Une des principales raisons pourquoi les gens échouent à exécuter leurs objectifs ils est énoncé des objectifs irréalistes ou trop complexes. La plupart d'entre nous ont tendance à regarder la ligne d'arrivée sans payer bien compte de la distance entre le point de fin et nous. Voici quelques exemples pour illustrer ce point.
-Mon but est de perdre 80 livres par l'année prochaine.
-Mon but est de perdre 8 livres par mois, chaque mois, jusqu'à ce que j'arrive le grand objectif de 80 livres.
Ou comment environ celui-là ?
-Mon but est de gagner suffisamment d'argent pour prendre des vacances de ski de fond l'été prochain.
-Mon but est de sauver 30,00 $ chaque semaine pour que 50 semaines à partir de maintenant j'aura accumulé 1 500,00 $ pour les frais de vacances. Je vais faire cela en utilisant des coupons de produits d'épicerie, déclassement mon plan de câble et salle à manger un temps moins par semaine.
La majorité d'entre nous exposer nos objectifs dans la manière générale exposée par la première déclaration dans chacun des deux exemples ci-dessus, mais malheureusement, ils sont tellement sans but et expansive qu'à moins que vous êtes particulièrement motivés et disciplinées chances sont bonnes vous donnera jusqu'à long avant d'arriver au but.
En revanche, si vous brisez vos objectifs expansifs en un assortiment d'objectifs plus petits qui sont facile à réaliser, vous trouverez vous-même beaucoup plus concentré et motivé. Chaque fois que vous atteignez un jalon (la conclusion d'un but plus petit), vous la jubilation du succès de l'expérience et se rapproche à votre objectif de fin.
Casser les grands buts en morceaux gérable joue aussi un peu d'une astuce sur l'esprit. Quel serait votre réponse naturelle à la question suivante ?
-C'est plus facile de perdre 80 livres en 10 mois, ou 2 livres chaque semaine ?
L'idée de perdre 80 livres est horrifying… qui est beaucoup de poids. Deux livres est beaucoup plus facile à gérer. Droit ? Mais si vous brisez les numéros, vous trouverez que deux livres par semaine pendant 10 mois entraînera la perte de 80 kilos, qui est exactement le même que votre objectif de fin expansive.
Par rupture de vos grands objectifs, vous autorisez votre esprit à se concentrer sur les points facilement réalisables milieux tels que deux livres par semaine. À la fin de chaque semaine si vous voyez que vous n'a pas atteindre votre objectif de deux livres, vous saurez que quelque chose doit être modifié si vous voulez réussir avec votre objectif de fin. D'autre part n'importe comment frustré vous devenez avec votre alimentation, si vous voyez que vous perdent tout juste deux livres chaque semaine vous saurez que vous êtes bien sur votre chemin, et comme tel, vous resterez bien plus motivés au long du processus.
Aucun objectif réaliste n'est trop grande, tant que vous vous cassez il vers des objectifs provisoires facilement réalisables et détaillées.
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