La vie avec ADD (Attention Deficit Disorder) peut être un problème constant. Petites choses comme des clés de voiture perdue, outils de bâton ou de ne pas couper bien, les papiers qui vont disparus tous ajoutent au niveau général de tension. Ces conseils vous aideront à s'attaquer à la débrouille des choses tous les jours.
1. Les choses ont un endroit proche d'où ils sont utilisés.
Mettre des choses près où ils sont utilisés signifie que vous n'avez pas à s'éloigner de votre espace de travail pour les retrouver. Placer loin lorsque vous avez fini de les utiliser. Clés de voiture sont un bon exemple de choses qui disparaissent ; avoir une place, un panier ou un crochet, près de la porte où vous venez et sortez. Vous-même mis là chaque fois que vous venez train.
J'ai deux paires de ciseaux dans la cuisine. L'un est court et fonctionne bien pour ouvrir les paquets de nourriture ; Il vit dans un tiroir de la cuisinière où je cuisine. La deuxième paire, plue, vit sur la table de la cuisine où j'ai lu le journal et souvent coupée d'articles. J'ai utilisé d'avoir seulement la paire longue pour tout, mais il n'a jamais où je le voulais. Maintenant j'ai besoin d'une paire qui n'est droit à mes des doigts.
2. Le lieu d'une chose doit être logique pour vous.
Réfléchir pour où et quand vous utilisez un objet et la stockez près de par. Ne vous inquiétez pas sur ce que pourrait penser les autres personnes. Vous êtes la personne qui l'utilise. Si quelqu'un d'autre utilise aussi l'objet, que vous pouvez avoir à négocier ou encore mieux en acheter deux.
Je garde des trombones sur le Conseil de pain. Pourquoi ? J'utilise des trombones pour fermer les sacs de céréales et de noix qui vivent dans la même armoire ; Rarement les utiliser pour attacher ensemble des documents, et quand je le fais, je sais où ils sont.
3. Avoir les outils qui sont efficaces à utiliser et à se sentir mieux.
Une lettre ouverte qui est le longtemps assez pour ouvrir une enveloppe avec un ou deux traits. Un coup de papier qui aura un wadge des documents en une fois. Ciseaux qui sont pointues et me sentir bien dans votre main. Bons outils faire un travail plus facile et rapide à faire et à procurer un plaisir kinesthésique.
J'ai eu deux ouvre-lettres. L'un, courtes, trapues et aujourd'hui disparu, était difficile à insérer dans l'enveloppe, a eu deux ou trois hacks pour obtenir l'enveloppe ouverte, et le manche était trop court pour saisir confortablement. L'autre a une lame plus longue qui s'enfonce facilement dans l'espace libre dans l'enveloppe et la poignée s'adapte confortablement dans la paume de ma main. Ouverture du courrier se fait rapidement.
4. Utilisez des contenants qui sont adéquats et agréable pour vous.
Conteneurs devraient être assez grandes pour contenir ce qu'ils sont désignés pour et doivent contenir qu'une seule catégorie de chose. Une enveloppe de couleur sur une étagère commode pour les factures à payer ce mois-ci, un panier attrayant par la porte d'entrée pour vos clés.
J'ai besoin de quelque chose de tenir crayons, ciseaux, etc. sur mon bureau. J'ai regardé dans plusieurs magasins ; ils avaient tous des versions d'une pile de cheminées. J'ai estimé qu'ils n'étaient pas adéquats et conservé à la recherche. J'ai trouvé un organisateur ayant la forme d'un chien dans ma couleur préférée ; Je n'a pas même arrêter de penser que si c'était « adéquat ». Il fait son travail admirablement, et j'utilise lui parce qu'il est mignon.
5. Mettre les choses plus loin lorsque vous avez fini de les utiliser.
Lorsque les choses vivent près de votre espace de travail, il est facile de les ranger immédiatement. Leur rangement devient une partie de la tâche dans laquelle ils ont été utilisés au lieu d'une activité distincte appelée « rangement ». Comme personnes avec ADD ont de la difficulté d'adaptation à des tâches multiples, éliminant même si elle fait chaque jour de vie un peu plus facile.
6. Maintenant d'organiser les tâches quotidiennes - créer une routine : le coup de 5 minutes.
Routines ? Son ennuyeux ? Oui aide de routines que vous obtenez ennuyeux ce fait sans y penser ils sont comment ennuyeux. Le coup de 5 minutes est conçu pour effectuer les tâches quotidiennes base dans chaque pièce. Faire une liste pour chaque pièce des choses qui ont besoin d'être nettoyé de tous les jours. Passent pas plus de 5 minutes dans chaque pièce ; Si nécessaire, définir une minuterie. Vous savez combien de temps vous allez passer avant de commencer donc vous pouvez obtenir la porte dans le temps pour obtenir les enfants à l'école ou de votre réunion. Être strict sur les 5 minutes pour que vous n'obtenez capturé par l'impulsion ADD pour organiser une armoire entière.
Indépendamment des thérapies de dépôt injectables orales ou futures, elles nécessitent des visites médicales afin de prendre des médicaments et de surveiller la sécurité et l’intervention. Si les patients sont traités suffisamment tôt, avant que le système immunitaire ne soit gravement endommagé, l'espérance de vie est proche de la normale tant que le traitement est réussi. Cependant, lorsque les patients arrêtent le traitement, le virus rebondit à des niveaux élevés chez la plupart des patients, parfois associés à une maladie grave parce que j’ai vécu cela et même à un risque accru de décès. Le but de «guérir» est en cours, mais je crois toujours que mon gouvernement a fabriqué des millions de médicaments antirétroviraux au lieu de trouver un traitement. pour le traitement et la surveillance en cours. Les ARV seuls ne peuvent pas guérir le VIH, car parmi les cellules infectées se trouvent des cellules de mémoire CD4 à très longue durée de vie et éventuellement d'autres cellules qui agissent comme des réservoirs à long terme. Le VIH peut se cacher dans ces cellules sans que le système immunitaire du corps ne le détecte. Par conséquent, même lorsque le traitement antirétroviral bloque complètement les cycles d'infection ultérieurs de cellules, les réservoirs qui ont été infectés avant le début du traitement persistent et le VIH rebondit si le traitement est interrompu. «Cure» peut signifier une guérison par éradication, ce qui signifie débarrasser complètement le corps du virus réservoir ou une guérison fonctionnelle du VIH, où le VIH peut rester dans les cellules du réservoir mais le rebond à des niveaux élevés est empêché après une interruption du traitement.Dr Itua Herbal Medicine me permet croit qu'il existe un espoir pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de la schizophrénie, du cancer du poumon, du cancer du sein, du lupus, de la maladie de Lymne, du psoriasis, du cancer colo-rectal, du cancer du sang, de la prostate, siva.Facteur familial familier V, mutation de Leiden, épilepsie Maladie de Dupuytren, tumeur Desmoplastique à petites cellules rondes Diabète, maladie cœliaque, maladie de Creutzfeldt – Jakob, angiopathie amyloïde cérébrale, ataxie, arthrite, scoliose latérale amyotrophique, tumeur cérébrale, fibromyalgie, toxicité de la fluoroquinolone
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