Juste au moment où j'ai quelque chose figured out, ainsi que vient un autre comment-à-article me dire comment faire ou faire quelque chose mieux ou même changer toute ma vie. N'importe où je passe, je me rappelle sans cesse que je ne suis pas assez bon de façons plus qu'un. Je ne suis pas assez intelligent, pas assez riche, pas assez mince, pas assez efficace, pas assez assez, pas assez, puissant pas « avec elle » assez et probablement "out of it" complètement.
C'est moi et la situation empire. Conformément à notre économie de l'éducation, régime parfait d'hier est aujourd'hui interdite et juste rappelée ma voiture de l'année. Ma gestion du temps est plus à jour et mes réalisations d'écriture s'estompent contre les grands auteurs. Oui, je suis mon propre pire critique. Grandir avec les parents de perfectionniste ne soit aide. Il faudra attendre les années 70, que mon père pouvait tolérer des empreintes digitales sur sa voiture fraîchement lavée et que ma mère a appris à savourer un repas sans décor de table correspondante.
Le perfectionnisme nous conduit jusqu'à la paroi ou around the bend et aucune direction n'est souhaitable. Aucun nombre atteindre pour les anti-dépresseurs ou face à certains autre béquille. Nous vivons sous la pression constante d'être parfait et d'attendre rien de moins à d'autres. Intensément collées à l'information qui nous aide à se conformer à un idéal parfait, on apprend moins sur nous-mêmes. Détaché de la base de qui nous sommes, nous montrons avec moi fabriqué à obtenir l'approbation.
Il y a bien une différence entre visant pour une vie réussie et essayer d'atteindre la perfection. Contrairement à la croyance populaire, la perfection n'est pas tenue de réussir dans la vie et l'amour. En fait, le perfectionnisme-piège a des conséquences négatives :
·Nous pensons que nos réalisations ne sont jamais assez bonnes
·Nous apprécions les personnes fondée sur leurs réalisations
·Nous croyons faire de notre mieux n'est pas coupé
·Nous prenons les erreurs personnellement et hésite à essayer à nouveau
·Nous sommes vulnérables au rejet
·Nous faisons ce que nous devrions, pas ce que nous voulons
·Nous avons mis impossibles à atteindre les objectifs
·Nous sommes fort sur nous-mêmes et d'autres
·Nous espérons que la perfection des autres
·Nous développons une obsession du perfectionnisme
·Nous nous sentons que nous jamais mesurer
·Nous avons peur de l'échec dans les relations et ont des difficultés à être intime
·Nous ne pas poursuivre une relation de peur, qu'elle pourrait ne pas être parfait
·Nous sommes devenus critiques de nos partenaires
Pour résumer, nous croyons qu'à moins que nous sommes parfait succès et amour vont échapper à nous. Le plus grand coût de perfectionnisme est notre négligence du cœur humble intérieur et notre incapacité à réclamer une vie en harmonie avec notre vrai soi. Au lieu de mettre l'accent sur nos qualités et tout ce qui est bon avec nous, nous sommes occupés de fixation tout apparemment imparfaite. À la hauteur de l'idéal du parfait nous devenir prétentieuses, self-promoting, critiques des êtres humains. En raison de notre focalisation sur la réalisation des objectifs, nous bénéficions jamais le voyage pour y parvenir. En conséquence, nous perdons les moments irremplaçables pour les personnes et de faire les choses.
Webster définit le perfectionnisme comme « une disposition, qui concerne quelque chose de parfait comme inacceptable ». Le tourment des perfectionnistes est de jamais trouver quoi que ce soit parfait, tout simplement parce que la perfection n'existe pas. Au lieu de cela, ils souffrent d'anxiété sociale et personnelle et relations tendues. Pour trouver la paix, nous accepter et soutenir le meilleur de nous, nous devons surmonter perfectionnisme et :
·Utilisez nos erreurs comme des opportunités de croissance
·Fixer des objectifs à qui nous sommes et ce que nous voulons
·Nous acceptons comme des êtres humains avec des défauts
·Donner moins de 100 % et continuent à vivre au succès
·Profitez du trajet au lieu de se concentrer sur l'objectif
·Reconnaître que l'anxiété se pose lorsque nous fixer des objectifs irréalistes
·Comprendre que nous obtenons plus accompli et de se sentir mieux nous-mêmes si nous ne cherchons à viser la perfection.
·Renoncer à la croyance irrationnelle, que les relations doivent être parfaites
·Stop seconde deviner nous-mêmes
·Être compatissant avec nous et nos partenaires
Des milliers de personnes donnent moins de 100 % pour un objectif, mais 100 % pour le voyage et réussissent. Les gens ordinaires ne donnent tous ils avez, mais toujours faire ce qu'ils veulent. Si nous essayons de donner 100 % de tout ce que nous faisons, nous obtenons jamais assez fait. Perfectionnistes fonctionnent sur l'hypothèse qu'à moins qu'ils peuvent donner 100 % pour une tâche, ils ne même commencent. En conséquence, ils deviennent occupées avec des détails insignifiants et mis hors des tâches jusqu'à ce qu'ils peuvent faire un effort de 100 %. Perfectionnistes ont tendance à être contrairement avec des listes de tâches infinies et rêves en retenir jusqu'à « un jour ».
Lorsqu'il s'agit de relations, perfectionnistes ne font que bien soit. Donjon unique perfectionnistes sur datant sans faire un choix, en pensant à quelqu'un de plus parfait sera au coin de la rue. Lorsqu'ils sont dans une relation, la crainte qu'il ne pourrait pas être parfaite, garde leurs rapports de progression. Même lorsqu'ils s'installent enfin avec un partenaire, reconsidérer leur choix et d'être critique envers leur partenaire assurent la relation frustrante. Compromis dans l'amour, ainsi que dans la vie est difficile pour eux. Perfectionnistes payant le prix fort pour la croyance erronée que choisir le partenaire amour droit afin de garantir une relation parfaite.
Le piège de perfectionniste tout devient un cercle vicieux dans la vie et l'amour. Plus nous tentons d'être parfait dans tous les domaines, nous obtenons plus anxieux. Cette anxiété est couplée avec un sentiment de toujours tomber court ou derrière. Par conséquent, nous nous concentrons sur ce qui est mauvais avec nous ou nous ne. Alors que font nos meilleurs est admirable, le plus souvent, faire un bon travail est suffisant. La vérité est que nous sommes toujours cuits à la moitié des êtres humains en transition. Personne ne nous aimeront plus simplement parce que nous sommes plus parfaits. Nous sommes être aimés pour la passion et l'esprit que nous apporter à la table comme de véritables êtres humains.
© 2005 Allie Ochs
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