Trouver votre fin de vie

Vous avez un but dans la vie. Vous avez un cadeau unique ou le talent spécial. En utilisant ce à Don au profit d'autres que vous soulevez votre esprit pour, il est plus élevé. Il s'agit de l'ultimate… le rêve de tous les rêves et le point où vous pouvez tous vivre une vie avec bonheur abondante.

La question est comment ?

Cet article va vous mis sur cette voie et vous dire quoi faire ensuite.

Oublier combien d'argent vous avez. Oublier votre maison how big is ou comment big, vous souhaitez qu'elle soit. Oubliez où vous souhaitez partir en vacances. Oubliez votre religieux contexte et oubliez votre éducation. Je dis cela parce que l'accent sur ces choses peut vous empêcher de voir qui vous sont vraiment et donc vous empêcher de faire ce que vous voulez faire dans la vie.

Les raisons pourquoi vous avez oublié qui vous êtes et ce que vous voulez faire sont qu'ils ont été extraites de vous ou écraser par suivant des croyances et des valeurs de ceux qui vous entourent. Vous avez été empêché à explorer vous.

Nous sommes pris jusqu'à sur « étant bonne » conformes à la norme, réalisé par les pairs et les aînés et en adoptant les croyances de groupes et de notre société dans son ensemble. Votre éducation peut ont déjoué votre talent sur autant qu'une éducation religieuse peut avoir étouffé votre expression personnelle.

Les parents et les amis peuvent également avoir suggéré fortement ou même vous dit ce que vous besoin de faire lorsqu'il s'agit de votre carrière. Vous avez fini de travaillant pour le gouvernement local parce qu'il était sécuritaire ou pour une banque, une entreprise d'assurance, a suivi un chemin de juridique ou comptable parce que vous avez cru, il avait des perspectives de carrière de bonnes et de bonnes chances de gagner de l'argent. Vous pouvez ont fait bon argent, construit une carrière réussie, mais également remarqué que vous avez un désir de faire autre chose. Voici comment vous pouvez utiliser ce désir à votre avantage.

Comprendre vous est venu sur cette terre avec le but de découvrir votre véritable identité et que les expériences que vous avez eu jusqu'à présent ont été pre-sent pour vous aider à découvriront que. N'oubliez pas de temps quand vous avez dit que vous ne peut pas faire quelque chose cause de l'éducation, religieux ou limites aux parents. N'oubliez pas les choses que vous l'avez fait faites votre cœur à chanter. N'oubliez pas que ces choses détiennent la clé à votre découverte et votre véritable désir et au but. Peut-être que vous savez immédiatement quel est votre cadeau, peut-être que vous n'avez un clue… qui soit, lecture sur.

Si vous êtes immédiatement au courant de votre talent vrai ou pas, je sais que vous obtenez ce que vous êtes ici dans un but. Et je sais que vous comprendrez également que lorsque vous utilisez ce cadeau pour le plus grand bien vous vous sentirez plus heureux, plus remplie et plus largement récompensés que jamais auparavant. Vivre votre fin de vie, vous aurez envie de se lever plus tôt, rester jusqu'à plus tard et vous perdrez votre piste de tous les temps. Vous déplacerez littéralement dans la conscience intemporel, tellement absorbé et excité par ce que vous créez. Et encore une chose.

Les récompenses que vous recevez peuvent être illimités.

Dix façons d'ajouter de l'abondance à votre esprit, votre vie & votre monde

L'abondance n'est pas quelque chose de que vous trouver à l'extérieur. L'abondance commence au sein et irradie vers l'extérieur. Trouver les moyens qui augmentent votre abondance à l'intérieur. Ajouter le temps à votre journée, simplifier ou faire une différence dans le monde. Multiplie de gratitude. Trouvez quelque chose dans ces dix manières d'ajouter l'abondance à votre vie et profiter des résultats positifs, qu'elle attirera.

1. Intensifier et devenir un faiseur de paix mondiale. Bénévole pour aider à maintenir la paix dans le monde. Oui, même une heure cette année fera une différence. Réfléchir--si 2 000 personnes se sont portés volontaires à une heure, que 2 000 heures que la paix est plus proche du monde. C'est comme l'intérêt, il composés. Vous pouvez et font une différence. Visitez les 1 000 ans de projet de paix (http://www.pledgepeace.org/) et l'engagement à une heure en 2004 vers la paix !

2. Être un donneur de sang. Jamais fait avant ou pas certain qu'ils veulent votre sang ? Il faut seulement quelques minutes par téléphone ou visiter leur site web pour découvrir. J'ai peur des aiguilles, laissez leur expérience vous guide à travers la peur. Célébrez votre liberté de la peur par la suite. Aller avec quelques amis ou collègues de vous soutenir. Visitez AABA à: http://www.aabb.org/Locator/Locator.asp en savoir plus.

3. Bénévoles quelque part cette année. Saviez-vous que la plupart des employeurs encouragent le bénévolat et donneront le temps du pour faire pendant les heures de bureau ? Pas certain que leur demander. Organiser un groupe de bureau de volontaires. Visitez le Match bénévole à: http://www.volunteermatch.org/ pour trouver le bon endroit pour vous faire du bénévolat.

4. Assister à la cérémonie religieuse au moins une foi différente pour observer comment d'autres se connecter avec le divin. Pas à la religion, c'est normal. Développez votre esprit en participant à différents événements ou confessions. Vous n'avez pas besoin rejoindre, juste à apprendre et à élargir vos horizons. Nous avons plus de similitudes que de différences. C'est quand nous voyons ces similitudes que nous apprenons nos connexions.

5. Prendre 30 minutes par jour et de vous connecter avec votre supérieur self et esprit. Que ce soit dans la méditation, assis tranquillement et l'écoute, ou dans la prière.

6. Éliminer toute influence extérieure qui ne se nourrit votre but soul ou de la vie. Si vous sont mis au défi de le laisser aller en permanence, give it up temporairement pendant 30 jours. Si c'est le journal, de la TV news, ou les livres que vous lisez qui sont « indicatif » au lieu de « veut. » Revisiter avec ce que vous sont laissant. En échange, l'abondance auront plus d'espace pour entrer. Remplissez votre journée avec seulement les gens positifs, choses et d'informations. Les gourous de l'Information ont un dicton, « GIGO » Garbage in, garbage out.

7. Regard au-delà de la soit / ou décisions dans la vie. Ouvrir la porte et laissez les possibilités et les options. Ne pas être boxed, juste connaître de qu'autres options sont disponibles, invitez-les à. L'abondance apparaît lorsqu'elle est invitée.

8. Déjà demandé combien « nature » exige de votre mode de vie ? Prendre le Quiz d'empreinte écologique à empreintes. Le Quiz estime combien de terres productives et l'eau, vous devez prendre en charge ce que vous utilisez et jetez. Tout cela dans 15 questions rapides et faciles. Quelle empreinte vous quittez sur cette planète et comment il comparer à d'autres ? Grande révélation sur ce que vous quittez.

9. Agrandir l'abondance en simplifiant votre vie. Visitez Simple vivant à: http://www.simpleliving.net/ et trouver des milliers de sujets et d'excellents outils sur comment simplifier tous les domaines de la vie. Vous trouverez également des groupes d'étude pour vous soutenir dans votre voyage.

10. Est-ce que vous avez écrit votre propre déclaration de Mission personnelle ? Visitez cette f * r * e * e facile à utiliser en ligne Builder de déclaration de Mission par Franklin Covey pour créer un : http://www.franklincovey.com/missionbuilder/ Gain d'espace pour ajouter l'abondance en réduction du stress et en augmentant votre accent sur où vous voulez aller. Postez votre déclaration sur le miroir de la salle de bain. Il fait dire de ne plus facile le reste de la journée.

Copyright 2004, Catherine Franz.

10 Clés de la conception d'un processus d'apprentissage personnels

Un Plan d'apprentissage continu est un engagement continu, conscient en acquérant, d'assimiler et d'application des connaissances et des compétences dans le contexte de croissance authentique, autogérée et défi. Il est rare que des personnes de prendre cette initiative. La plupart des gens fonctionnent sur un plan de ce "qu'ils doivent maintenant" et généralement assister aux établissements d'enseignement pour leur formation.

L'apprentissage continu est une philosophie d'approcher l'apprentissage comme partie intégrante, indissociable des activités de notre vie. Voici dix lignes directrices pour vous aider à élaborer votre propre processus d'apprentissage continu personnalisée.

1. S'engagent à l'apprentissage de l'approche comme un voyage de la vie. Choisissez de le garder vivant tout au long de votre vie. Vous n'avez pas d'assister à des établissements d'enseignement formels pour ce processus. En fait, vous pouvez apprendre plus, dans les poussées de petites, cohérentes, que vous pouvez dans une salle de classe, si vous avez configuré votre plan correctement.

2. Maximiser vos ressources. Avec l'apprentissage continu, il n'existe pas une structure comme vous aviez à l'école, il est facile d'ignorer et de remettre à plus tard. Si vous autorisez ce, éventuellement la théorie « vous répéter, vous perdez » rattrapera vous. Un exemple est comment les changements dans l'économie nationale ont frappé l'industrie des TI ces dernières années. Les entreprises qui prioriser d'apprentissage sont encore dans le jeu, tandis que leurs concurrents qui a porté sur « ce que nous devons maintenant » sont hors de l'entreprise. Créer un système et un plan qui fonctionne et qui peut durer toute une vie. Garder l'apprentissage revues pour chaque sujet.

3. Maximiser vos environnements. Identifier et créer des paramètres qui soutiennent et vous inspirent, à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison. Quelle la bibliothèque déclencher votre apprentissage ? Qu'en est-il au centre commercial, le parc ou même McDonalds ! Explorer différents environnements et label de chacun d'eux (p. ex., "inspirant," "détente," « grande concentration. ») Ce que fournit aide vous suivre votre énergie ? Avez-vous besoin calme pour des environnements d'apprentissage et occupés pour d'autres ?

4. Savent comment vous apprendrez. Pour apprendre efficacement, savoir comment vous apprendrez. Comment prenez-vous en informations, de traiter et de conserver ? Il n'existe pas une meilleure façon. Attachez tout dans un objectif d'apprentissage et de la vision. Quand et à quelle fréquence, votre esprit a-t-elle besoin une pause ? Vous avez de manière ponctuelle de lecture ? Comment vous conserver l'information--en lisant à haute voix, notes, résumant en mémoire, ou le partage avec les autres ?

5. Puiser dans la puissance de votre esprit. Puissance de votre esprit est évident dans tout ce que vous faites. Pensée analytique, critique et créative permet à l'esprit de traiter, de stocker et de créer tous les faits et les idées, qu'il rencontre. En pratiquant les différents types et les modes de pensée, vous conservez votre esprit puissant et flexible. Considérez-le « va le gymnase » pour votre esprit ! (Parler de comment les œuvres de l'esprit est l'objet d'une énorme tome, pas un 10 Top!)

6. Mobiliser le pouvoir des mots et des idées. Mots, lorsqu'il s'est joint, forment des idées et sont des outils avec une énergie énorme. Si l'écriture un mémo, lettre, courriel, article ou entrée de journal, font chacun l'occasion de réaliser un objectif d'apprentissage. Chacun est une chance de travailler à l'amélioration et à l'aide de mots pour construire des idées compréhensibles. Apprendre à exprimer des idées par écrit. Cela se muera en pensée plus claire. Tenir un journal de l'idée par thème ou par sujet.

7. Absorber, conserver et démontrer des connaissances. Que faire avec les faits, les opinions et les histoires que vous cumulez tous les jours ? Écoute permet d'absorption et de compétences de la mémoire, qui permet de rétention. Écoutez un teleclass ou un livre sur bande, puis écrire votre propre version et maître de ce que vous avez appris en la déplaçant dans la mémoire à long terme. L'écoute peut être comparé à l'utilisation d'une caméra. Tout d'abord, vous affichez l'image et l'attention (écoute). Ensuite, vous aligner l'image (remembering). Enfin, vous imprimez l'image (démontrer la connaissance). Mastering connaissance signifie être en mesure de l'appliquer dans d'autres situations.

8. Valeur diversité. La plus grande partie de notre journée consiste à interagir avec les autres. Aux prises avec des styles de communication d'autrui, l'apprentissage de méthodes et les rôles joués dans des groupes et des équipes d'aide nous à croître, prosper, ouvrir nos esprits et de développer de nouvelles perceptions. Traitant du conflit, des critiques et des points de vulnérabilité renforce notre capacité à utiliser n'importe quelle situation comme une occasion d'apprendre.

9. Prendre exceptionnellement bien soin de vous-même. Apprentissage affecte la santé physique et mentale. Examiner ces aspects et mis en place des contingences au sein de votre plan d'identifier et de travailler à travers tous les défis de santé dès qu'elles apparaissent.

10. Carte votre cours. Maximiser le temps, énergie et focus en définissant un thème annuel de l'apprentissage. Subdiviser en rubriques mensuelles avec les engagements de l'époque. (Exemple : dix ans plus tôt, j'ai défini un objectif d'apprentissage de trois nouvelles étapes d'ordinateur à pas plus de 15 minutes par jour. Il a aggravé et enregistré depuis des temps et argent.) Minimiser les distractions en apprenant à « les autres rubriques de la table. » Créez un dossier « l'année prochaine » pour contenir ces idées géniales et mis en place un mois de l'examen de sujets déposés de décider comment les utiliser dans l'année suivante.

Comment tripler votre productivité en 28 jours - partie I

La plus rapide et plus facile pour augmenter votre productivité consiste à développer votre concentration.
Développer votre concentration directement affecte votre autodiscipline, de persévérance et de la capacité de
réaliser les buts que vous définissez.

Pourquoi est-ce donc ?

Parce que la concentration est une forme d'autodiscipline, un peu plus d'un temps plus court span.
Lorsque vous concentrer votre attention sur une courte période, il est appelé concentration.
Quand vous concentrer votre attention sur une plus longue période (ie. un mois, une année, une durée de vie), elle est appelée l'autodiscipline, la persévérance et la cohérence.

Dans les mots d'ordre, la productivité !

Auteur célèbre, Theron Q Dumont, ce que dit sur la concentration :

« C'est la plus haute valeur pour apprendre à se concentrer. Pour faire le plus grand succès de quoi que ce soit, vous devez être capable de se concentrer notre toute pensée sur l'idée que vous travaillez sur. Le
personne qui est en mesure de concentrer utilise toutes les idées constructives et exclut tous les plus destructrices. Le plus grand homme accomplirait rien s'il n'avait pas de concentration »

Les constructeurs de 2 concentration premiers je vous livre que j'ai appris depuis le Centre de formation olympique à Colorado Springs.
Il s'agit de la concentrationbuilders de même que de nombreux athlètes olympiques utilisent tous les jours afin d'exceller dans leur sport choisi. Les utiliser vous-même et regarder votre concentration, l'autodiscipline et la productivité soar.

* Concentration Builder semaine 1

Ce premier exercice est simple, mais puisque la plupart des gens ont une concentration horrible, il est bon de commencer petit. Chaque fois que vous mangez, simplement compter le nombre du nombre de fois que vous mâchez votre nourriture avant vous avalez.

Tout au long de la semaine, accumuler à mâcher vos aliments 32 fois avant que vous avalez.
Vous trouverez probablement votre esprit errant et comte de perdre.
C'est d'accord. Tout recommencer de 1 à chaque bouchée de nouveau.

* Concentration Builder semaine 2

Encore une fois, commencez lentement et miser sur ths générateur de concentration pour la semaine 2. Vous verrez votre concentration améliorer sensiblement comme vous le faites. Commencez par choisir un certain nombre de 3-6.
Actualise vous sont marche partout, compter simplement vos démarches.
Par exemple, si vous choisissez le numéro 4,
Il va comme cette étape. ... 1 étape. 2..... étape 3..... étape. 4 et recommencer à 1.
Si vous trouvez votre esprit errant, pas besoin de vous battre.
Tout doucement revenir en se concentrant sur le comptage de vos démarches.

La pratique de ces constructeurs de concentration au cours des 2 prochaines semaines.
et regarder votre concentration améliorer progressivement et votre productivité atteindre de nouveaux sommets

Comment faire des choses difficiles

La dure réalité peu de poursuivre un rêve est que tôt ou tard, vous allez devoir faire quelques trucs que vous n'aimez pas beaucoup. C' est tout simplement inévitable. Entrez la procrastination. Dread. Meltdown. Inertie complète.

Mais la perspective de faire les choses difficiles ne doivent pas vous arrêter au froid. À cette fin, j'ai été taquineries sur certaines façons différentes, que vous pouvez continuer. Voici quelques-uns de mes favoris :

* Jouer de la musique. J'ai appris cela quand j'ai commencé en cours d'exécution, ou « jogging » comme nous l'avons appelée retour dans les années 70. Serrage sur le casque fait aller tellement mieux. Aujourd'hui encore, comme je livre le tapis de course, c'est simplement tellement plus facile si j'ai des vidéos de musique country en train de jouer alors que je travaille.

En fait, j'ai vu récemment un film dans lequel un soldat parle de surmonter sa peur et entrer dans la bataille d'écouter de la musique heavy metal dans son casque. Neurochirurgiens, docs de la salle d'urgence et d'autres dans des théâtres d'opération à haute pression jouent souvent légèrement optimistes, apaisant de la musique de garder les stress sous contrôle qu'ils travaillent.

* ' Serre-livres il '. Il s'agit d'une phrase que les 12-Steps utilisent judicieusement pour appeler à un ami favorable avant et après une tâche difficile, … pour que vous êtes responsable là-bas à quelqu'un. Utiliser le téléphone ou courriel et rendre cette connexion. Vous serez moins susceptibles de remettre à plus tard votre chemin hors de lui.

* Délégué. Vous avez une tâche que vous tout simplement pas faire d'une certaine façon ? J'ai toujours trois ou quatre rôdant autour des bords de mon bureau, jusqu'au jour je lève-toi et donner. Louer un local à l'adolescence, la personne âgée qui ne serait pas l'esprit un peu travaux légers, un membre de la famille ou même une personne boulots local à venir en une seule journée et vous donner un coup de main avec tous ou votre « hard stuff ». Si le problème semble être en cours, embaucher un Assistant virtuel, de l'une des sources en ligne comme AssistU.com. Il s'agit d'une personne que vous engager sur une base horaire, généralement dans une autre partie du pays, qui vous aide à électroniquement avec toutes sortes de besoins administratifs. Si vous ne peut vous permettre de trouver de l'aide, buddy avec un ami et offrir de faire de l'autre « hard stuff » dans un même swap.

* Plan une récompense big, juteuse. Nous parlons un vous voulez sérieusement …et l'envenimées la tâche, plue la récompense. Si vous devez, ajouter à ce livre-se terminant, pour s'assurer vous non seulement ne la tâche, mais vous récompensez ainsi.

* Vous-même à ne pas oser. Vraiment imaginer la vie sans cette tâche particulière terminée. Puis voir quelles sont les conséquences. Vraiment dire ? Si ce n'est pas le cas, peut-être que vous pouvez réellement supprimer la chose difficile de votre liste de tâches. En revanche, vous seront déçus ? Choses tout simplement pas semblera à droite d'une certaine façon ? Mieux utiliser cette image de déception à avancer votre rêve.

* Jump in, première chose. Nous avons tendance à être plus frais, et moins en conflit, a souligné ou distrait première chose le matin (post-coffee, bien entendu). C'est le meilleur moment pour saisir le jour sérieusement et de faire la chose difficile. Manuels de succès tous prêchent tout d'abord de le faire, et ils ont raison. Il fonctionne.

* Envision l'objectif. C'est 1000 nouveaux abonnés à votre ezine ? C'est une vente de grosse potentielle qui va changer votre entreprise, ou de quitter un emploi qui vous aideront à vivre votre rêve ? Parc il quelque part qui est fréquemment dans votre ligne de site, comme un poste il sur votre écran d'ordinateur et faire un petit mot. (Vous pouvez mot vaguement à protéger votre vie privée dans un environnement de bureau libre.) En gardant l'attention sur la situation dans son ensemble, vous serez naturellement reçoivent moins raccroché sur l'étoffe petit au quotidien.

* Imposer un but temporaire. Une de mes tâches redoutées est ayant émis des sons, ou exercer mes cordes vocales chaque jour dans un effort pour garder mon chantant en forme. Peu près la seule motivateur, j'ai trouvé qui fonctionne est toujours avoir un petit spectacle juste avant … surtout en temps quand je travaille sur un projet à long terme qui n'a pas « besoin » ma voix prochainement. Sachant, je dois effectuer, même lors d'un dîner, conserve m'intéresse à garder la forme. Il en irait de même si vous voulez travailler sur une base régulière. Trouver un amusant de charité exécuter ou marcheton pour que vous pouvez obtenir vous-même en forme.

Qui devrait vous donner quelques fourrage pour face à la dure réalité de la vie et d'aller sur avec ceux récréer tergiversé à- Feng Shui experts insistent pour que cette « désordre mental » nous tient petites et inefficace ; une fois nous en fait passer par le hard stuff et effacer notre anxiété et de la procrastination, nous prospèrent.

Et devinez quoi ? Ils ont absolument raison !

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Créer une liste de tâches mieux

Un de mes projets peu pour l'été était de dompter ma liste de tâches de follement instable, indisciplinés. D'une certaine manière, il débordé de mon livre de date, crachent des post-its partout dans mon bureau et l'ordinateur avec une autre pile sans papiers de tâches toujours encombrer ma boîte de réception. Que faire ?

Tout d'abord, j'ai lu de David Allen livre, Getting choses faites et une ampoule peu allèrent dans ma tête. Allen suggère à organiser des tâches par l'emplacement où vous les faire. Si vous gardez des listes comme « À ordinateur », « Courses », « Office Time » et « Appels à Make ». C'est facile et efficace. Allen a ensuite plusieurs suggestions sur les endroits où de garder ces listes.

Choisir la fonction de tâches d'Outlook, sur mon ordinateur et un garçon qui est fantastique ! Chaque jour, quand je passe sur mon email, il y a ma liste de tâche me regarder dans mon visage. La productivité notent qu'une représentation graphique des tâches est réellement utile à la compréhension et être motivé par eux. Certains sont en fait, certains sont annulées … et je peux diviser leur emplacement listes, listes de vérification, une chronologie ou tout type de liste, que je tiens à cliquer sur un bouton.

Non seulement cela, l'ordinateur a effectivement gets me mettre un laps de temps sur toutes les tâches (si je veux) et me rappelle alors lorsque l'échéance est proche ou passée.

C'est le genre de structure de bureau qu'un esprit tortueux, créatif comme mine (et les vôtres?) doit continuer de ciblée et sur la piste.

Brisant les objectifs pour les bases

Une des principales raisons pourquoi les gens échouent à exécuter leurs objectifs ils est énoncé des objectifs irréalistes ou trop complexes. La plupart d'entre nous ont tendance à regarder la ligne d'arrivée sans payer bien compte de la distance entre le point de fin et nous. Voici quelques exemples pour illustrer ce point.

-Mon but est de perdre 80 livres par l'année prochaine.
-Mon but est de perdre 8 livres par mois, chaque mois, jusqu'à ce que j'arrive le grand objectif de 80 livres.

Ou comment environ celui-là ?

-Mon but est de gagner suffisamment d'argent pour prendre des vacances de ski de fond l'été prochain.
-Mon but est de sauver 30,00 $ chaque semaine pour que 50 semaines à partir de maintenant j'aura accumulé 1 500,00 $ pour les frais de vacances. Je vais faire cela en utilisant des coupons de produits d'épicerie, déclassement mon plan de câble et salle à manger un temps moins par semaine.

La majorité d'entre nous exposer nos objectifs dans la manière générale exposée par la première déclaration dans chacun des deux exemples ci-dessus, mais malheureusement, ils sont tellement sans but et expansive qu'à moins que vous êtes particulièrement motivés et disciplinées chances sont bonnes vous donnera jusqu'à long avant d'arriver au but.

En revanche, si vous brisez vos objectifs expansifs en un assortiment d'objectifs plus petits qui sont facile à réaliser, vous trouverez vous-même beaucoup plus concentré et motivé. Chaque fois que vous atteignez un jalon (la conclusion d'un but plus petit), vous la jubilation du succès de l'expérience et se rapproche à votre objectif de fin.

Casser les grands buts en morceaux gérable joue aussi un peu d'une astuce sur l'esprit. Quel serait votre réponse naturelle à la question suivante ?

-C'est plus facile de perdre 80 livres en 10 mois, ou 2 livres chaque semaine ?

L'idée de perdre 80 livres est horrifying… qui est beaucoup de poids. Deux livres est beaucoup plus facile à gérer. Droit ? Mais si vous brisez les numéros, vous trouverez que deux livres par semaine pendant 10 mois entraînera la perte de 80 kilos, qui est exactement le même que votre objectif de fin expansive.

Par rupture de vos grands objectifs, vous autorisez votre esprit à se concentrer sur les points facilement réalisables milieux tels que deux livres par semaine. À la fin de chaque semaine si vous voyez que vous n'a pas atteindre votre objectif de deux livres, vous saurez que quelque chose doit être modifié si vous voulez réussir avec votre objectif de fin. D'autre part n'importe comment frustré vous devenez avec votre alimentation, si vous voyez que vous perdent tout juste deux livres chaque semaine vous saurez que vous êtes bien sur votre chemin, et comme tel, vous resterez bien plus motivés au long du processus.

Aucun objectif réaliste n'est trop grande, tant que vous vous cassez il vers des objectifs provisoires facilement réalisables et détaillées.

Copyright 2005 buts et Motivation.com

Être égoïste avec vos objectifs.

Tous les gens trop souvent bien intentionnés énoncés objectifs conçus pour assouvir d'autres plutôt qu'eux-mêmes. Bien que l'intention est honorable, les résultats entraînera probablement à l'échec. Pourquoi ? Comme l'indique le titre un peu provocateur de cet article, vous devez être égoïste avec vos objectifs et de sélectionner celles qui signifie quelque chose pour vous.

Par le biais des segments sur l'evening news, magazines, talk-shows, de programmation de radio et même les conseils de la famille et les amis, nous sommes constamment soumis à une litanie ensemble de buts que n'importe qui avec la moitié d'une cerveau doit tendre à la. Si nous étions à l'écoute de tous les experts, nous aurait tous besoin d'être parfaitement et riches individus au moins deux majors du Collège dans le cadre de notre ceinture.

Baloney.

Maintenant je ne nie qu'il sont de formidables avantages à être apte physiquement, financièrement bien au large ou très instruits, mais soyons honnêtes ici – on n'exige pas tous de ce qui précède, de vivre une vie réussie et heureuse. Il existe de nombreux individus quelque peu surpoids qui sont très heureuses de s'échapper les inconvénients du choix des aliments attentive et exercer et plutôt se concentrer sur gagner de l'argent ou de passer du temps avec la famille. De même, il y a de nombreux individus physiquement apte qui ne voient aucun besoin d'apporter à des niveaux de revenus extraordinaires pour être heureux ; ils seraient tout aussi obtenir par avec ce qu'ils ont besoin pour vivre.

Je crois fermement nous tous devraient nous cherchons constamment à améliorer nous-mêmes, mais il n'y a aucun plan unique que nous devrions suivre. Ce qui pourrait être important pour moi (entreprise et gestion) peut-être pas important pour vous et vice versa. Pour cette raison, lorsque vous sont déterminer laquelle vous aimeriez vous poursuivre des objectifs devraient toujours bloquer les souhaits des autres et sélectionner des buts qui sont chers à votre coeur.

Cela semble incroyablement égoïste, mais évidemment je suis prône pas adopter un objectif qui risque de nuire à autrui, et idéalement dans une relation engage vous et votre significant other seraient ont des objectifs communs. Mais lorsque push comes to shove, si vous choisissez un but pour quelqu'un d'autre plutôt que vous vous ferez vous-même un mauvais service énorme.

Prenons, par exemple, une perte de poids. Beaucoup de personnes obèses mener une vie heureuse et réussie malgré leur poids. vous n'avez pas à être aussi bon comme un violon pour être heureux. Let's dire une de ces personnes un peu surpoids décide un jour pour le bouclage enfin sous la constante sociétale de revenir sur les avantages d'une perte de poids et de commencer un programme de régime alimentaire. Que se passerait-il ?

Chances sont très élevés, l'individu serait ajuster sa diète et descendre un bon départ. La quasi-totalité d'entre nous sont capable de perdre quelques livres pendant les premières semaines de couple, particulièrement puisqu'une bonne partie de la perte de poids initial est l'eau. Mais pendant ce temps les chances sont bonnes, la dieter sera assez malheureuse, et cette tristesse va se dégrader au fil du temps. Finalement lorsque le corps cesse de perdre du poids de l'eau et les déplacements dans la perte de masse graisseuse, la perte de poids va ralentir jusqu'à sur une livre ou deux par semaine.

Tout au long de la diète subiront de la dieter moral et optimiste sur la vie, et cela pourrait même affecter autres domaines, qu'il a déjà réussi avec, tels que sa relation avec sa famille ou de son entreprise. Finalement il va renoncer à son régime alimentaire au rejet, et immédiatement sur revenant à ses anciennes habitudes alimentaires il n'obtiendra pas ce qu'il a perdu il va également gagner encore plus ! Diètes jouent ravages avec le métabolisme du corps, donc le plus souvent une personne que démissions une diète finira pesant avait beaucoup plus qu'ils jamais rameuses tout d'abord.

Clairement une perte de poids est un objectif fantastique que peut offrir une durée de vie des avantages, mais il n'est pas pour tout le monde ! Si vous n'êtes pas passionné d'un tel objectif, vous pourrait nuire réellement autres aspects de votre vie quand le stress est ajouté le moral et la motivation diminue en raison de votre changement de mode de vie et d'ajouter l'insulte à blessure que vous juste pouvez retrouver étant plus lourd que vous étiez avait alors vous même pas essayé d'adopter des normes de la société.

L'exemple ci-dessus va pour chaque objectif unique sous le soleil. Beaucoup de gens aime le monde des affaires et de toutes ses risques et défis, mais d'autres plutôt permettrait d'éviter les situations stressantes et les problèmes auxquels font face les tous les hommes d'affaires. Peut-être qu'ils seraient plutôt vivre un mode de vie de la classe moyenne, rester physiquement apte et apprécier les voyages de randonnée ou de camping avec un partenaire sur les fins de semaine pendant la période qu'axée sur les affaires est probablement des heures supplémentaires.

Choisissez seulement les objectifs qui sont compatibles avec vos désirs et besoins, parce que choisir un objectif incompatible que les défenseurs de la familles ou de la société est une formule pratiquement garantie pour l'échec et peuvent très facilement font plus de mal que de bien.

Copyright 2005 buts et Motivation.com