre. Si nous tuer et de mutiler une ou des centaines de personnes, tant qu'ils sont l'ennemi, nous faisons notre devoir moral et notre « conscience » est correctement exercée. Dans la profession juridique, avocats de défendre les coupables et poursuivre l'innocent et faire complètement en ligne avec leur conscience, parce que la Loi (qui d'autres l'ont conçu) dicte que c'est bon et droit. En médecine, médecins de prescrivent des médicaments et la chirurgie pratique et autres thérapies qui peuvent faire plus de tort que de bien. Mais ils le font en toute conscience car c'est ce que l'école de médecine enseigne et il est conforme aux normes conventionnelles de la pratique. Si un patient décède à la suite d'un traitement, le médecin peut réconfort dans la pensée, qu'il a fait tout ce qui peut être faite, tel que défini par les normes médicales reconnues. Sa conscience est claire. Si un fabricant d'aliments fait alimentaire composée d'une variété de fibres synthétiques et des fractions de la nourriture, qui est considéré comme beau aussi longtemps que la nourriture répond à certaines exigences réglementaires et de l'étiquette est conçu « correctement ». Le produit est parfaitement légal de vendre et la compagnie ne doit subir aucun problème avec la conscience indépendamment des conséquences sur la santé aux consommateurs.

D'autre part, les consommateurs se sentent qu'ils doivent seulement suivent toutes les normes sociales de bonne conscience. Médecins laisser prendre soin de la santé, le soin de prendre du gouvernement de l'économie, le soin de prendre militaires de la sécurité, le soin de prendre du procureur des différends, le comptable s'occuper des finances, de l'église plus d'éthique et de l'industrie alimentaire s'occuper des choix alimentaires. Asseyez-vous, regarder la télévision, trop manger, payer les factures et suivre les règles. Tout va bien.

Cette capitulation de conscience tout d'abord est apparente me pendant une période de ma vie interrogé de la religion organisée, que j'ai été élevé jusqu'en parce que j'ai découvert qu'il a été commis à la conformité aux édits humaines (dirigeants de l'église), pas la recherche de la vérité. Cela m'a apporté à la question suivante : si je devais refuser comme à l'extérieur de son autorité morale institutionnelle et être laissé seul avec seulement ma propre conscience, pourrait devenir un voleur, violeur et un assassin ? À ma grande surprise, plutôt qu'un sentiment de liberté amoral, au fil du temps et avec la plus grande expérience de la vie je me suis retrouvé comme dans l'une de ces salles dans les films où tous les murs commencent à pousser. Écoute la voix intérieure de conscience était beaucoup plus exigeant, exigeant, serrés et en même temps libérateur (la vraie interne m'était responsable) que des décennies de religieux mandat jamais étaient. La vertu est le choix, pas d'obéissance – une véritable Épiphanie (laïque) pour moi.

Nous pensons nous exercer la conscience dans notre carrière et vie personnelle, mais peu d'entre nous faire. Nous suivons généralement le choix d'autres le font pour nous. Et ces choix est trop souvent conçus principalement pour bénéficier à ceux qui nous donnent nos choses à faire et choses à faire. Nous sommes moo-ing le long retour à la grange pour être traites par les dispensateurs de la conscience. Céder à d'autres nous rend trop vulnérables à leurs intérêts. Le résultat final, trop souvent, est que nous devenons des pions, victimes, sujets, outils et objets de tyrannie, de ressources et de centres de profit. Au contraire, nous devons tendre à devenir pleinement des êtres humains chaque individuellement exploiter notre plein potentiel et contribuer à faire du monde un endroit meilleur par le biais de notre propre voix intérieure innée et cultivée.

Je ne sais pas comment définir correctement conscience autre que de dire que c'est inné dans notre être, un instinct de servir comme un guide d'éthique. Nous n'iront jamais à connaître notre conscience, cependant, jusqu'à ce que nous nous libérer de la conscience imposée des autres. C'est ne pas pour autant que des opinions d'autrui ne devrait pas être considérées, qu'il me semble que chacun de nous sont moins justifié de décider ce qui est bon ou non pour nous-mêmes comme quelqu'un d'autre est il décider pour nous.

Je ne dis pas juste le décrochage et d'être Têtu. Cela signifie prendre le gros du travail d'être informé et celles exerçant propre jugement. Une conscience nourrie par la recherche, l'ouverture et un engagement à la raison et la vérité est une responsabilité que chacun de nous doit assumer. Ne pas développer une conscience éclairée et self-reflecting, mais plutôt de suivre les règles de plusieurs mamans de substitution et papas dans la vie, est de rester un enfant.

Changement épines dans les fleurs

Si vous deviez écrire une évaluation annuelle sur vous-même comment vous décririez-vous ?

• Vous êtes un athlète mental qui voit les choses rapidement et facilement ? Réagir à des choses en un éclair ? Vous êtes capable de prendre des décisions rapides ?

• Trouvez-vous que vous regarder d'autres et de dire à vous-même, je ne pouvais que faire tellement plus rapide ?

• Trouvez-vous vous prendre le plus de travail parce que vous vous êtes senti c'était plus facile et plus rapide pour vous de le faire ? Vous sentez-vous que vous perdez autant de temps d'attente pour d'autres travaux complet ?

• Vous sentez-vous irritable à l'intérieur ? Que vous obtenez frustrés parce que d'autres ne semblent pas comprendre ce que vous dites, et où vous allez ?

• Trouvez-vous que vous voulez toujours dépêchez-vous les choses ? Vous sentez-vous plus à l'aise quand les choses sont a conclu plutôt que de gauche d'attente ?

• Trouvez-vous vous-même à court de patience avec le partenaire, les enfants, les collègues parce qu'ils semblent prendre plus de temps ou apparaissent de manque de concentration et d'aller au large sur des tangentes « stupides » qui ont peu ou pas de pertinence du projet ?

• Vous êtes l'alerte rapide personne intérimaire qui est connu comme la candidature ?

• Vous êtes cette personne qui est bonne à développer des idées et de les garder sur la bonne voie ?

Si vous possédez un couple ou plus de ces traits et se sentir vraiment irritable et impatient avec vous-même et ceux qui vous entourent. Si vous vous sentez que vous êtes toujours regarder de l'horloge. Si vous toucher et la Loi comme un ours avec une tête douloureux le plus souvent. Si vous vous trouvez dans des arguments inutiles avec votre partenaire et des enfants ainsi que dans le travail, puis arrêtez pour un moment. La partie négative de votre maquillage vous a pris. Vous fonctionnez de vos faiblesses plutôt que sur vos points forts. Ce n'est pas votre état naturel. Il s'agit de comportement acquis.

Vous avez appris à devenir une épine dans la conviction que ce comportement vous protégera.

Vous piquer les gens. Vous rendre les gens irrités et finit par ruiner leurs performances.
Et les gens rester loin de vous.

Mais tout n'est pas perdu. Vous pouvez trouver et réveiller les naturelles vous.

Comment ?

1. Passer du temps sur votre propre et n'oubliez pas votre côté positif naturelle :

à l'intérieur de chaque personne impatiente est une patiente, douce une attente pour s'en sortir.

à l'intérieur de chaque personne impatiente est une personne qui aime travailler avec les autres et de tirer le meilleur de leur

à l'intérieur de la personne jamais impatiente est une personne qui aime faire participer d'autres tâches.

2. Arrêter de regarder en arrière. Ce qui est arrivé est arrivé il fait partie du drame de la vie et ne peut pas être modifié. Ne perdez pas votre temps et votre énergie, vous ne pouvez pas modifier la situation. Avec le recul, c'est juste un autre comportement acquis, il n'est pas naturel.

3. Mettre l'accent sur maintenant. Regardez vos pensées et de réfléchir à ce que vous voulez atteindre. La seule chose que vous pouvez contrôler, c'est que vos pensées donc garder mis l'accent sur ce que vous voulez. Gardez-les axé sur la tâche à accomplir.

4. Mélanger avec les gens qui veulent réussir. Garder une distance de voleurs de rêve. Tenir loin des gens qui passent leur vie, d'autres disant pourquoi les choses ne peuvent pas se produire.

Lorsque vous suivez cette méthode vous changerez. Vous serez vous vu pour ce que vous êtes naturellement ; un être humain positif, populaire, recherché, puissant.

Au lieu d'une épine qui est toujours piquer les gens que vous reviendrez à votre état naturel ; une fleur.

Les gens aiment les fleurs. Les gens aiment avoir des fleurs autour d'eux. Les gens aiment la merveille de fleurs. Les gens aiment la magie. Des gens comme l'énergie, la force de vie, la puissance incontrôlable. Personnes aiment être autour de choses naturelles. Les gens sont surpris de comment les fleurs croissent et survivent dans les situations les plus improbables. Lorsque vous êtes naturelle et à l'aide de votre peuple de forces naturelles vous approcher et veulent être avec vous.

Les compétences que vous avez de la vivacité d'esprit, la pensée rapide et un esprit indépendant rapide sont des compétences clés dans ce monde. Lorsque vous sont stressés, vous avez tendance à faire cavalier seul. Mais lorsque vous travaillez sur vos talents naturels vous êtes un travailleur d'équipe doués. Juste vous donner le temps de travailler à partir de vos points forts plutôt que vos faiblesses.

Bonne Chance

Graham et Julie
www.Desktop-Meditation.com

6 Ajouter des conseils pour organiser les choses de tous les jours

La vie avec ADD (Attention Deficit Disorder) peut être un problème constant. Petites choses comme des clés de voiture perdue, outils de bâton ou de ne pas couper bien, les papiers qui vont disparus tous ajoutent au niveau général de tension. Ces conseils vous aideront à s'attaquer à la débrouille des choses tous les jours.

1. Les choses ont un endroit proche d'où ils sont utilisés.

Mettre des choses près où ils sont utilisés signifie que vous n'avez pas à s'éloigner de votre espace de travail pour les retrouver. Placer loin lorsque vous avez fini de les utiliser. Clés de voiture sont un bon exemple de choses qui disparaissent ; avoir une place, un panier ou un crochet, près de la porte où vous venez et sortez. Vous-même mis là chaque fois que vous venez train.

J'ai deux paires de ciseaux dans la cuisine. L'un est court et fonctionne bien pour ouvrir les paquets de nourriture ; Il vit dans un tiroir de la cuisinière où je cuisine. La deuxième paire, plue, vit sur la table de la cuisine où j'ai lu le journal et souvent coupée d'articles. J'ai utilisé d'avoir seulement la paire longue pour tout, mais il n'a jamais où je le voulais. Maintenant j'ai besoin d'une paire qui n'est droit à mes des doigts.

2. Le lieu d'une chose doit être logique pour vous.

Réfléchir pour où et quand vous utilisez un objet et la stockez près de par. Ne vous inquiétez pas sur ce que pourrait penser les autres personnes. Vous êtes la personne qui l'utilise. Si quelqu'un d'autre utilise aussi l'objet, que vous pouvez avoir à négocier ou encore mieux en acheter deux.

Je garde des trombones sur le Conseil de pain. Pourquoi ? J'utilise des trombones pour fermer les sacs de céréales et de noix qui vivent dans la même armoire ; Rarement les utiliser pour attacher ensemble des documents, et quand je le fais, je sais où ils sont.

3. Avoir les outils qui sont efficaces à utiliser et à se sentir mieux.

Une lettre ouverte qui est le longtemps assez pour ouvrir une enveloppe avec un ou deux traits. Un coup de papier qui aura un wadge des documents en une fois. Ciseaux qui sont pointues et me sentir bien dans votre main. Bons outils faire un travail plus facile et rapide à faire et à procurer un plaisir kinesthésique.

J'ai eu deux ouvre-lettres. L'un, courtes, trapues et aujourd'hui disparu, était difficile à insérer dans l'enveloppe, a eu deux ou trois hacks pour obtenir l'enveloppe ouverte, et le manche était trop court pour saisir confortablement. L'autre a une lame plus longue qui s'enfonce facilement dans l'espace libre dans l'enveloppe et la poignée s'adapte confortablement dans la paume de ma main. Ouverture du courrier se fait rapidement.

4. Utilisez des contenants qui sont adéquats et agréable pour vous.

Conteneurs devraient être assez grandes pour contenir ce qu'ils sont désignés pour et doivent contenir qu'une seule catégorie de chose. Une enveloppe de couleur sur une étagère commode pour les factures à payer ce mois-ci, un panier attrayant par la porte d'entrée pour vos clés.

J'ai besoin de quelque chose de tenir crayons, ciseaux, etc. sur mon bureau. J'ai regardé dans plusieurs magasins ; ils avaient tous des versions d'une pile de cheminées. J'ai estimé qu'ils n'étaient pas adéquats et conservé à la recherche. J'ai trouvé un organisateur ayant la forme d'un chien dans ma couleur préférée ; Je n'a pas même arrêter de penser que si c'était « adéquat ». Il fait son travail admirablement, et j'utilise lui parce qu'il est mignon.

5. Mettre les choses plus loin lorsque vous avez fini de les utiliser.

Lorsque les choses vivent près de votre espace de travail, il est facile de les ranger immédiatement. Leur rangement devient une partie de la tâche dans laquelle ils ont été utilisés au lieu d'une activité distincte appelée « rangement ». Comme personnes avec ADD ont de la difficulté d'adaptation à des tâches multiples, éliminant même si elle fait chaque jour de vie un peu plus facile.

6. Maintenant d'organiser les tâches quotidiennes - créer une routine : le coup de 5 minutes.

Routines ? Son ennuyeux ? Oui aide de routines que vous obtenez ennuyeux ce fait sans y penser ils sont comment ennuyeux. Le coup de 5 minutes est conçu pour effectuer les tâches quotidiennes base dans chaque pièce. Faire une liste pour chaque pièce des choses qui ont besoin d'être nettoyé de tous les jours. Passent pas plus de 5 minutes dans chaque pièce ; Si nécessaire, définir une minuterie. Vous savez combien de temps vous allez passer avant de commencer donc vous pouvez obtenir la porte dans le temps pour obtenir les enfants à l'école ou de votre réunion. Être strict sur les 5 minutes pour que vous n'obtenez capturé par l'impulsion ADD pour organiser une armoire entière.