La plus rapide et plus facile pour augmenter votre productivité consiste à développer votre concentration.
Développer votre concentration directement affecte votre autodiscipline, de persévérance et de la capacité de
réaliser les buts que vous définissez.
Pourquoi est-ce donc ?
Parce que la concentration est une forme d'autodiscipline, un peu plus d'un temps plus court span.
Lorsque vous concentrer votre attention sur une courte période, il est appelé concentration.
Quand vous concentrer votre attention sur une plus longue période (ie. un mois, une année, une durée de vie), elle est appelée l'autodiscipline, la persévérance et la cohérence.
Dans les mots d'ordre, la productivité !
Auteur célèbre, Theron Q Dumont, ce que dit sur la concentration :
« C'est la plus haute valeur pour apprendre à se concentrer. Pour faire le plus grand succès de quoi que ce soit, vous devez être capable de se concentrer notre toute pensée sur l'idée que vous travaillez sur. Le
personne qui est en mesure de concentrer utilise toutes les idées constructives et exclut tous les plus destructrices. Le plus grand homme accomplirait rien s'il n'avait pas de concentration »
Les constructeurs de 2 concentration premiers je vous livre que j'ai appris depuis le Centre de formation olympique à Colorado Springs.
Il s'agit de la concentrationbuilders de même que de nombreux athlètes olympiques utilisent tous les jours afin d'exceller dans leur sport choisi. Les utiliser vous-même et regarder votre concentration, l'autodiscipline et la productivité soar.
* Concentration Builder semaine 1
Ce premier exercice est simple, mais puisque la plupart des gens ont une concentration horrible, il est bon de commencer petit. Chaque fois que vous mangez, simplement compter le nombre du nombre de fois que vous mâchez votre nourriture avant vous avalez.
Tout au long de la semaine, accumuler à mâcher vos aliments 32 fois avant que vous avalez.
Vous trouverez probablement votre esprit errant et comte de perdre.
C'est d'accord. Tout recommencer de 1 à chaque bouchée de nouveau.
* Concentration Builder semaine 2
Encore une fois, commencez lentement et miser sur ths générateur de concentration pour la semaine 2. Vous verrez votre concentration améliorer sensiblement comme vous le faites. Commencez par choisir un certain nombre de 3-6.
Actualise vous sont marche partout, compter simplement vos démarches.
Par exemple, si vous choisissez le numéro 4,
Il va comme cette étape. ... 1 étape. 2..... étape 3..... étape. 4 et recommencer à 1.
Si vous trouvez votre esprit errant, pas besoin de vous battre.
Tout doucement revenir en se concentrant sur le comptage de vos démarches.
La pratique de ces constructeurs de concentration au cours des 2 prochaines semaines.
et regarder votre concentration améliorer progressivement et votre productivité atteindre de nouveaux sommets
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