Joe et Emily vivent en Californie du Sud avec leurs trois jeunes enfants. Les deux travaillent et doivent commuer 2 heures tous les jours sur les autoroutes occupées, souvent ne pas obtenir la maison jusqu'à 19:30, épuisés et appauvri.
Souligné, ils ont très peu de patience pour les pitreries de leurs jeunes enfants. Il en résulte souvent criant matchs, mépris de la part des enfants et escalade des tensions familiales.
Comme l'illustre ce qui précède, le stress est souvent une cause sous-jacente de la colère dans les membres de la famille. Parfois le stress est causé par des événements en dehors de la famille dont les membres de la famille introduire dans la maison. Dans d'autres cas, le comportement des membres de la famille crée le stress et la tension à la maison. Dans les deux cas, il devient un problème lorsque les parents se retrouvent constamment crier leurs enfants ou en désaccord avec eux sur les stratégies des parents.
En attendant leurs enfants continuent à faire ce qu'il lui plaît — ou de continuer des querelles et des combats contre les uns les autres. Ne pas abordé, contrainte devient un facteur majeur dans le divorce et, finalement, le malheur conjugal.
Membres du stress et de la famille Joe et Emily tous deux subi les symptômes de stress individuel. Mentionnons la fatigue, irritabilité, explosions de colère, maux de tête et un mécontentement de leur vie. Ils ont commencé le sentiment de plus en plus éloigné les uns des autres.
Leurs enfants étaient également stress et ; fatiguée, irritable, grincheux et exigeant l'attention. Ils ont souvent combattirent les uns aux autres et délibérément fait des choses pour obtenir l'autre en difficulté avec leurs parents.
Symptômes du stress familial
Tout comme les individus peuvent devenir surchargées et stress et, peut donc des familles. Pour comprendre comment cela peut arriver, nous devons nous rappeler que les familles tels que Joe et d'Emily sont le bloc de construction fondamental de notre société (comme la plupart des sociétés).
Partie 2: Comment empathie réduit famille colère
Familles se composent de deux personnes ou plus avec les valeurs et objectifs communs et un engagement à long terme les uns aux autres. Familles sont censés pour aider les enfants à apprendre comment devenir responsable, succès, bonheur et des adultes bien adaptés. Lorsque cela se produit n'est plus au stress, l'unité familiale devient dysfonctionnelle — comme la famille n'est plus remplit son objectif entièrement, facilement ou constamment.
Isolement individuel
Nous pouvons reconnaître la famille dysfonctionnelle en notant que les parents et les enfants ne sont plus tournent les uns aux autres pour le soutien, encouragements, conseils ou même amour. Les membres de la famille peuvent continuer à vivre dans la même maison, mais ne se sentent émotionnellement attaché les uns aux autres. Ils ne parviennent pas à voir leur famille dans un endroit chaud pour retirer les contraintes et les exigences du monde extérieur.
Stress-garde votre famille
Astuce # 1 - Apprenez à vos enfants « résilience » — la capacité de gérer le stress et réagir positivement à difficiles plus d'événements. Aider votre pratique d'enfants « rebondissant retour » en mettant l'accent sur l'importance d'avoir des amis et d'être un ami ; définition de nouveaux objectifs et plans pour les atteindre et croire en eux-mêmes.
Astuce # 2 – s'engagent à stable rituels familles.
Avoir un moyen de quitter l'autre le matin et de renouer le soir ; avoir un rituel du dimanche matin ou un rituel de pizza familiale vendredi soir. Créant un sentiment de sécurité et la prévisibilité des rituels — deux excellentes du stress des tampons.
Astuce # 3-modèle et apprenez à vos enfants habiletés de résolution de conflits.
Les enfants apprennent comment gérer les conflits en observant leurs parents. Tous les couples ont des conflits ; les parents mieux modèle habiletés de résolution de conflit bon pour leurs enfants. Ces compétences sont compromis, discussion calme et se concentrent sur la résolution de problèmes. Encourager vos enfants à trouver un moyen de résoudre leurs propres conflits plutôt que sauter dans et punir un ou l'autre enfant dont vous pensez (peut-être à tort) est le fauteur de troubles.
Astuce # 4 – mettre en place un plan familial « meilleure santé ».
Cela inclut la bonne nutrition, exercice et dormir suffisamment chaque nuit. La famille peut aussi vouloir regarder la gestion du temps — et d'explorer comment comment mieux temps gestion pourrait réduire le stress personnel et familial.
Astuce # 5 - minimiser les critiques et prenez le temps de soutenir mutuellement chaque jour.
Critique excessive est extrêmement nocive pour les enfants et les parents. Soutien émotionnel par les membres de la famille est un tampon très important de stress familial.
2005 Dr Tony Fiore © tous droits réservés.
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