Gestion du temps : L'analyse est essentielle à la maîtrise

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voulez aller mieux à gérer votre temps, que ce soit au travail ou à domicile. La question est, savez-vous où commencer ?

Sauf si vous avez une idée claire d'où vous êtes maintenant, aucune feuille de route ne va vous aider à arriver à votre destination. C'est pourquoi, avant que vous pouvez penser à bien gérer votre temps, vous devez analyser la façon dont vous utilisez votre temps aujourd'hui.

Nous allons revenir en arrière un peu. Avez-vous déjà fait des déclarations comme celles-ci ?

« Je viendrai en une minute ».
« Donnez-moi quelques minutes pour s'habiller et la finition de petit déjeuner. »
"Je suis sur mon chemin ; Je serai là en deux minutes."

Si vous pensez cela, tous les énoncés ci-dessus sont probablement fausses. Il n'y a aucun moyen de la plupart des gens vont s'habiller et finir petit-déjeuner en deux minutes. Et arriver à votre destination dans une minute ou deux est habituellement tout à fait improbable.

Pourtant, nous faisons régulièrement de telles déclarations. C'est parce que souvent nous ne réalisent pas le laps de temps, que nous avons effectivement nécessaire à l'achèvement de certaines tâches.

Pour obtenir une meilleure adhérence sur vos habitudes d'utilisation de temps, essayez et estimer le temps que vous prenez pour les activités suivantes.

-Projet de lettre à un client
* Regarder à travers un fichier et de le signer
Avoir une tasse de café
* Organiser une réunion pour informer votre équipe
* Discutez avec votre patron
Préparer les une présentation à la haute direction
* Conduire un séminaire
* Discuter avec les collègues
Lire email
* Répondre aux e-mails
Lire à travers une lettre d'une page

N'hésitez pas à ajouter à la liste ci-dessus. Inclure les activités que vous faites régulièrement.

Vous avez vos estimations de temps prêtes ? Voici ce qu'il faut faire ensuite.

Repérez les trois activités assez de votre temps que vous faites à plusieurs reprises. Obtenez un chronomètre et chronométrez-vous quand tu fais ces activités. Prenez soin de ne pas pour essayer d'accélérer ces tâches pendant que vous êtes leur calendrier. Juste travailler comme d'habitude.

Comparons maintenant les résultats avec vos estimations. Surpris ? La plupart des gens sont, lorsqu'ils découvrent que certaines tâches prend beaucoup plus longtemps qu'ils ne l'imaginait.

L'exercice précédent avait un but--pour vous convaincre que vous devez prendre certaines mesures et savoir comment vous utilisez réellement votre temps.

Votre prochaine étape est de maintenir un journal en cours d'exécution de toutes vos activités et les heures de début et de fin de chacune. Pour ce faire, pendant toute une semaine. Ne pas arrêter et analyser vos performances dans l'intervalle.

Vous pouvez obtenir votre secrétaire pour vous aider à le faire. Mais il fonctionne aussi bien si vous conservez les enregistrements vous-même.

Il n'est pas important de faire connaître votre calendrier à la microseconde ! Notez le début approximatif et les heures de fin de chaque activité, dans l'ordre de série comme vous le faites. L'objectif est d'obtenir un instantané de ce que vous faites et combien de temps il faut à cet effet.

À la fin d'une semaine entière de travail, asseyez-vous avec vos journaux. Dressez une liste de chacune des tâches que vous faire. Notez la quantité de temps que vous a pris à cet effet, pour chaque jour de la semaine.

Quelles sont les activités répétitives ? Ceux qui consomme le plus de temps ? Les tâches qui consomment le temps maximal sont également les tâches qui contribuent le plus à vos performances ? Sinon, y a-t-il une manière que vous pouvez éliminer ces tâches--peut-être en leur déléguant ?

Vous prenez sur le travail qui ne vous appartient pas à l'être avec ? Dans l'affirmative, vous devez peut-être dire non plus souvent.

Prenez le temps de réfléchir à ce que votre journal révèle au sujet de vos habitudes de travail--et vous concernant. En procédant ainsi, vous avez pris un grand pas en direction de gérer votre temps excellemment. Répétez cette opération tous les quelques mois et vous obtiendrez des résultats bien meilleurs que d'autres dont notion de gestion du temps se limite à l'écriture d'une liste de tâches.

Motivation et objectif paramètres la liste à faire

Qu'est-ce que vous devez faire pour réussir dans votre démarche ?

Une façon de savoir est d'écrire un quotidien "liste à faire". Cette "pour faire la liste" viendra compléter les paramètres de votre objectif. Elle simplifiera vos étapes vers la réalisation de vos objectifs à long terme.

Vous pouvez écrire votre "liste à faire" tout en prenant son petit déjeuner, ou peut-être avant d'aller au lit la nuit précédente. Astuce : Écriture d'une liste avant d'aller au lit non seulement permettra d'apaiser votre esprit pour une bonne nuit de sommeil mais va également commencer votre journée avec un but (c'est la partie de la motivation!)

Exemple : L'objectif je vais travailler pour le prochain 3 semaines (on dit qu'il faut autant de temps pour changer une habitude, bon ou mauvais!), sera régulièrement organiser mon bureau à domicile (toujours un problème!).

Il s'agit de la liste, que je voudrais écrire la nuit précédente (sans oublier mon objectif principal)

Pick up de nettoyage à sec
Renouveler l'assurance habitation
Téléphone Jim re: B-day party
Envoyer une facture mensuelle
Dossier d'archive fichier commençant par la lettre A à C (si mon but aurait été de perdre quelques kilos, j'aurais écrit aller pour une promenade de 20 min. ou jogging etc..)

Liste votre quotidien plus spécifique, vous obtiendrez plus. S'il n'est pas réalisable inaccessible, donc le quotidien "liste à faire", à se décomposer votre objectif en plus petites étapes. Gardez-le Simple mais significative jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs.

Donnez toujours la priorité.

Pour finaliser mon "pour faire la liste", je voudrais énumérer les tâches dans les priorités ou de rationalité. Si je sors je pourrais aussi bien tout faire sur ma liste que nécessite la conduite. Et vous l'aurez deviné, la priorité dans ce cas, serait d'archiver mon classeur (cela aurait en tout cas à faire pour que cette « To do list » pour réussir). Et si à la fin de la journée, vous ne croisez pas tout sur votre liste, ne vous battre vers le haut ! Vous aurait pu vouloir faire trop de choses en une seule journée - faire preuve de souplesse, d'ajuster en conséquence. Notez-le pour le jour suivant jusqu'à ce qu'il est barré.

Cette technique utile sera vous motiver à rester concentré sur votre objectif. Aussi, vous vous sentirez comme vous avez réalisé une partie de votre objectif, vous serez ravis et fiers. Fais-moi confiance.

9 Conseils pour une vie meilleure

1. Soyez reconnaissants : démarrer ou terminer chaque journée en appréciant ce que vous avez plutôt que ce que vous n'avez pas. Faire un rituel de celui-ci: « Je suis reconnaissant pour.. » Faire ceci 5 fois, annonce quelque chose de différent chaque fois.

2. Déposer votre fourchette ou votre sandwich entre les bouchées. De cette façon, vous êtes susceptible de manger moins et profitez de vos aliments plus.

3. Parlez à un ami – non par courriel, mais par téléphone, ou mieux encore se réunir.

4. S'asseoir à la table à manger, mais effacer la table des factures, des choses à faire, etc. Cela n'aide pas votre digestion, en regardant vos factures impayées pendant que vous mangez.

5. Marche (ou faire du jogging ou de courir) un peu plus. Vous devriez prendre 10 000 pas par jour, mais la plupart des gens prennent seulement 3 000 à 4 000. Acheter un podomètre aidera à maintenir votre motivation.

6. Boire plus d'eau. C'est bon pour votre peau, vous aide à éviter la constipation et peut vous aider à perdre du poids que nous avons souvent mal interpréter demande soif du corps comme une demande de produits alimentaires.

7. Bénévole pour aider quelqu'un d'autre. La recherche montre que nous vivons plus et vie plus heureux si nous passons du temps aider les autres plutôt que de juste penser nous-mêmes.

8. Avoir un éclat de rire. Achète-toi une plaisanterie livre enfant et se livrer, ou acheter une machine à bulles et courir après les bulles (voir l'Astuce 5)

9. Regarder le ciel. Recherches ont démontré que les gens à l'hôpital font une meilleure récupération si ils peuvent voir le ciel de leur lit d'hôpital. Pourquoi attendre d'être malade ? Profiter maintenant.

Série universelle de loi - la Loi de l'effet & Cause

Il s'agit de la troisième des sept articles dans notre série sur la loi universelle. L'objectif de cet article est la Loi de Cause et effet. Selon la loi socratique du lien de causalité, ce droit est tellement profond et puissant qu'il a été dénommé le « fer droit de destinée humaine ».

Loi de Cause et effet :

La Loi de Cause et effet stipule que tout arrive pour une raison quelconque. Toutes les actions ont des conséquences et produisent des résultats précis, comme le font toutes les inactions. Les choix que nous faisons est les causes, si elles sont conscientes ou inconscientes et produiront des effetsou résultats correspondants. La Loi fonctionne de la même pour tout le monde en permanence.

Distillé dans les termes les plus simples, cette loi stipule que pour chaque résultat ou effet dans sa vie, il y a une cause spécifique ; entraînent des mauvaises habitudes de régime alimentaire et exercice en mauvaise santé, constante et incontrôlée des dépenses traduit par soucis de dette et de l'argent, ne pas mettre effort dans vos résultats de relations clés dans mauvaises relations et tous les problèmes associés.

La loi peut également être appliquée dans le sens physique grâce à l'examen de troisième loi du mouvement Sir Isaac Newton, qui stipule que « pour chaque action, il y a une égale et contraire réaction. » Si, par exemple, vous deviez tenir votre main sur la flamme de la bougie (la cause), l'effet serait que votre main pourrait brûler et il serait mal ! Il s'agit d'un exemple extrême, il sert à illustrer le point très bien.

Envisager une autre situation qui est propre à l'entreprise. Imaginez que votre entreprise est vous ne peut pas répondre à la demande – un beau problème à avoir un tel succès ! Finalement, les niveaux de service à la clientèle se détérioreront alors que votre personnel tente de résoudre le problème. Vous recevez des plaintes et le moral du personnel commence à souffrir.

À ce stade, vous avez un choix à faire – à essayer de se débrouiller avec la situation existante ou embaucher plus de personnes. C'est une décision difficile, car il existe de nombreuses inconnues lors de l'embauche – va vous obtenez la bonne personne, s'il / elle est partie de la solution ou une partie du problème, ce qui arrivera à votre flux de trésorerie etc..

Quelle que soit la décision que vous prenez devient la cause – soit Location de vous ou pas. L'effet est le résultat de la décision. Si vous avez embauché quelqu'un, il devrait y avoir peu de soulagement pour votre personnel existant et clients devraient devenir plus heureuses avec votre service (à condition bien sûr, vous a embauché la bonne personne et ensuite investis pour former correctement). Si la décision était de ne pas embaucher, l'effet serait vraisemblablement insatisfait et finalement, perdu clients et employés potentiellement perdus ainsi – à moins que vous pouvez trouver une autre solution (cause) pour mettre en œuvre (processus restructuration etc.). Il s'agit d'une recette pour un désastre qui pourrait facilement voir les affaires échouent au total – l'effet ultime.

Il en va de même avec vos relations personnelles. Si vous traitez les gens importants dans votre vie avec respect, amour, compassion, dignité et honnêteté (cause), vous ferez l'expérience de liens affectueux, solides – qui mènent au bonheur, satisfaction et la tranquillité d'esprit (effet).

Mettre en œuvre pour vous :

La chose vraiment merveilleuse au sujet de cette loi qui est par définition, alors nous devrions être en mesure de manifester ce que nous voulons vraiment (l'effet) simplement en exerçant les mêmes causes que d'autres avant nous ont exercé et réussi. Laissez-moi vous expliquer :

Si vous avez un désir d'être un homme d'affaires réussie et très bien payé dans le domaine de votre choix, puis vous devriez être en mesure de regarder en arrière et étudier ce que d'autres, fait avant vous, réussie. Quels livres lu, ont des cours qu'ils étudient, croyances fait qu'ils détiennent, mesures ils ont pris ?

Si vous étiez à imiter les choses qu'ils ont fait pour réussir, vous auriez obtenu le même résultat sur une période de temps. Si, au fil du temps, cela ne fonctionne pas, c'est probablement parce qu'il y a quelque chose de différent de ce que vous faisiez – une pièce essentielle d'information qui est manquant.

Ce que vous pouvez faire :

Il existe trois exercices d'action, que vous pouvez mettre en place immédiatement, afin de vous aider à obtenir plus de ce que vous voulez :

1. Déterminer les relations de Cause et effet dans les domaines dans lesquels vous souhaitez améliorer ou succès. Identifiez le choses spécifiques que vous devez faire pour obtenir les résultats que vous désirez.

2. Agissez ! Prendre la décision de se concentrer sur et de faire, ce qu'ont fait les autres gens qui ont réussi dans ces domaines. La moitié de la bataille prend des mesures. C'est votre capacité à réellement commencer qui vous placera en dehors de la majorité de la population.

3. Persévérer. Si vous prenez des mesures et fassiez les choses que d'autres l'ont fait, vous obtiendrez par la suite les résultats souhaités. Rome ne fut pas construite en un jour et il vous a fallu toute une vie pour entrer dans la position dans laquelle vous vous retrouvez aujourd'hui. Succès prend du temps, donc n'abandonnez pas si elle ne semble pas fonctionner immédiatement ! Rester concentré, d'analyser vos causes pour s'assurer que vous faites les bonnes choses ; affiner votre approche si nécessaire – vous obtiendrez les résultats escomptés !

Il n'y a aucun mystère pour réussir - c'est disponible pour nous tous. Un besoin seulement connaître, comprendre et vivre conformément à la loi universelle !

Top 7 façons de devenir riche

Vous voulez être un des plus chanceux sur la route à la richesse, vous voulez être sur l'autoroute vers la liberté financière, sur votre chemin à la richesse ?

Voici les 7 routes Albums à la richesse, les top 7 façons plus faciles et plus rapide d'acquérir la richesse...

Il hérite

Il s'agit aujourd'hui combien de vieux argent familles obtenu leur richesse. Dans les années 1800 et début des années 1900, avant les lois anti-trusts, impôts sur le revenu et du politiquement correct, les plus belles familles américaines construit des empires et amassé de grandes richesses ; dans les industries telles que l'huile, services bancaires, journaux, sucre, transports, terrestres, contrebande et même la prostitution. Et que la richesse initiale était passé vers le bas aux générations futures. Le numéro un moyen plus facile et plus rapide d'acquérir la richesse est d'en hériter. Malheureusement, richesse de l'héritage est principalement une question de sang ; Tu dois être né dans la famille de droite.

Se marier avec elle

Si vous ne pouvez pas hériter il le deuxième plus facile et plus rapide pour acquérir la richesse consiste à se marier avec quelqu'un qui est déjà riche. Et parfois elle peut même être gentil, généreux, compatible et adorable. Et, si non, divorce peut payer grassement. N'oubliez pas de se marier (et divorcé) dans un État qui a la propriété communautaire favorable.

Travail pour qu'il

Si vous ne peut pas hériter de richesse et il ne peut pas épouser, puis vous pouvez travailler pour elle. Rarement les gens devenir riches ayant un emploi. Plutôt, ils construire une société et le propriétaire. Et puis souvent prendre cette société publique, collecte des centaines de millions ou de milliards, de dollars faisant.

Ou bien, ils inventent quelque chose d'utile et précieuse qui profite grandement à la société, tels que les engins explosifs comme la dynamite, le trombone ou le maître de la cuisse ou eBay.

Il gagne

Si vous ne peut pas hériter de richesse, ne peut pas se marier avec elle ou ne peuvent pas travailler pour elle alors peut-être que vous pouvez gagner il. Loteries abondent, paierions des jackpots de plusieurs millions de dollars, et finalement quelqu'un gagne toujours eux. Malheureusement, vous avez plus de chances d'être frappé par la foudre alors gagner à la loterie. Mais, Hé, il ne coûte qu'un peu d'argent !

Voler ou résoudre qu'elle

Si vous ne pouvez pas hériter de richesse et il ne peut pas épouser, travailler pour elle, ou il gagne alors peut-être que vous pourriez le voler ou traiter elle.
Vous pourriez devenir un directeur général ou le directeur financier d'une grande entreprise de liquidités, cuire les livres, voler des millions de dollars, Acheter une maison de $ 20 millions de dollars, se trouvent pour le gouvernement fédéral et j'espère que vous n'obtenir capturé, condamné et envoyé au Club Fed. Je ne recommande pas tout le monde essaie de s'enrichir de cette façon.

Également ne pas recommandé consiste à traiter pour devenir un baron de la drogue et générer des centaines de millions de dollars d'héroïne portant sur cash, fissure, de méthamphétamine et d'autre non FDA approuvé en gros à poussoirs qui revendront volontiers à quiconque de le désire, allant des enfants aux stars de cinéma et goodies. Après tout, ne sont pas des trafiquants de drogue juste fournir ce que les gens veulent ; même si cela constitue crime, ruine des vies, tue les gens ou pourrait vous mettre en prison pour le reste de votre vie. Pas un moyen juridique (ou moral) de devenir riche.

Gamble pour elle

Si vous ne hériter d'argent, ne peut pas se marier avec elle, ne peut pas travailler pour elle, ne peut pas gagner, ne peut pas voler ou résoudre qu'elle alors peut-être vous pourriez jouer pour cela. Plus de 50 millions de gens jouent au poker. Quelques-uns font même des millions de dollars à elle. Vous les avez vues à la télévision, gagner ou perdre plus de 1 million de dollars sur le tour d'une carte. Semble facile, pas vrai ? Ils ne regardent pas si durs à la télévision ; Je parie que n'importe quel joueur de poker décent (comme moi par exemple) a de bonnes chances de battre sur un jour de chance. Alors peut-être vous pourriez simplement proactifs sur 3 000 $-$ 25 000 par jointure droit d'entrée de tournoi, ou obtenez un bailleur de fonds, le World Poker Tour, gagner quelques tournois et devenir riche ! Ou peut-être, en réalité, le joueur de poker amateur moyen a chance une boule de neige en enfer de devenir riche comme ça.

Investir et devenir riche

Si vous ne pouvez pas hériter de richesse, ne peut pas se marier avec elle, ne peut pas travailler pour elle, ne peut pas gagner, ne peut pas voler ou résoudre qu'elle ou ne peut pas gamble pour elle, alors peut-être que vous pouvez investir et devenir riche. Il y a 2 bonnes façons d'investir et de s'enrichir ; le marché de l'immobilier et le marché boursier.

Selon les données historiques, au fil du temps, véritable etate monte une moyenne de 10 % par an. Ainsi s'enrichir dans l'immobilier a tendance à prendre un certain temps. Et exige en outre une importante mise de fonds. Difficile de devenir riche rapidement de cette façon.

En revanche, le marché boursier peut être un bon moyen de s'enrichir. Stocks peuvent remonter considérablement sur une période relativement courte de temps et vous rendre riche, mais il faut avoir de l'argent à investir et vous devez choisir les bons stocks au bon moment.

Pour résumer comment devenir riche :

1. hériteraient

2. se marier il

3. travail pour elle

4. gagner

5. voler ou résoudre qu'elle

6. gamble pour elle

7. investir pour qu'il

Voici le top 7 plus facile et les gens de façons plus rapide peuvent devenir riches. Comment allez-vous faire cela ?

Optimisme intelligent gagne dans le monde

La réalité du monde d'aujourd'hui semble laisser peu de place à l'optimisme. Presque chaque reportage peut conduire parce qu'il saigner. Nous entendons des pénuries alimentaires critiques en Afrique, chaque jour gang morts dans les rues, les profiteurs de la pornographie impliquant des enfants, et les catastrophes climatiques ont incité par le réchauffement climatique. Coûts des soins de santé se déplacent plus rapidement qu'un colibri en vol et enfants plus bec maintenant jurons comme une catégorie grammaticale ordinaire. Avec cette négativité, pas étonnant un gouvernement américain 2004 enquête a trouvé que la dépression frappe celui à 10 adultes 14 jours par mois ou plus.

Vous obtenez probablement déprimé, il suffit de lire le paragraphe d'ouverture. Mais attendez ! On peut espérer. Pas l'optimisme aux yeux coq qui est devenu le fourrage pour une chanson de la comédie musicale du Pacifique Sud, mais plutôt ce que les psychologues en France appellent « optimisme intelligent. » Tel optimisme ne conteste pas la réalité du monde actuel, mais cherche plutôt à apprendre façonner une vie au milieu de ces difficultés. Martin Seligman, le psychologue qui faisait l'optimisme et le bonheur de travail de sa vie, serait d'accord avec les français : optimisme peut être enseignée.

Considérez ces étapes de base :

(1) Mettre l'accent sur ce que vous pouvez contrôler. Ne pas se laisser emporter par les circonstances, que vous ne pouvez pas modifier. Vous ne pouvez pas modifier réchauffement mais vous pouvez contrôler votre consommation d'énergie. Vous ne pouvez pas arrêter la réduction des effectifs de votre société, mais vous pouvez vous armer de compétences monnayables.

(2) Recadrer l'événement afin que vous ne soyez pas une victime. Il y a toujours une autre façon d'afficher une situation. L'annulation d'un vol qui m'a amené à manquer (et perdre) un engagement majeur ne était pas "prévue" pour « me ». C'était tout simplement. Mon choix est de comprendre ce que je peux faire pour aider le client actuel et ce que je vais mettre à la place de travail annulé.

(3) Pense que « assez ». Lorsque nous nous concentrons sur ce que nous n'avons pas, nous manquons tous les nombreuses choses que nous avons. La vérité est que si vous lisez cet article, vous n'avez pas assez de puissance informatique. Vous n'avez pas assez d'intelligence. Vous n'avez pas assez de temps.

(4) Les réponses optimistes de cultiver. Comme un fermier qui tendent à un champ, optimisme n'augmentera jamais sans avoir arrosé, nourris, désherbé et nourrie. Nous avons tous les jours où la négativité peut prendre en charge. Et, parfois, c'est une réponse sage parce qu'il nous garde ancré dans la réalité. Assurez-vous juste que c'est la réalité et pas l'imagination fait extraordinaire saute en conjecture. Écarter cette conjecture. Demandez ce que vous pouvez faire pour voir ce qui vous donne un sentiment de puissance. Si nous ne cultivons pas tel optimisme intelligent, être conscient de la réalité et désireux de trouver des options, alors nous pourrions faire ce que Alexander Graham Bell a mis en garde. « Regardent si longtemps la porte fermée, que nous ne voyons celui qui s'ouvre. »

(5) N'oubliez pas la puissance des générations. Les enfants de parents déprimés sont plus sujettes à la dépression. Enfants d'optimistes sont plus enclins à être optimistes. Que choisissez-vous de transmettre ? Même si vos parents étaient négatifs, vous pouvez rompre le cycle d'arrêt, or une situation, écouter les discours de soi négative et ensuite littéralement vous donner un message différent. Oui, il faut de la pratique mais vous pouvez faire une habitude si vous il fonctionne au fil du temps.

En fin de compte, les optimistes intelligents comprennent que le changement et le chaos sont donnés. Ils savent que « cela aussi doit passer ». En attendant, ils choisir de prendre toutes les mesures qu'ils peuvent dans leur propre sphère d'influence et régler ensuite retour. C'est suffisant.

(c) 2005, McDargh Communications. Droits de publication accordés à tous les sites tant qu'article et signés sont réimprimés intacte et tous les liens sont en direct.

Vous êtes perdu ou si vous êtes trouvé ?

C'était une de ces nuits où l'horloge n'est pas synchronisée avec mon emploi du temps. Comme je l'étais finition s'apprête à sortir pour la soirée, l'horloge me disait que je devrais déjà être là. Vous avez peut-être vécu eux - les aussières de temps où grands morceaux disparaître et on ne vous permet le secret jusqu'à ce qu'il ne soit trop tard.

Alors, j'ai commencé tard et le trafic était dense. J'étais confiant vers le centre-ville de Los Angeles. Après tout, c'est ma ville et je suis à l'aise ici.

Comme j'ai pris ma sortie et essayé d'obtenir à la norme pour célébrer mon ami magnifique Elsa, je suis tombé sur un obstacle après l'autre. Toutes sortes de routes étaient barricadées et bloqués. Je ne savais pas la ville a été mises en place pour le Marathon le lendemain et, franchement, à ce moment-là je foutais. Après que plusieurs tentatives infructueuses, je me sentais perdue, même si je pouvais voir les néons du restaurant brille. Les gens amicaux trafic étaient sortis m'agitant sur aller dans le sens que je ne voulais pas aller. Je dois être honnête ici et admettre que j'ai agité à quelques-uns d'entre eux avec un geste que je n'ai pas utilisé au cours des années.

J'étais confus et perdu, se sentir bloqué de ma destination. Il était là et je le savais, mais les dieux de trafic n'étaient pas de mon côté ce soir et j'étais sur le point d'abandonner et rentrer à la maison.

Si proche et pourtant, si loin.

Maintenant, la vérité est que j'ai a persisté et a été guidé à la fête ce soir. Mais comme j'ai regardé en arrière sur cette expérience, je me suis amusé de voir que c'était une grande métaphore pour la vie.

Nous sommes parfois perdus et confus. Nous savons que nous sommes vraiment proches de notre destination ou dans un but. Nous pouvons sentir, voir, goûter. Nous sommes excités à ce sujet et pourtant, pour une raison quelconque, notre chemin semble être bloqué et nous nous sentons que nous sommes obligés de prendre des détours interminables.

La simple vérité est que nous avons parfois besoin de demander et d'être prêt à recevoir de l'aide. Parfois, nous devons être disposés à être guidé et montré la voie. Parfois, nous devons être ouverts à l'idée qu'il y a une autre meilleure façon pour nous de recevoir un grand bien. Parfois, il faut se rappeler de rester enseignable.

Notre but, notre destination, notre droit IS succès il nous attend. Bien que nous soyons confondus, nous ne sommes jamais vraiment perdus. Nous ayons juste à prendre une grande respiration et être disposé à aller de façon différente que nous avions prévu initialement.

Retard n'est pas démenti. Barricades ne sont pas des barrières impénétrables. Nous avons juste besoin d'ouvrir nos yeux afin de voir les choses sous un angle différent, de rechercher la solution au lieu de se concentrer sur le problème. Nous avons besoin d'avoir des gens autour de nous qui ont été où nous allons et sont prêts à nous montrer le chemin.

Parfois, sur la route de la vie, nous devenons confus, frustrés et en colère. Nous pouvons être prêts à renoncer à nos rêves et simplement rebrousser chemin le familier. Dans ces moments, nous sommes presque aveuglés par la brume de l'illusion qui nous empêche de voir la vérité.

Nous pouvons toujours faire un choix différent. Lorsque nous sommes sur la route de la vie et sont sur le point d'abandonner, c'est le moment précis où nous devrons prendre une profonde respiration, détente et demander de l'aide ou des conseils. Nous pouvons reconnaître que nous se sentent confus, admettre quand nous se sentent perdus et pourtant rester fermes dans la certitude que notre trajectoire parfaite, notre solution idéale, sera trouvée. Maintenant notre vision forte, nous peut rester ensuite dans la foi que nous sommes entièrement pris en charge et que tout ce que nous avons seront fournis. Absolument tout.

Parce que nous savons ce qui se cache derrière nous, sans le courage d'aller de l'avant nous saurons jamais les miracles et la magie qui nous attend.

Ne partez pas avant que les miracles se produisent. VOUS le méritez !

Obtenir un diplôme d'études collégiales après l'armée

Les hommes et les femmes qui servent dans les forces armées de l'Amérique, la garde nationale et les forces de réserve ont payé un grand service à notre pays. Certains d'entre eux ne reviendra jamais de guerres étrangères et d'autres retournera brisés et mutilés physiquement et émotionnellement. Ils méritent nos remerciements et nos louanges, et ils méritent une deuxième chance à obtenir un diplôme d'études collégiales.

Les avantages d'un diplôme d'études collégiales d'emploi actuel et futur sont évidents. Ce sont aussi les avantages économiques et la capacité de gain accrue d'avoir une éducation universitaire. C'est pourquoi l'Amérique doit combattants l'aide pour leur seconde chance faire une réussite.

La plupart des branches des Forces armées ont un financement et bourses dédiées à leurs hommes et femmes en service actif et dans les réserves. Le plan pour obtenir des exemples de l'armée prévoit une assistance jusqu'à 75 000 $ pour un soldat de service actif qui veut faire des études supérieures.

Certaines personnes dans le plan militaire, se rendaient à un diplôme d'études collégiales long avant de quitter le service, mais beaucoup d'autres s'inscrivent le droit après ses études secondaires et ne pensent pas à Collège jusqu'après leur retour de leur tour de service. Ces gens ont besoin de beaucoup plus d'aide juste pour obtenir leur vie de retour sur la bonne voie et puis ils commencent à la recherche de leurs options, parfois même années plus tard.
La bonne nouvelle est qu'il existe maintenant des supports éducatifs aux anciens combattants provient de diverses sources, y compris l'Administration des anciens combattants, le ministère de la défense et un large éventail d'universitaire et les entreprises. Par exemple, l'armée a développé des partenariats avec plus de 1 600 collèges et universités partout au pays pour aider les soldats du service actif et aux anciens combattants explorent leurs options de l'enseignement supérieur.

Pour créer un plan éducatif pour vous-même comme un ancien combattant militaire vous devez simplement savoir que beaucoup d'informations que vous pouvez au sujet des anciens combattants et militaires financiers d'aide pour aider vos études collégiales et une fois que vous avez accès à l'argent, puis élaborer un plan pour y arriver.

Votre plan devrait décrire vos objectifs pour vos études collégiales dont vous souhaitez étudier et où vous voulez en savoir. Votre conseiller VA serait heureux de vous aider à mettre cela ensemble. Vous devez ensuite choisir un programme adapté à vos besoins dans un établissement de votre choix. Votre dernière étape est facile. Aller à l'école, travailler dur et étudier plus difficile.

Votre vie en tant que diplômé du Collège vous attend. Comme un ancien combattant militaire vous le méritez.

Conseils pour entrer dans le Collège

Voici quelques astuces qui pourraient et devraient vous aider à entrer dans le Collège et embarquez pour un voyage qui va sûrement changer votre vie. Si vous êtes proche de la fin de votre carrière de lycée vous mieux aller de l'avant en vous voulez réussir. Le lève-tôt obtient les droits d'entrée.

Démarrer le processus de demande plus tôt que vous le pouvez. Si une école que vous aimez vous propose un programme d'admission précoce alors allez-y. Sinon, attendez que la saison d'admission s'ouvre et se mettre au travail. Il demande aux collèges est un processus très technique et encombrant. Consultez les sites Web pour les écoles sur votre liste et savoir à quel moment ils commencent à accepter les demandes.

Avoir un plan financier prêt à l'emploi. Si votre besoin l'aide financière ou un prêt que vous pouvez démarrer ce processus longtemps avant le début de l'année scolaire. Savoir où votre argent est à venir depuis longtemps avant d'obtenir votre lettre d'acceptation.

Certains experts suggèrent que, au lieu d'appliquer à une longue liste d'écoles qui vous portent sur un plus petit nombre qui vous avez vraiment intérêt à assister à. Cette liste doit avoir au moins un pari assez sûr, une chance de cotes plus longtemps et votre école de rêve.

Perfectionnez vos compétences de rédaction. Chaque application nécessite un alors pourquoi ne pas vous prendre le temps d'écrire une grande. Si ce n'est vraiment pas votre domaine d'expertise ensuite obtenir de l'aide, d'un conseiller, un ami ou un membre de la famille.

Préparer votre entretien. N'oubliez pas de vous détendre autant que possible, prenez le temps de répondre aux questions et respirer. Quelques respirations longues, juste avant le début de l'entrevue est une excellente façon de vous aider à devenir attentif et éveillé. Habille-toi convenablement, soyez poli et surtout soyez vous-même.

Vérifier une deuxième fois et relisez votre demande tant que la dernière chose que vous faites avant de sceller l'enveloppe, mettre un timbre sur elle et déposez-le dans la boîte aux lettres. Erreurs et grammaire augmentent vos chances après avoir été placés dans la pile rejetée, et vous ne voulez pas cela ne vous ?

Enfin, demandez à tous vos amis et les membres de la famille qui ont traversé le processus d'admission Collège pour leurs conseils et leur orientation. Écoutez bien et suivez leurs suggestions. Ils tirent pour que vous réussissiez et si vous suivez ces conseils, votre boîte aux lettres sera bientôt apporter vous offre d'acceptation au choix.

Créer des réserves pour une vie libre de Stress

Une des façons que j'ai évité beaucoup de stress au cours des deux dernières années est d'avoir un stock d'anniversaire et toutes les cartes de voeux occasion dans mon classeur. Lorsque vous travaillez à la maison comme je le fais, vous essayez d'avoir des interruptions moins votre journée que possible. Ces cartes ont sauvé la journée à maintes reprises. J'ai eux quand je suis les magasins, j'ai regarder pour ceux que j'aime et parfois je suis capable de faire la plupart des articles dont le prix de vente et coupe en les achetant en vrac. Bien sûr m'assurer que j'ai aussi une grande réserve de timbres d'aller avec eux.

Il ya plusieurs façons d'éviter ces contraintes supplémentaires de la vie quotidienne en pensant à ce que vous aimeriez avoir des réserves de. Lorsque vous avez de grandes quantités de vous réserve également commencer à gagner des sentiments supplémentaires de sécurité et de l'abondance. Vous savez ce qui arrive ensuite??? Si vous êtes l'abondance sentiment alors vous vivez abondamment et choses commenceront à apparaître seulement dans votre vie. Quel plaisir cela est !

Que se passe-t-il si vous deviez ont de larges réserves de papier hygiénique et autres articles en papier, ampoules, détergent à lessive, offrant, bien sûr que vous avez un endroit pour le stocker. Commencer à acheter les packs très plus grands vous pouvez trouver et prendre soin d'acheter quand ils sont "spéciaux".

OK, donc vous devez son évidente que vous pouvez rassembler toujours des stocks de marchandises autour de la maison, mais quoi d'autre ?

Une autre idée est de vous assurer que votre ordinateur a plus de suffisamment de mémoire avant que vous devez mettre à jour. De cette façon si vous avez quelque chose d'important à faire il ne produit en panique quand vous réalisez soudainement que vous avez besoin de plus d'espace !

Permet de prendre l'idée des réserves encore plus loin. Que se passe-t-il si vous deviez avoir une « réserve de temps » dans votre manche, ne serait pas que sentir bien ? Un moyen d'y parvenir est de faire des nominations factices avec votre auto sur le calendrier. C'est parfait pour la création de temps juste pour vous, ces moments où vous pourriez faire avec un peu de cocooning ou seulement quelques temps tranquille aux légumes et lire un livre. Il suffit d'écrire « MPT » le jour pour beaucoup de temps que vous le souhaitez, alors si quelqu'un il questionne ou vous demande de faire quelque chose, vous pouvez dire « Désolé, pas j'ai déjà un rendez-vous ce jour-là ». En passant, MPT signifie mon temps personnel, mais sais on a besoin de savoir que vous mais.

Penser à beaucoup de façons que vous pouvez utiliser l'idée des « réserves » dans votre vie pour le rendre beaucoup plus libre de stress. J'aimerais entendre de toutes les idées que vous proposez. Écrivez-moi à di@dyzee.com s'il vous plaît.

Copyright 2005 Di McDonald

Pourquoi se mettre en colère ?

S'il n'y a aucune émotion qui nous donne mal c'est la colère. Éprouvant, il est dur sur le corps. Il soulève notre tension artérielle, provoque nos cœurs et les têtes de broyer, rend nous sueur secouer et nous sépare de la raison.

Nous n'avez pas besoin des études médicales pour nous dire cela. Nous savons que cela nous rend mal à l'aise. Toute cette adrénaline se précipiter autour avec aucun débouché pour la libération. C'est un appel à l'action, et souvent il n'y a pas d'exutoire. Il suffit de s'asseoir et à endurer. Pas étonnant que nous recourir à crier et battre nos poings comme si cela conduirait à la source de notre frustration loin.

Et, malheureusement, il le fait souvent. La colère est aussi dure sur le cœur de ceux qui nous entourent. Exprimant, il peut être préjudiciable aux relations. Nous n'avons pas toujours la patience et compréhension à l'écoute de notre aimé sa colère et la qualité de la miséricorde peuvent devenir tendues.

Est la réponse puis de supprimer notre colère ? Cela est devenu semblable à argument au sujet de la nature c. nourrir, où nous essayons de décider si la personnalité d'une personne est nature (la manière qu'ils sont nés) ou nourrir (la manière qu'elles ont été posées). Est inné ou colère ? Nous sommes nés avec la possibilité de se mettre en colère. C'est une réaction émotionnelle base de frustration ou de danger dont nous avons besoin, parce qu'il nous donne des informations. Comme on l'a dit, "la colère est bonne pour savoir ce que vous voulez, mais ne pas pour obtenir ce que vous voulez. » Notre réponse à la colère, est en partie innée (nature) et en partie acquise (culture).

Si vous grandissez dans une famille où sont expriment des émotions, vous apprenez à faire de même. Vous apprendrez également pour les exprimer, que ce soit dans une manière assertive, constructive, ou une attaque hostile, verbale.

Si vous grandissez dans une famille où les émotions sont considérées comme "infantiles", ou "indigne", puis vous apprendre à les réprimer. Votre corps va encore faire l'expérience physiologique, mais vous n'êtes pas conscient de ce qui se passe. Dans le pire des scénarios, vous devenez engourdie, impossible de se connecter avec les autres et avec la vie. Nous sommes nos émotions, et si vous n'en ont pas, du moins rien que d'autres peuvent discerner, alors pour eux, il n'y a personne à la maison !

Cette histoire de la gestion de la colère est l'histoire des cultures et des heures. C'est une émotion qui, quand pas confinée et canalisé, peut être dangereux pour l'individu et la société. Aux États-Unis, nous sommes passés à travers les différents modes de laisser un stiff upper lip à laisser pendre tous les hors.

Quelle est l'approche de bon sens ? Que savez-vous innée de colère ? Que remarquez-vous de ceux qui vous entourent ?

Peut-être que vous connaissez quelqu'un comme Bill. Il vit dans la subdivision prés ensoleillés. Récemment, il y avait un projet de construction passait derrière sa subdivision qui causait des inquiétudes. Comment ils ont construit des routes et sortir le projet aurait une incidence sur les valeurs de logement. Lors des réunions avec le Conseil municipal, Bill était le porte-parole du groupe, avec colère, déclarant l'affaire et exigeant l'action.

Lorsque vous dit à sa femme comment heureux que vous étiez que Bill avait pris sur cette lutte à lui seul, elle a répondu, « Il est comme ça sur tout. »

Bill n'a pas pu assister à la dernière réunion parce qu'il était à l'hôpital de coeur ayant des tests.

Edward, en revanche, jamais se met en colère. Même si vous insultez à son visage, il sourit juste, mais c'est un sourire qui peu vous rend malade. On dirait que sa vie est un long fleuve tranquille, mais Edward souffre de migraines, ostéo-arthrite et problèmes d'estomac. Il vit seul, car il ne peut pas soutenir une relation intime. Ses partenaires se qu'il ne peut pas gérer les conflits qui. Il est grand pendant la parade nuptiale, mais quand il vient aux choses quotidiennes, il est bouillonner à l'intérieur, mais froid et distant à l'extérieur. Il ne peut obtenir, donc il n'y a pas de connexion. Ses partenaires, fatigué de marcher sur des coquilles de œufs, shadow-boxing et obtenir le froid geler, quitter.

Sandra est sur une à tirant d'eau la plupart du temps, si vous avez vu son me fâche parfois. Quand elle fait, elle ne dure pas longtemps, et elle s'exprime de manière assertive, directe et non violente. Elle est à l'aise avec ses émotions et a eu la pratique choisir des stratégies appropriées. Elle est en contrôle de ses sentiments, pas l'inverse.

Lorsque vous êtes autour de Bill et Edward, vous ne vous sentez sûr. Bill est la colère, à la recherche d'un endroit pour se produire, et vous savez que vous serez l'objet tôt ou tard. Vous avez peur Edward va imploser quelques jour à partir de maintenant tout l'intérieur, et que lorsqu'elle éclater, il va être très primitif. Il y a quelque chose à dire pour la pratique de l'expression manifeste de la colère, et Edward n'a eu aucun. En attendant, ses arrêts vous rappellent pourquoi le niveau le plus profond de l'enfer dans « L'enfer de Dante » était glacée, pas de flammes.

Vous vous sentez à l'aise autour de Sandra parce que vous savez que vous avez affaire à une personnalité complète et équilibrée ; quelqu'un qui est en contrôle et de faire des choix au sujet de la colère et autres émotions. Vous savez que si quelque chose ne va pas, elle va vous dire à ce sujet avant qu'il arrive hors de la main. Si elle choisir une stratégie verbale en colère, elle est constructive et elle a eu la pratique. Mécontentement constructive est une compétence de l'intelligence émotionnelle. Il peut être appris. En fait il doit être appris pour une personne en bonne santé et les relations saines.

Si vous maintenez la colère dans, ou exprimer extérieurement ? La recherche suggère que soit extrême vous met à risque de maladie cardiaque.

La colère est dure sur votre cœur ! C'est dur sur le cœur de ceux qui vous entourent aussi bien.

Alors, quelle est la solution ? Il est préférable de ne pas se mettre en colère, en premier lieu. A défaut de cet idéal, vous pouvez développer votre intelligence émotionnelle et soyez astucieux à ce sujet. Flexiblity est une compétence EQ, et elle semble être la clé pour gérer la colère. Une étude de comment les hommes ont composé avec colère ont révélé que ceux qui étaient rigides dans leur approche – toujours le tenir en soit toujours exprimer--plus élevé de cholestérol total et de cholestérol LDL mauvais plus élevés que ceux qui ont une plus grande souplesse.

« Cela dépend » est la réponse à la façon dont vous gérer la colère. Parfois il devrait être gardé et parfois exprimé. Si vous tenez toujours dans ou expriment toujours, tu ne sais rien au sujet de la colère. Une stratégie « toujours » avec aucune émotion n'est pas de stratégie. Si vous ne parvenez pas à y penser, elle reste dans son état brut.

Le cerveau reptilien et limbique proviennent des émotions. Afin de choisir une bonne stratégie, vous devez être en mesure de se déplacer vers le néocortex et prendre une décision. Cela implique, compte tenu de l'information, l'émotion vous donne et décidé quoi faire à ce sujet, y compris de ne rien faire. La pratique rend parfaite, et cela commence par la conscience de soi.

Décision de la soumission ? Décider par le fourmillement des vos pouces

C'est une journée typique dans le ménage de la Reynolds. Sarah a ses mains pleines. Elle a obtenu à la liste de la maison avec un courtier et ne peut pas décider lequel. Son fils adolescent agit bizarrement, et elle ne peut pas décider si c'est tout à fait normal chez les adolescentes, ou des médicaments. Sa mère s'appelle encore une fois, et Sarah pense peut-être que c'est plus de "a bad day", ou « oubli ». Elle se demande si il est temps de « faire quelque chose » à propos de sa mère, mais elle est telle une grande décision. Et puis il y a son travail. Il jamais va se dérouler ? Il va lui donner, les promotions et les relances, qu'il a promis, ou est temps de cesser de fumer ?

La vie est pleine de décisions et plue la décision, il est difficile de faire. Nous recherchons afin de confirmer les données et il y a trop ou trop peu. Comment nous dire folie adolescent normal de quelque chose de grave ? Comment savons-nous que c'est le temps de prendre en charge les préoccupations d'un parent âgé, emporter la voiture, obtenir de l'aide professionnelle ? Qui sait si le patron va tenir sa parole ? Et comment choisir un courtier quand ils ont tous le même sonnent ? Et quand on ne soupçonne pas que nous devons faire quelque chose, comment pouvons-nous savoir que le moment est venu ?

Shakespeare avait la réponse. C'est une ligne célèbre de Macbeth. L'un des célèbres sorcières a ses soupçons et dit: « Par le fourmillement de mes pouces, quelque chose de méchant comme ça vient. »

Shakespeare parle de nos instincts et les messages que nous recevons de nos corps. C'est quand nous avons un sentiment dans le creux de notre estomac, naufrage ou nos cheveux se hérissent, ou nos paumes commencent à transpirer, ou nous sentir malades à notre estomac, que nous savons quelque chose de méchant notre chemin s'apprête à venir. Je ne peux pas dire j'ai jamais senti un fourmillement dans mon pouce, mais peut-être que vous avez.

Vous pouvez appeler ces inklings. Ou des soupçons. Ou l'intuition. Ils ont des émotions de toutes sortes, bien que les « sentiments » semble un meilleur mot, parce qu'ils ne peuvent pas toujours être articulées. Quand quelque chose notre souffle, « prend » ou notre « cœur tourne au-dessus, » c'est exactement ce qui se passe. Ces réactions physiologiques garder l'oxygène de notre cerveau, si son agonie ou ecstasy et donc nous ne pouvons pas penser ou former des mots.

Combien de fois avez-vous dit après un événement indésirable, « Je savais que c'était le mauvais homme, » ou « quelque chose m'a dit de rester loin de lui. » Si vous retracer et traiter ce qui se passait à l'époque, vous pourrez récupérer certains des indices physiologiques qui aurait pu vous sauver. Cela peut être utile pour l'avenir !

Ces messages indéniables nous donnent un indice que quelque chose doit être fait. Puis, bien sûr, nous devons penser, logiquement et faire un plan. Mais si vous avez que "little sensation lancinante à l'arrière de votre esprit," il est préférable de prendre garde.

Niveau le plus élémentaire, nous nous déplaçons vers quel plaisir de promesses, et loin de ce qui ne fonctionne pas. Nos émotions sont là pour nous guider, avec l'information qui vient à travers les sens. Comment pouvez-vous dire, par exemple, pourquoi vous aimez qui vous aimez ? C'est la façon dont elle se tourne sur le talon de son pied, ou le mouvement de ses mains ou ses cheveux ? Nous tomber en amour avec l'essence d'une personne, ce qui veut dire que nous avons une sorte de réaction viscérale. Nous trouvons qu'étant avec eux nous fait sentir bien. Puis, lorsque vous appuyez sur, nous arrivons vers le haut avec la raison. « Eh bien, il pouvait jouer du piano magnifiquement, c'est pourquoi. »

De même, si contraint de traiter avec quelqu'un que nous n'aimons pas, nous contracte, trouvons tournant loin, pêche aux coques vers le haut, clignotant beaucoup ou rétrécissement de nos élèves afin de les sortir, fermer rebondir nos jambes un primitif afin d'échapper.

Si vous êtes dans le doute, comment vous vous sentez au sujet de quelqu'un, faites attention à votre corps vous envoie des messages. Notez comment vous vous sentez quand vous êtes avec eux. Prendre connaissance des changements. Si un jour que vous trouverez quelque chose sur cette personne te fait « nerveux », étudier. Généralement le sentiment va s'aggraver, exigeant que vous faire quelque chose, prendre des mesures. Si vous sautez vers ou loin de, c'est la question.

Si vous avez des sentiments mitigés, il peut être un sens des deux. Par exemple, falling in love. Vous aimez la personne, mais avez de mauvais souvenirs d'une ancienne relation. Il s'agit d'un cas de différencier vos sentiments de vos "vrais" self-talk-générée. Tester et tester à nouveau comment c'est avec cette personne et éteignez le bavardage dans votre tête, de votre néocortex. En fait, faites attention à votre ventre, votre tube digestif. Le nerf vague, qui se déroulera du tronc cérébral à l'intestin, a été initialement formé à partir du même matériau que votre cerveau et envoie le même genre de messages. C'est souvent le cas que le cerveau dans votre intestin vous donne des informations plus honnêtes que le cerveau dans votre tête, parce qu'il n'a pas le néocortex (cerveau pensée) pour sa constante, confondant compagnon.

Ce pincement dans votre tube digestif ? Seulement la pratique vous dira soit indigestion ou une indication que quelque chose de méchant votre chemin est livré. Ou peut-être vous obtenez chanceux et obtenir un fourmillement dans le pouce.

L'intelligence émotionnelle est sur la conscience de soi. Il commence par apprendre la langue de votre propre terrain intérieur émotionnel.

Afin de voir la lumière, pensez foncé

Récemment, Peggy Noonan intitulé sa chronique hebdomadaire dans le Wall Street Journal, « Think sombre. » Si c'est toujours vers le haut, vous pouvez le trouver ici : http://www.opinionjournal.com/columnists/pnoonan/.

Noonan est écrit sur le plan du Pentagone et de la commission de fermer les bases militaires dont le président et le Congrès examinera en novembre, et qui elle veut bien leur faire rejeter. Elle veut les faire « pense que sombre » qui "prend l'imagination — et quelque chose de plus, «"quand vous pensez sombre,"dit-elle," vous êtes souvent et inévitablement penser avec votre tube digestif, une manière vulgaire de se référer à une certitude qui vit quelque part entre votre esprit, l'âme et l'intellect. Votre intestin sait des choses, que votre cerveau ne peut pas affirmer que le fait parce qu'ils ne sont pas faits, pas encore. »

Instinct (instinct) est synonyme d'intuition, un moyen de savoir sans savoir comment vous le savez, et c'est souvent le seul moyen que nous pouvons faire certaines décisions plus difficiles que nous devons relever. Présidents, amoureux, dirigeants, mères, génies militaires et vous et j'utiliser tout le temps quand les données s'épuise, et il le fait toujours.

Comment savez-vous quoi dire à votre femme quand elle est sur le point de quitter, ou vous le meilleur moyen de descendre votre fille de médicaments, de quelles actions d'investir dans ? Comment savez-vous s'il faut choisir la chimiothérapie, la radiothérapie ou la chirurgie, ce qui va se balancent le jury, qui se marier, ou quelle maison pour acheter ? Comment savez-vous quoi dire à un parent qui est suicidaire, ou comment convaincre l'intervieweur que vous êtes le meilleur sur pour le travail ?

Toutes ces décisions nécessitent l'utilisation de l'intuition. Avec la pression du temps, des données limitées et non concluantes, des avis contradictoires et high stakes, notre intellect n'est pas d'une grande utilité. Noonan avoue qu'elle ne peut pas sauvegarder son opinion avec les données. « Il peut prendre courage », écrit-elle, « à l'écoute de votre tube digestif."

Colin Powell, en passant, est un intj sur le Keirsey – introvertie, intuitive, penser, juger. Si vous lisez ses commettants de leadership, vous obtenez un aperçu de ce type de réflexion.

Certains de notre intuition est basée sur la profondeur de l'expérience, emprunté au collectif ou individuel. Noonan répertorie certaines des choses que nous « savons comme adultes vivant dans le monde » :

· Que si quelque chose peut aller mal, ça va, (Murphy)
· S'attendre à l'inattendu. (Harrison Salisbury, journaliste et historien)
· Que « il y a toujours quelques mauvais fils de pute qui ne soit pas le mot » et fait quelque chose de catastrophique (JFK)

Ce que nous savons, ceux d'entre nous qui ont été autour du bloc à quelques reprises, est que nous vivons dans un monde que nous ne pouvons pas contrôler avec des gens que nous ne pouvons pas prédire, donc il ya une limite à une analyse rationnelle ce que peut accomplir. Comme Eisenhower dit, Plans ne valent rien, mais la planification est tout. Il y a une très grande distinction parce que quand vous planifiez en cas d'urgence vous ust démarrer avec cette seule chose : la définition de « urgence » est qu'il est inattendu ; C'est pourquoi il ne va pas se passer de la façon dont vous prévoyez." (discours à la National Defense Executive Conference de réserve, 1957)

Nous sommes rationnels, mais nous sommes aussi émotionnels et dans n'importe quel concours, l'émotionnel va gagner parce qu'il a à voir avec la survie. C'est pourquoi les gens font des choses irrationnelles, choses que nous ne pouvait pas imaginer veille, beaucoup moins predict. Comme le font les systèmes, tels que les économies, la météo et le marché boursier ; et si les gens en groupes, comme les électeurs et des nations et des armées.

« Que pensez-vous que va se passer, » un chroniqueur de journal m'a demandé dans une entrevue récente, "si les employeurs aux employés de porter des shorts à travailler?" Je ne n'ai pas pu éventuellement prédire quelque chose comme ça. Pourriez-vous ? Imaginer l'inimaginable, je pensais que le pire des cas pourraient être une femme en short ONLY, mais mon sentiment profond est que réalité va dépasser la fiction, il toujours fait, et le gestionnaire avait mieux être préparé à... pensez sombre... et ont un bon peu d'EQ.

« Intuition » d'ailleurs, peut être vulgaire (pas le terme clinique), mais il n'est pas un terme accidentels. Notre "guts" (intestins) et le cerveau dans notre tête sont issus du même tissu embryonnaire qui finit par se sépare en deux systèmes nerveux reliés par le nerf vague.

Le plus long des nerfs crâniens et sans doute le seul nerf plus important dans le corps, le nerf de vagus s'étend du tronc cérébral vers le bas pour les intestins. C'est pourquoi bon nombre des mêmes neurotransmetteurs, hormones et produits chimiques existent dans les deux systèmes et ce n'est pas où s'arrête la similitude. Nos cerveaux et nos intestins ont des cycles similaires de 90 minutes au repos (voir recherche de David Wingate, U. de Londres). Émotions et les médicaments que nous utilisons pour moduler leur effet les deux systèmes simultanément, donc tous les familiers GI-effets secondaires qui vont avec les anti-dépresseurs et les papillons que nous obtenons dans nos estomacs et l'éclosion soudaine de diarrhée lorsque nous devons donner un discours ; et la colère a été démontré pour détruire les « bonnes » bactéries dans le tractus gastro-intestinal. C'est pourquoi le tube digestif a été appelé « le deuxième cerveau ». (Voir par Michael Geron, livre de M. D. du même nom)

Quand on ne pense que rationnellement et pas sombre, quand nous pensons que les données aboutit à une conclusion logique, ou que 1 et 1 ajoute toujours jusqu'à 2, nous sommes toujours surpris. Voici quelques-unes des choses qu'adultes qui vivent ce monde ne savais pas, n'a pas anticiper :

· « Le prix du pétrole n'était pas censé pour aller vers le bas, » Gar. H., en faillite en déclin de l'huile de la 80.
· "Il n'y a aucune raison logique pourquoi elle devrait laisser moi. Il ne fait pas sens,"John A. qui pensait que sa femme était heureux.
· "Il me paniquer. Il a acheté une Porsche rouge et s'enfuit avec une femme la moitié de son âge. Il est la dernière personne au monde que vous attendez d'avoir une crise de mi-vie. Il est un comptable pour le Christ "saké. » Rhonda H. rationnels dont le mari a agi de façon irrationnelle.
· « Comment pourrait il me donner un examen du rendement exceptionnel une semaine et me licencier la prochaine? » Becky L. qui a été demandé de donner sa démission « out of the blue. »
· « J'ai jamais une fois soupçonné mon fils de prendre de la drogue. Il était un étudiant de droit-A, une étoile sur l'équipe de football et président de sa classe. » Annette P. dont le fils est mort d'une surdose accidentelle.
· « Je ne savais pas un homme pouvait parler et agir de cette façon et ne veut pas dire un mot. Je suppose que j'étais naïve. » Alice T. son ami lui a écrit un Dear John-elle a jamais vu venir.

Ce que nous pouvons prévoir, nous pouvons contrôler. Cela aurait pu prévenir par "pensée noir" par « imaginer l'inimaginable » ?

Vous devrez utiliser votre intuition sur celui-là, trop.

C-R-I-T-I-C-I-S-M

Pouah !

Une chose, j'ai vraiment un problème avec est critique.Oh, je peux faire la critique. Que je peux faire. Il est trop facile (mais ce n'est pas point aujourd'hui!) Il reçoit, Eh bien c'est une autre histoire. Alors, aujourd'hui, dès lors, j'ai pensé que je dois considérer comme une personne mature, cultivée. Je ne veux pas ça pour me dérange pas tellement. Comment faire que ? Eh bien j'ai commencé à lire sur le sujet et c'est ce que j'ai compris.

C'est ce que la critique ne vous.

La critique n'est rien d'autre qu'une observation faite par une autre personne, que nous ne pas nécessairement d'accord avec.

La critique s'adresse à nos actions et notre façon de que penser.

Critique nous rend défensif et de vouloir justifier nos actions. Il nous donne envie de pointer du doigt et ainsi de suite...

Notre mécanisme de défense prend une énorme quantité d'énergie mentale, qui nous laisse généralement blessée, en colère, et avec des sentiments négatifs envers l'autre personne.

Comment faire face à la critique.

Lire ce. D'accord avec la critique déception

Disons que que vous reconnaissez simplement cela. Bien. Ne croyez pas tous seule critique est true ou précis, ou vous finirez par se sentir comme votre estime de soi et de la saleté vont se transformer en bouillie. Non, mais parfois simplement être d'accord avec la critique il soulagera.

Deux choses vont se produire.

Tout d'abord, quelqu'un a eu l'occasion de s'exprimer librement. Cette personne vous a donné un avis que vous pourriez jamais même pensé de même si vous ne pourriez pas entièrement d'accord avec elle.

Deuxièmement, vous apprenez quelque chose sur vous-même, qui peut être vrai.

Et la meilleure partie ; aucune colère, aucune tension, aucun sentiment de tourteau. Communication saine.

Maintenant, comment puis-je accepter la critique ?

J'ai essayé avec mon conjoint. Voici la conversation :

Lui: "Vous êtes toujours fin!" Le fameux « YOU ». J'ai reflété pendant 5 secondes et a répondu :

Moi: « vous avez raison, je suis souvent en retard. » Parce que c'est vrai, j'ai tendance à être en retard à l'occasion, Eh bien... souvent.

Il a été beaucoup plus facile d'accepter que de défendre moi-même ; et on a fait un bon (je peux être plus ponctuel, je sais que je peux faire mieux).

Sans rancune ou de colère et qui était qui. Quelle différence.

Réagissant négativement automatiquement à la critique aura rien d'autre qu'un effet négatif. Prenant acte des critiques et il envisage vraiment réduira les conflits et les problèmes de communication.

Je peux vivre avec ça.
Vous pouvez l'essayer ?

Jusqu'à la prochaine fois,

Lynne

« Pour éviter toute critique, ne rien, rien dire, soyez rien. » - Elbert Hubbard

« Si vous n'avez pas les critiques vous n'aurez probablement aucun succès. »-Malcolm X

« Comme la pluie, la critique doit être assez douce pour nourrir la croissance de l'homme sans détruire ses racines. »-Frank A. Clark

L'esprit est comme un singe fringant

Les gens sont souvent tellement découragés les résultats de leurs efforts méditatives.

Ils se sentent qu'ils sont non seulement pas détendue, mais inquiet parce qu'ils ne pouvaient pas se concentrer à tous. Eh bien, pour citer un de mes professeurs préférés, George Curnoles, "votre esprit est comme un singe vif. Ne pas battre votre singe. »

Non, ce n'est pas une instruction R-rated, mais façon réaliste de regarder comment fonctionne votre esprit.

Vous trouvez-vous incapable de se concentrer sur l'objectif de votre méditation, que ce soit une flamme de bougie, un son, une pensée, un concept ? Puis votre esprit est juste agissant normalement. Nos esprits et nos processus de pensée sont tellement complexes, que nous pouvons tenir littéralement multidimensionnel se concentre à la fois.

Lorsque vous vous laissez vous détendre dans votre méditation, esprit vous sera souvent partez en direction de cette dernière pensée, image, son, rêve ou problème que vous travaillez sur. Si vous êtes dans une phase précoce du développement des compétences de votre méditation, juste laisser l'esprit aller. Voici le secret : aller de l'avant et suivre la pensée plutôt que vous-même la boulonneuse revient avec frustration à l'objectif original.

Alors, comment vous serez en mesure de contrôler vos pensées et diriger vos méditations si vous faites cela ? Facile. Tandis que vous laissez votre esprit prendre ces voies d'exploration, juste faire attention. Au lieu de réveiller dans quelques minutes pour se rendre compte que vous n'êtes plus où vous avez voulu concentrer, suffit de suivre le sentier. Ensuite, voir si vous pouvez suivre le sentier vers l'arrière jusqu'au point de que vous détourner de votre objectif. Cela développera un fort esprit focalisé et en aucun temps du tout, vous serez un méditant réussie et ciblée.

En utilisant cette approche, la base Technique de la méditation peut être rapidement apprise puisque vous allez éviter la frustration de votre esprit errant de combat et il suffit de suivre ses pérégrinations, ramener doucement la tête à votre discussion prévue.

Soyez gentil avec ce petit singe d'un esprit et il vous servira bien.

Le succès de la Zone.

Je suis sûr que vous avez déjà entendu l'expression "dans"la zone, surtout qu'elle s'applique aux athlètes ou d'autres personnes sont imperturbable, comme ils l'objectif des yeux. Parfois vous pouvez être dans la zone au sujet de votre réussite et rien n'est sur votre chemin ; d'autres fois, vous pouvez faire tout ce qui est à droite et trouver que tout ce qui peut aller mal, va.

Voici les pensées sur l'habitude du succès de la construction et l'obtention "dans"la zone.

-Réussir par le prévenu (e)

Vous devez comprendre que le chemin d'accès d'où vous êtes, où vous voulez être n'est pas toujours lisse ou droites. Quand vous frappez ces inévitables bosses dans la route, votre personnage, engagement et attitude aidera vous obtenez "dans la zone" ou au moins, vous y tenir.

-Succès de races succès

« Mo ». Que mot raccourcie de « mo » parle du moment — la capacité de réussir et de bâtir sur les succès passés que vous avez eu continuellement. La plupart des gens comprennent que quand ils ont un succès (gros ou petit), il les encourage et les rend croient qu'ils peuvent faire n'importe quoi. Vendeurs le savent, et ils s'efforcent pour elle.

Quand vous avez déverrouillé la clé de votre succès (qui soit), vous trouverez votre « mo » et que rien ne peut obtenir sur votre chemin.

-Choisir le succès

Nous comprenons tous que nous pouvons choisir d'être heureux ou malheureux, et que nos choix affectera nos vies pour le meilleur ou pour le pire. Lorsque vous optez pour être heureux, vous choisissez d'identifier avec les réalisations dans la vie qui exsudent de qui vous êtes et qui vous se sont évertués à être.

Vous pouvez choisir de regarder le côté positif, tout comme vous pouvez choisir le succès. N'oubliez pas, le succès est plus que juste des richesses. Choisissez le côté positif des choses et vous choisissez de retenir et vivre vos succès, pas vos échecs.

-Les experts ne savent tout

Si vous avez un plan qui semble aller à l'encontre de toutes les idées reçues et pourtant vous savez dans votre âme que cela fonctionne, puis suivez vos instincts de tube digestif. Les « experts » sont trompent tout le temps, des experts médicaux qui prédisent mal orientées sur l'avenir des experts qui prédisent la mauvaise tendance et coûte des millions de sociétés.

Plus de 100 ans, quelqu'un voulait fermer l'US Patent office parce qu'il pensait que tout ce qui pouvait être inventé avait été et qui ne devront jamais quoi que ce soit d'autre, des brevets. Afin de ne pas écouter le nay sayers et « spécialistes », parfois ils sont le mal mort !

Aventures en soulageant le Stress

Si nous sommes au travail, voyager, ou à la maison, nous avons tous eu des jours mauvais. Ces temps stressants peuvent être difficile, mais importante, de secouer. Votre santé mentale, émotionnelle et physique dépend de vous pour trouver des façons de se détendre et retrouver l'équilibre. Je vais partager quelques pratiques que vous pouvez faire pour aider à se débarrasser de ce stress et retrouver votre moi heureux en aucun temps !

Tout d'abord, laissez-moi vous expliquer un peu à vous au sujet des produits chimiques de Stress. Stress et autres formes de négativité affectent votre système nerveux sympathique et les systèmes endocriniens et hormones. Stress envoie des influx nerveux vers les glandes surrénales, qui met à son tour un certain nombre de produits chimiques différents dans votre circulation sanguine. Ils affectent la glande pituitaire, qui causes même encore plus de produits chimiques pour être libéré. Ces produits chimiques incluent les corticostéroïdes, tels que l'adrénaline et la noradrénaline, autres hormones et neurotransmetteurs. Toutes les réactions chimiques peuvent se transformer en un cercle vicieux rend plus difficile à effacer vous-même d'eux et les dommages qu'ils causent.

La bonne nouvelle, c'est il y a une grande variété d'outils que vous permet de vous détendre votre esprit et votre corps pour soulager les produits chimiques de stress avant qu'elles causent aussi beaucoup de mal. Revenons à l'aventure et essayer une variété d'activités pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous !

Ma chose préférée à faire pour m'aider à revenir à mon moi heureux est de prendre des bains chauds longtemps. Baignade œuvres pour éliminer les produits chimiques de stress de nos corps topiques, détend nos muscles, et il se sent merveilleux ! Sels de bain, sels d'Epsom ou Scrubs sucre sont des agents parfaites à utiliser. J'utilise aussi des produits d'aromathérapie comme encens ou de bougies. Musique apaisante est une belle touche aussi bien.

Une autre chose importante à faire est de déplacer votre corps ! Yoga, Pilates ou tout exercice d'étirement aideront à libérer les produits chimiques de stress bloqués de votre colonne vertébrale et les muscles. N'importe quelle sorte d'étirement va faire, touchez vos orteils et atteindre vers le haut dans les airs, aussi haut que vous pouvez atteindre et puis plier vers le bas pour toucher vos orteils à nouveau. Même une minute de l'étirement est bénéfique. Essayez de prendre plusieurs pauses d'étirement minis tout au long de votre journée. Prendre une marche, danse, saut vers le haut et vers le bas, faire tout ce que vous pouvez penser à il suffit de déplacer, même si seulement pendant quelques minutes par jour hors de votre horaire chargé. Vous serez étonné de voir comment cela augmente votre énergie et vous donne plus d'endurance contre le stress.

Bonnes pratiques de respiration sont critiques. Bien sûr, vous devez respirer. Bonne respiration prend peu de pratique et vous donnera le plus d'avantages de la façon dont l'oxygène circule dans votre sang. Utilisez bonne respiration pour remplacer les produits chimiques stress avec l'énergie propre. Cela aide énormément à votre corps et votre esprit réagissent avec plus de stabilité. J'ai trouvé la méthode la plus simple consiste à respirer lentement et régulièrement. Essayez-le ! Prendre trois respirations profondes agréable, à travers votre cœur. Maintenant, se concentrer sur votre diaphragme remplit comme un ballon chaque fois que vous inspirez et dégonfler doucement avec chaque expirez. Permettre à ce processus très naturel et régulier. C'est la pratique parfaite que vous pouvez faire n'importe où, n'importe où. Je vous encourage à pratiquer celui-ci aussi souvent que vous pouvez penser de lui. Je trouve l'heure de pointe est particulièrement opportun pour moi de travailler sur des techniques de respiration !

Techniques de visualisation sont une autre grande pratique de se concentrer sur de temps en temps. Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas voir ce que vous essayez de visualiser. Chaque personne voit les choses différemment. Ce qui est important est votre intention. Par exemple, pensez à vos favori désert ; vraiment penser à elle, la façon dont il a un goût, la texture et les couleurs. Comment fais-tu en imaginant que ? Qu'imaginer, c'est exactement ce que visualisation est. Vous êtes tous prêts un expert ! Mettons cette expertise en mouvement avec des exercices de visualisation. Trouver un espace de détente, assis ou couché vers le bas, tous les ouvrages position merveilleusement pour cela. Lorsque votre confortable, imaginez une balle d'un blanc éclatant ou très lumineux bleu clair comme un peu étincelle qui commence dans la zone de votre chakra sacré (zone de votre ventre), permettez-lui de grandir dans une flamme. Laisser la flamme à croître en vous et en dehors de vous. Laisser la flamme remplir tout l'espace et de « brûler » les blocs négatifs et autres zones de trouble sentiment l'imaginer. Maintenant, imaginez la flamme souffler hors de vous et disparaissant dans la distance, en prenant toute la négativité avec elle. Maintenant respirer ! Vous pouvez également faire des visualisations simples vos lieux favoris heureux. La plage, un beau coucher de soleil ou un être cher est toujours fonctionne bien pour moi. Quel que soit votre propre heureux des endroits spéciaux sont, passer un certain temps et y aller dans votre cœur et votre esprit et avis actualisé comment vous sentez-vous après votre « voyage ».

Une dernière, je vous laisse vous avec pour l'instant est de commencer un journal. Utilisez-le pour enregistrer d'où vient votre stress, ce que vous avez fait pour vous soulager de lui et comment qui s'est avéré pour vous. Vous serez en mesure d'utiliser votre journal pour affiner les méthodes qui fonctionnent le mieux pour vous. Pendant que vous faites cela, n'oubliez pas de mélanger un peu. Essayez de pratiquer des techniques de visualisation ou de la respiration lorsque vous trempez dans un bon bain chaud ou lorsque vous êtes étirement. Mélanger toutes les techniques jusqu'à trouver votre propre stress divers outils de secours. Puis, lorsque ces jours-là dégueu, stressant, vous serez bien préparé à gérer en toute simplicité !

Discernement et le jugement

Deux faces d'une même pièce ?

Le discernement est un guide interne ou un compas. Elle est aimante et expansif et offre la liberté, l'honneur et options. Jugement en revanche déshonore, condamne et contredit.

Jugement est tout au sujet d'autres personnes. Il établit toujours une polarité ou valeur émotionnelle de c'est bon et
C'est mauvais. Est un exemple : une personne ressemble à une voiture brune et décide des voitures brunes
sont ennuyeux et laid.

Porter de jugement constitue un cercle vicieux. La nature même du jugement doit toujours se concentrer ou regarder le mauvais. Et depuis « ressemble s'assemble » à la recherche pour le mauvais devient le point noir, ou accent. La réalité alarmante de c'est, non seulement un concentre-t-elle uniquement sur le mauvais dans d'autres, mais c'est tout ce qu'ils peuvent voir d'eux-mêmes. Pour être honnête, on devient d'abord intime avec leurs propres sentiments de honte et d'infériorité. Ils ciblent alors comme un moyen d'obtenir un soulagement, quelqu'un d'autre à la honte, donc ils peuvent se sentir supérieurs (plutôt qu'inférieure).

Discernement quant à elle évalue une situation objectivement, avec aucun attachement émotionnel,
décider quels ceux décision c'est. Dans ce cas : une personne regarde la voiture marron et décide qu'ils
ne se soucient pas de la couleur de la voiture. Le discernement est tout au sujet de soi-même, ce n'est pas pour
moi. Discernement ne pas offrir des excuses, blâmer les autres ou faire des promesses vides. Les individus les plus exigeants ne changent pas les faits à ce qu'ils pensent qu'ils devraient dire, ils conforment à leurs actions aux faits.

Les individus les plus exigeants acceptent les autres comme ils sont. Et ils sont conscients qu'ils ont des choix ou des options qui peuvent les aider pour leur intérêt est servi. Par exemple, j'accepte que mon collègue parle beaucoup au sujet de comment « brut » est sa vie. Pour moi, ce n'est pas quelque chose que j'ai plaisir à audition ou un participant à. Dans une conversation si je remarque qu'elle fait cela, j'ai des options sur ce que je peux faire. Je peux changer le sens de la conversation sur un sujet que nous avons tous deux profiter, je peux m'excuser de sa société, etc.. Le discernement est tout au sujet de choisir quel type d'expérience et de vie vous voulez pour vous-même.

Les individus les plus exigeants ont les attributs suivants :

▸ Ils savent en désaccord est une option acceptable
▸ Ils sont responsable de leur vie et prêt à faire des choix
▸ Ils savent sans merci est une réponse acceptable
▸ Ils réalisent certaines personnes ne peut-être pas aime ou d'accord avec leur décision et choix
▸ Ils choisissent ce qui leur apporte la paix
▸ Si dans le processus, ils se sentent mal à l'aise, qu'ils savent que c'est acceptable, car ils forment une nouvelle habitude qui leur sert

Alors que nous pouvons décider de discerner plutôt que de juger d'ici sur dehors, nous devons réaliser que le jugement n'existe en nous, parfois inconsciemment, formé à partir des systèmes de croyances passées et vieille habitudes que nous n'ont pas encore sorti. Donc si vous n'interceptez pas vous juger, ne jugez pas l'arrêt ! Simplement soyez reconnaissant il est venu à être reconnu et peut être libéré. Ceci vous donne la possibilité de « switch gears » et discerner à la prochaine occasion.

Mary Kay Buttery, 2005

N'obtenez pas votre culotte au moyen d'un nœud. Rien n'est résolu et qu'il vous fait juste marcher drôle. ~ « Kathryn Carpenter »

Votre but de partage avec les autres

Il y a un temps pour le silence et l'immobilité qui trébuche sur notre état éveillé. C'est en ce moment nous pouvons se cachent dans le fond et se déplacent lentement avec le vent qui nous porte. C'est à travers cette immobilité que nous entendons nous-mêmes. C'est à travers ce silence que nous sommes en mesure d'agir sur notre discrétion et de s'incliner dans notre propre confort tant notre existence physique et spirituelle.

Tandis que nous profiter du temps d'immobilité et d'isolement, il faut aussi savoir que nous étions destinés à interagir avec d'autres. Aucun cadeau ne devait se taire pour toujours. Aucun cadeau ne devait être cachées du monde qu'il peut bénéficier. Si la personne qui détient le don décide de rester cachés alors c'est un acte d'égoïsme pour le cadeau n'est pas vraiment leur seul, mais l'univers de celui qu'ils ont il nommer.

Ce qui pourrait empêcher quelqu'un de choisir de partager leurs talents avec le monde pourrait être un certain nombre de conditions différentes. Une des raisons pourraient être que c'est inconfortable pour beaucoup de gens doués et talentueuses, d'être à l'honneur où l'accent est mis sur eux. Ce qui est étonnant est certains des gens plus doués sont aussi les plus cachés. Leur don peut être un talent très extraverti, mais à l'intérieur il y a un introverti dans la clandestinité. Il y a beaucoup d'individus avec beaucoup de sagesse à offrir qui restent à l'écart.

Ces personnes tentent de créer une vie normale par eux-mêmes où leurs talents peuvent être facilement négligés ou passent inaperçues. En fait ils peuvent être encore très utile pour faire cela, mais ils auront toujours leur cadeaux et vraie nature ensemencées au sein.

Ces personnes spéciales encore bénéficient d'autres de temps en temps avec leurs cadeaux parce qu'il serait anormal pour eux pas atteindre. Leur objectif est toutefois limité à ceux qui en quelque sorte les touchez et réellement apporter leurs dons à la surface. Leur passion pour faire ce qu'il est qu'ils ne peut-être se taire temporairement, mais elle sera finalement crier à eux à l'intérieur. C'est quand ils savent qu'il est temps d'agir et il est temps de faire ce qu'ils sont appelés à faire.

Call of duty peut apparaître dans les deux formes, bien ou de ce dernier. Il appartient à l'individu de déchiffrer la différence entre les deux. Si votre vocation est d'accomplir des actes de destruction pour vous-même ou pour d'autres il vous faut réévaluer vos motivations et les conditions qui ont causé leur existence. Si votre vocation est d'accomplir des actes de bonté envers les autres et vous-même, c'est un acte de la vérité et un acte de compassion.

Lorsque vous effectuez quelque chose que vous vous sentez bien dans la pratique, il vous libère de vous-même. Il peut vous libérer de votre malaise et il peut vous libérer de votre propre solitude ou destruction. Vous êtes censé et créé pour votre but dans la vie. Si elle passe inaperçue ou déclenchée par vos mains, puis il crée un conflit de. La seule façon de résoudre ce conflit est de se concentrer sur comment vous pouvez l'utiliser.

Pas tout don exige que vous soyez aux yeux du public, mais la plupart des cadeaux ne nécessitent que vous faites-vous accessibles aux bonnes personnes. Vous savez les bonnes personnes ou situation lorsque vous tombez sur eux. Certaines personnes peuvent être vos mentors, certains peuvent être vos professeurs et d'autres sont peut-être votre équivalent. Faites attention aux signes qui vous êtes présentée car ils sont la version de la vie de cartes. Vous saurez quelles sont les mesures à prendre et à quelle heure les prendre exactement au bon moment tout simplement par l'orientation que vous recevez.

Vie de compassion

Comme nous grandissons dans un moyen plus spirituels de la vie, il change nos perspectives et points de vue. Ce que nous une fois n'a pas reconnu ou étaient au courant de notre vie quotidienne, conscients, nous commençons à prêter attention à. Nous commençons à regarder les ridules et les détails complexes de nos activités et les lieux concernés. Nous commençons à nous regarder plus attentivement au lieu de simplement survoler la surface.

Lorsque nous éveiller les sens, nous commençons à avoir de compassion pour les autres avec la même capacité ou même un manque de capacité. Nous commencer à ressentir de l'empathie à un niveau conscient plus que seulement des humains. Cela se produit parce que nous entrons dans un état positif de sensibilisation. Au lieu de voir seulement notre petit cercle d'amis et de famille comme centre de celui qui s'étendent nos vies, nous nous considérons comme une partie de l'ensemble. On commence à reconnaître le lien entre nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Nous pouvons agir en tant qu'individus, mais comment nous agissons nous affecte tous.

Ce concept n'est pas limité aux seules personnes. Il s'étend bien au-delà de simplement une capacité humaine. Ce concept est synonyme de tous les êtres vivants. Nous avons la capacité de reconnaître le lien présent dans toutes les formations de vie de l'homme, aux animaux, aux plantes de même. Avec cette capacité du cerveau et la conscience spirituelle, nous donne une responsabilité de respecter que tout ce dont nous rencontrons. Cela peut être difficile pour certains êtres humains de voir, que pas toutes les formations de vie communiquent dans notre langue, cependant, ne, et ils ne répondent pas au traitement positif et négatif.

Les plantes sont un bon exemple, car ils ne parlent pas la langue humaine. Si vous occuper d'une plante et nourrir avec l'eau et du soleil, ils repousseront. Il va augmenter en taille et éventuellement nus fleurs ou fruits, selon son type. Cette plante peut dégagent du pollen, des graines et même l'oxygène à son environnement. Animaux, des êtres humains et l'environnement où vit cette plante commencent à faire usage de ses offres. Si la plante n'est pas entretenue, elle sera wilt, tourner les couleurs et par la suite, cesse d'exister. Alors quand on s'occupe de formation, nous nous occupons essentiellement pour toutes les autres formations qui entrent en contact avec elle.

Nous sommes responsables de la préservation de ce que nous rencontrons. En fait, considérez-vous nommé pour s'occuper d'une formation à la vie, si elle est guidée en votre présence. Si un animal errant ou blessé vient vers vous, puis faire comme vous voulez prendre soin de lui. Si vous ne pouvez pas soin de lui directement, assumer la responsabilité de chercher un abri ou un foyer aimant pour l'animal. Vous pouvez juste finir par avec un compagnon fidèle et de confiance en fin de compte que vous ne savais pas existé.

Nous sommes responsables de préserver la nature. Nous nous appuyons sur la nature constamment sans même penser à toutes les ressources qui sont utilisées au détriment de nos frais de vie quotidienne. Pensez au carburant que vous utilisez dans votre voiture. Si c'est quelque chose que vous utilisez fréquemment, pensez à ce que vous pouvez faire pour économiser. Peut-être que commencer trajet au travail par le biais de transports en commun ou un collègue de travail. Peut-être que vous êtes suffisamment proche de votre lieu de travail où vous pouvez marcher ou faire du vélo. Chercher des alternatives saines à un mode de vie stagnant.

Parfois nous avons tendance à devenir complaisants avec les avancées technologiques que nous utilisons. Laissez-les pas remplacer exercice adéquat, les habitudes alimentaires ou des interactions personnelles. Il est acceptable d'utiliser des équipements modernes, mais ne pas oublier les moyens traditionnels. Parfois l'ancienne façon d'effectuer des tâches peut prendre plus de temps, mais cela fait partie de la jouissance. Marche à un arrêt d'autobus ou train peut prendre trente minutes supplémentaires, mais le temps supplémentaire passé n'est pas perdu. Vous utilisez à la place trente minutes pour réfléchir sur vous-même et le monde qui vous entoure tout en fournissant à votre corps un débouché pour l'exercice.

S'asseoir et d'écrire une lettre à quelqu'un peuvent prendre plus de temps hors de votre jour qu'un appel téléphonique, mais il vaut l'effort supplémentaire. Une lettre écrite traditionnellement ou même par e-mail est une distraction bienvenue pour son destinataire.

Avoir pris le temps de votre journée pour cuisiner votre propre nourriture peuvent être un changement de réchauffement de la planète pour votre esprit, corps et esprit. Si vous ne sais pas comment faire cuire ou sont déconcertés dans la cuisine, prendre des petites mesures et commencer à lire quelques livres de cuisine. Vous pouvez acheter dans le magasin de livres de cuisine ou allez à votre bibliothèque locale. Abandonner les repas micro-ondes et à emporter des repas maison. Ils sont généralement meilleurs pour votre corps et ils vous permettent d'avoir plus de contrôle sur ce que vous êtes l'ingestion.

En tenant compte de vos activités dans la vie permet de vous concentrer sur votre impact sur le monde. Même de petits gestes de votre part peuvent laisser des impressions grandes. Prenez un moment pour justifier et évaluer vos performances quotidiennes et apporter des modifications si nécessaire. Un cœur compatissant mérite vie compatissante.

Identification spirituelle

Il y a tant des différences dans notre monde. Nos cultures sont différentes. Nos langues sont différentes. Et nos croyances sont différentes. Nous viennent dans différentes formes et tailles. Nous avons tous des différences personnelles et les idéaux qui nous permettent d'identifier qui nous sommes et ce que nous contribuons à notre maquillage sociétal. Chacun de nous est une partie indissociable de l'ensemble.

Nos différences nous permettent de remplir toutes les fonctions qui sont nécessaires pour notre monde à rouler sans à-coup. Toutefois ces différences ne sont pas toujours applaudis pour leur grandeur. Au lieu de cela, ils sont utilisés pour continuer notre séparation.

Nous utilisons ces différences comme excuses pour ne pas poursuivre l'unification. Nous les utilisons pour diviser, pas conquérir. Même les royaumes des religions ont à un moment donné nous divisés au lieu de nous unir. Peut-être ce qui manque c'est la poursuite de tolérance spirituelle, une croyance qui lui permet de tolérer des autres religions, race ou croyance en se concentrant simplement sur notre propre identité spirituelle.

Après tout, nos expériences de spiritualité sont personnelles. Même si notre environnement et rencontres influencent nos sens, c'est à nous de déchiffrer ce chemin que nous choisissons de prendre. Nous pouvons choisir de reconnaître notre chemin ou nous pouvons choisir de l'éviter. Certains chemins mènent à certains groupes spirituels et à pratique individuelle. Certaines personnes peuvent identifier avec les convictions religieuses particulières et certains peuvent choisir d'établir leur propre croyance ou pratique. Tant que l'objectif est d'une bonté universelle, la croyance ou la pratique est d'une valeur.

Quelle que soit la route vous permet d'acquérir votre identité spirituelle, voyage. Quelle que soit la pratique permet un esprit tranquille, puis par tous les moyens à succomber à votre intuition. Si nous nous arrêtons pour écouter et répondre à ce que nous ressentons est juste et approprié, puis nous abordons notre propre identité spirituelle. Nous ne devons pas s'accrocher à une pratique ou une croyance simplement parce que nous sommes nés en elle.

Nous pouvons créer nos propres croyances et, par conséquent, notre propre identité. Nos croyances serait naturellement différents que toutes nos expériences de vie sont différents. Aucun une seule personne n'a eu la même vie exacte que l'autre. Bien sûr nous avons des similitudes, mais nos parcours sont vraiment très individuellement mappés. Il serait seulement naturel pour nous de développer nos propres concepts et activités basées sur nos expériences.

La spiritualité n'est pas une question de force ou de la succession. C'est une question du chercheur poursuivant une compréhension plus élevée d'eux-mêmes et le monde autour d'eux. La spiritualité est ce que nous faisons l'acquisition lorsque nous arrêter et prendre un moment pour réaliser qu'une grandeur universelle est à le œuvre ici. Cette grandeur universelle ne nous sépare pas, mais qui nous unit dans son ensemble. Cette énergie universelle repose sur chacun d'entre nous, malgré nos religions, croyances, culture ou langue. C'est au cœur de notre identité. C'est la composition de notre existence.

Certains depuis longtemps pour la camaraderie des structures de croyance des groupes et qui est tout à fait acceptable. Toutefois, ne laissez pas la conscience de groupe surmonter vos propres. Vous avez toujours la responsabilité d'identifier vous-même et votre propre nature. Un groupe peut vous aider dans la réalisation de soi, mais ils ne régissent pas votre propre intuition, à moins que vous autorisez à le faire. Faire attention à vous-même. Si quelque chose ne se sent pas bon ou confortable alors les chances sont que votre intuition est juste.

N'hésitez pas à mettre votre foi et pratiquez-le sur votre propre. Si vous vous sentez à l'aise avec ce concept, alors c'est pour vous. Si vous avez besoin de conseils ou d'autres avec des lignes similaires de foi alors un groupe peuvent être plus appropriés. Laissez votre pratique spirituelle d'aller où il faut. Vous transigerez finalement dans une fondation qui continuera à grandir et se développer au fil des ans.

La beauté de la spiritualité est qu'elle permet de définir et de mettre l'accent sur notre rôle dans notre société. Nous n'avez plus besoin de se concentrer sur ce que nous ressentons est juste pour les autres, comme c'est pas notre responsabilité. Lorsque nous nous concentrons sur nos propres objectifs spirituels et les réalisations, nous faisons un grand service, parce que nous sommes essentiellement permettant à d'autres à faire de même.

Don t vous devez le faire pour toujours

Tout le monde doit faire des choses qu'ils ne veulent pas faire de temps en temps, si ne pas tous les jours. Pour certains d'aller travailler ou traiter certaines personnes peuvent être des situations que vous ne trouvez pas agréable, mais encore il faut rencontrer la situation sur une base quotidienne. Peut-être que vous avez que vous êtes en désaccord avec un collègue de travail ou un parent vous avez différences avec. Quelle que soit la situation peut être, en raison de circonstances indépendantes de votre volonté, vous avez à leur rencontre.

Nous pouvons soit réagissent en fonction de la situation ou nous pouvons rester les bras croisés et prenez un moment pour mettre les choses en perspective. Réagissant peut parfois aggraver l'incident. Parfois un moment de silence ou même un sourire peut faire face à une situation difficile plus faciles à gérer

Pas toutes les situations bénéficient de silence. Parfois nous avons besoin résoudre les problèmes qui nous dérangent et parler des choses avec un confident ou encore la personne que vous avez des problèmes avec directement. La clé est de prend le temps d'examiner nos sentiments et les motivations. Réaction de colère au lieu d'une position aimante peut laisser des cicatrices. Alors prenez le temps de savoir ce que vous dites avant de vous dire il.

Mais pour les moments où vous êtes incapable de vous retirer de la situation, savoir que vous n'avez pas à le faire pour toujours. Lorsqu'on examine des situations par incréments, nous sommes en mesure de réaliser que toutes choses sont limités par le temps. Sachant que vous n'avez pas à faire quelque chose pour toujours fait l ' heure actuelle plus vivables et plus faciles à gérer.

Être occupé n'est pas égal à être productif

Combien de personnes savez-vous qui sont tellement occupés à être occupé qu'ils semblent ne jamais obtenir quelque chose d'utile fait ? Qui vous décrit-il, peut-être même un peu ?

Être occupé tout le temps, par nécessité, est une malédiction. Être occupé tout le temps, pour elle, l'amour est de la folie.

Affairement continue conduit finalement au stress, surtout si les résultats sont minimes. Vous voyez, ça ira jusqu'à un point où quelque chose doit céder la place. C'est comme un ballon de remplissage avec de l'air. Finalement, aucun plus d'air ne s'adapte à l'intérieur de la bulle et il va faire la seule chose qu'il peut. Il éclatera.

C'est OK d'avoir des périodes de grande activité à travers chaque jour, chaque semaine, chaque mois et chaque année. Toutefois, vous devez également le temps de vous détendre. Temps de recharger les batteries.

Les personnes qui sont en permanence occupés pendant de longues périodes souffrent de deux problèmes principaux :

1 - ils ont de la difficulté à dire « non » à toute personne
2 - ils ont de la difficulté à déléguer des tâches à d'autres

Examinons chacune à leur tour.

Tout d'abord, ceux qui ne peuvent pas dire « non ». J'ai un dicton qui dit: « Vous ne pouvez pas enregistrer le monde entier. » Peu importe comment bon vos intentions sont, vous ne peut pas être tout pour tout le monde.

Dressez une liste de ceux qui ont besoin et méritent votre temps. Ils sont l'un à que vous devez donner la priorité. Tout le monde vient ensuite - si vous avez du temps à revendre.

Un homme sage a dit une fois, « du livre se développe toujours pour s'adapter à temps. » Il est vrai. Mais il est vrai seulement si vous autorisez à se produire.

Vous pouvez toujours faire la faveur étrange pour quelqu'un à l'occasion étrange. Apprendre à dire non, d'une manière agréable. Voici une telle façon: « Si je reçois tous mes propres travaux, je vais examiner votre demande. » Ce qui que vraiment dire ? Il dit que votre travail est important. Si vous obtenez fait vous aidera. Naturellement, si vous ne pouvez pas obtenir fait vous ne pouvez pas aider. C'est une manière douce de dire non. Habituellement la personne puis ira et trouver une autre personne à poser.

En disant non, vous réellement aider autrui à se développer. Imaginez si vous avez toujours dit oui à immobiliser les lacets de votre fille. Si vous disiez jamais sans elle serait encore demander vous il y a vingt ans. En disant non, vous lui faire apprendre à le faire pour elle-même. N'oubliez pas le vieux dicton au sujet de donner à une personne affamée un poisson à manger par rapport à la personne affamée d'enseignement comment attraper leur poisson à manger ?

En disant non, nous pouvons libérer plus de temps pour nous-mêmes et pour ceux qui ont besoin ou qui méritent le plus notre temps. Ne deviennent pas un esclave.

En ce qui concerne le deuxième problème, délégation - apprendre à recruter d'autres pour exécuter des tâches qu'ils sont mieux équipés, ou avoir plus de temps à faire.

Si vous exécutez dans tous les sens, essayer de tout faire vous-même vous n'aurez jamais assez de temps pour faire quoi que ce soit correctement. La délégation est l'art d'un vrai leader. Le secret d'une délégation réussie consiste à renforcer l'importance de la tâche dans l'esprit de la personne, que vous lui déléguez. Puis, quand ils le font, remerciez-les et éloges sincèrement pour les choses qu'ils ont bien fait.

Ne jamais penser que vous êtes irremplaçables, notamment à votre emploi. Quelqu'un m'a donné une définition une fois du caractère irremplaçable dans le marché du travail. Ça s'est passé quelque chose comme ceci : "obtenir un seau d'eau, retrousser vos manches et vos bras de Poussée dans l'eau. Maintenant Sortez vos bras. Le temps que nécessaire pour que l'eau de s'installer en position sera sur le même temps qu'il faudra pour vous remplacer! »

Apprendre à dire non et la possibilité de déléguer la volonté vous permettent d'exécuter les tâches que vous voulez vraiment faire et vraiment besoin de le faire vous-même à un niveau beaucoup plus élevé de compétence.

AL Williams a écrit un livre intitulé « tout ce que vous pouvez faire c'est tout ce que vous pouvez faire, mais tout ce que vous pouvez faire est assez! » (ISBN: 0-8041-0499-9). Titre accrocheur, n'est-ce pas ?

Dans son livre, Williams a écrit: « ne vous inquiétez à propos de choses que vous ne pouvez pas modifier. Concentrer sur rendre votre partie du monde la meilleure, parce que lorsqu'ils cliquent sur votre lights out pour la dernière fois, vous ne peut pas avoir des regrets. »

Comme je l'ai dit plus tôt - vous ne pouvez pas enregistrer le monde entier. N'essayez même pas.

Si vous voulez être plus productif, essayez de réorganiser la façon dont vous planifiez votre temps. Vous pouvez faire ceci :

1 - faire une liste de choses nécessitant votre attention
2 - hiérarchiser la liste
3 - faire les choses essentielles tout d'abord, non essentiels dernière
4 - après chaque troisième tâche, récompenser vous-même d'une certaine façon petite
5 - continuer à travailler votre chemin à travers la liste en groupes de trois

À la fin de la journée, examiner votre liste. Ceci est important car il vous permettra de voir combien vous avez fait et réalisé. Réalisation qui vous conduira vers l'avant pour plus de performance.

Donc, maintenant vous n'avez pas à être occupé, occupé, occupé et obtenir un peu fait. Vous pouvez seulement être occupé à réaliser ce que vous voulez.

Quelle Image vous projeter ?

Je veux que vous pensez à quelque chose pendant quelques instants. Vous avez toute perception au sujet de quel genre d'image vous projeter ? Je veux parler de l'image personnelle ou professionnelle que vous présentez au reste du monde.

Lorsque nous percevons d'autres nous le faisons par le biais de quatre de nos cinq sens :

1 Vue
2 Son
3 Odeur
Touch 4

Le cinquième sens, « goût », nous seront mis de côté parce qu'il n'est pas pertinent à ce sujet. Mais, nous inclurons une qualité intangible, un « sixième sens », pour ainsi dire, qui nous permettra d'identifier comme « quelque chose en plus ». Ce que je me réfère ici est que la notion vague que nous obtenons sur quelqu'un dont nous sommes incapables de quantifier. C'est une combinaison de subconsciente tous azimuts de tout le reste que nous percevons au sujet de la personne.

Nous avons tous ressenti cela. Nous avons tous projeter. C'est la chose que nous parlons quand nous disons ou pense que les mots :
« J'ai le sentiment que je peux faire confiance à cette personne » ou
« Je pense que j'ai se sentent en sécurité en présence de cette personne » ou
« Il semble que j'ai connu cette personne longtemps » ou
« J'ai juste n'aise quand il (ou elle) est là » ou
« cette personne rend ma peau ramper ».

Appelez-le instinct, instinct animal, l'intuition ou ce que vous voulez. Nous possédons tous cela et nous projeter. Certains sont plus réceptifs à ce qui vient et d'autres peuvent dissimuler ce qui se passe. Mais il existe des signaux.

Nous allons donc examiner chacun des attributs ci-dessus brièvement pour voir quelle sorte d'image que vous projeter « lecture » ou « persona ».

1 – La vue. Ce que vous voyez quand vous regardez dans le miroir ? Quoi vous ressemblent ? Pas tout le monde a le look de star de cinéma ou corps de l'athlète une parfaite. Cependant, nous devrions tous faire le maximum de ce que nous avons obtenu. Il n'y a tout simplement aucune excuse pour une apparence négligée. Vous êtes un homme qui seulement se rase chaque deuxième ou troisième jour ? Dans l'affirmative, pourquoi ? Vous êtes une femme qui a les cheveux indiscipliné ?

Il a été prouvé que les gens vous jugent surtout par ce qu'ils voient. Si vous faites une mauvaise présentation visuelle initiale puis vous devrez compter sur tout le reste pour faire des heures supplémentaires pour la surmonter.

Pensez à cela. Pensez à votre avocat, comptable, médecin ou toute autre personne « professionnel ». Lorsque vous avez tout d'abord rencontré cette personne comment qu'ils présentent ? Ils ont été bien entretenues et de beaux habits ? Ils étaient presque certainement. Maintenant, chaque fois que nous voyons cette personne nous juger eux par cette première apparition de présentation. Vous pouvez voir votre comptable une fin de semaine vers le bas à la quincaillerie dans ses vêtements de travail grubbiest – mais vous avez encore cette image d'eux dans leur tenue vestimentaire professionnelle.

Nous allons arranger les choses. Supposons que vous rencontrerez cette personne dans le magasin de matériel, vous frappez la conversation, au cours de laquelle, ils vous révèlent qu'ils sont un comptable. Mais vous les voyez dans leur sale week-end engins de travail. Il est convaincant ? Vous décidez de leur rendre visite à leur lieu habituel de travail à une date ultérieure. Hey presto ! Sort cette personne à la recherche très professionnel. Est votre esprit en conflit ?

Le point que je fais cela – la première impression est l'impression durable. Quand vous voyez quelqu'un pour la première fois et ils sont vêtus professionnellement, c'est la façon dont vous catégoriser invariablement que personne a partir de là – même si leur montre une réunion subséquente portant des vêtements moindre. Il ne fonctionne tout simplement pas dans l'ordre inverse.

Mon point est, si vous voulez projeter une certaine image – robe pour cette image. Mais cela ne veut ne pas dire que vous devez porter vos plus beaux habits tout le temps quand vous êtes loin de votre travail. L'exemple ci-dessus est juste pour illustrer mon propos.

2 – Sound. Quels sont les mots que vous utilisez ? Vous parlez correctement et en toute connaissance de cause pour votre profession. Vous êtes enclin à « um » et « er » votre chemin à travers les conversations ? Vous pensez avant de vous parlez ?

Votre langage verbal saupoudré ou encore jonché de jurons ou exclamations ? Langue de gouttière est un moyen sûr de perdre des clients et des clients. Sont donc le sarcasme, prejudism raciale, connotation sexuelle, impolitesse, l'ignorance, critique et une foule d'autres traits de mauvaise langue.

Vous revoir et modifier votre langue écrite en lettres ou courriels avant de vous les envoyer – surtout lorsque vous êtes en conflit avec une personne ou une société ? Vous faire écran votre écriture pour trouver des erreurs flagrantes ou les malentendus possibles ? Être agréable mais ferme crée un environnement pour la résolution de beaucoup mieux qu'un ton rude et en colère. Vous attendez avant d'envoyer votre courrier et revoir vos mots avant de poster ? Vous mettez-vous dans la position du récepteur de la correspondance ?

3 – L'odeur. Un dur sous réserve d'accord avec. Je vais être émoussée. Vous sentir ? Beaucoup de gens ont des récepteurs nasales déficients. Leur odorat est diminuée ou inexistante. Souvent ces personnes peuvent puent des odeurs corporelles offensive simplement parce qu'ils sont eux-mêmes sans le savoir.

Certaines personnes ont attisé les récepteurs nasales. Leur sens de l'odorat peut être si sensible que toutes sortes d'odeurs leur causent de l'inconfort. Par conséquent, si vous êtes un homme qui se noie en après-rasage vous pourriez économiser beaucoup d'argent en étant moins libérale avec elle. De même, les femmes qui marche dans un couloir et laissent une traînée de parfum dans leur sillage might also like to suivre ce Conseil. Un soupçon de parfum ou d'après-rasage peut être rafraîchissant. Un miasme de celui-ci peut être juste l'inverse.

4 - Touch. Dans la société actuelle vous avait mieux être conscient que toucher excessive et le sentiment sont tout à fait inacceptable. En cas de doute, il faut offrir et accepter votre main dans une poignée de main seulement. Beaucoup de gens trouve très choquant lors de contacts personnels. Si vous avez l'habitude de donner aux gens une accolade juste s'assurer que le « hugee » est se prêtent à l'étreinte de la « cale ».

Tout cela s'additionner à ce qui peut être décrit comme une « aura personnelle générale ». Vous pouvez envoyer et recevoir ces auras. Ils font partie de cette qualité non quantifiable que nous connaissons comme le « sixième sens ». N'oubliez pas que bon nombre des sujets que j'ai décrits ci-dessus peuvent être modifiées en fonction des relations, des coutumes, des croyances et des emplacements spécifiques. Il n'y a pas de loi universelle. Sensibilisation et bon sens sont la clé.

Il y a plusieurs livres qu'allument dans le détail sur ces questions. Un tel livre est « Langage corporel » par Allan Pease. Si vous rencontrez des difficultés pour localiser cet ouvrage vous pouvez toujours le demander par son code unique (ISBN 0 9593658 0 X). Il s'agit d'une source excellente référence sur les nombreux gestes non verbaux. C'est certainement intéressant à lire.

En étant conscients des signaux que nous envoyons lorsque nous traitons avec d'autres personnes, nous pouvons améliorer la façon dont nous interagissons avec eux. Ce sont des compétences qui peuvent être apprises et qu'ils peuvent augmenter considérablement nos résultats dans les relations personnelles et professionnelles.

Ces compétences sont importantes car le plus grand élément en contact avec vos clients et clients est communication. Mauvaises relations interpersonnelles seront finalement provoquer un bris de confiance qui se manifestera dans la baisse des ventes.

Les plus réussis dans n'importe quelles affaires sont toujours les communicateurs. Si vous êtes un employé et vous souhaitez que votre salaire augmenter, travailler sur vos compétences de communication. Si vous êtes propriétaire d'une entreprise et vous souhaitez que votre chiffre d'affaires augmenter, travailler sur vos propres compétences de communication d'abord puis montrer tous vos employés comment faire la même chose.

L'image que vous projetez sur le marché influera directement sur votre « bottom line ». Pensez à ce sujet. Quelle image vous projeter ?