C-R-I-T-I-C-I-S-M

Pouah !

Une chose, j'ai vraiment un problème avec est critique.Oh, je peux faire la critique. Que je peux faire. Il est trop facile (mais ce n'est pas point aujourd'hui!) Il reçoit, Eh bien c'est une autre histoire. Alors, aujourd'hui, dès lors, j'ai pensé que je dois considérer comme une personne mature, cultivée. Je ne veux pas ça pour me dérange pas tellement. Comment faire que ? Eh bien j'ai commencé à lire sur le sujet et c'est ce que j'ai compris.

C'est ce que la critique ne vous.

La critique n'est rien d'autre qu'une observation faite par une autre personne, que nous ne pas nécessairement d'accord avec.

La critique s'adresse à nos actions et notre façon de que penser.

Critique nous rend défensif et de vouloir justifier nos actions. Il nous donne envie de pointer du doigt et ainsi de suite...

Notre mécanisme de défense prend une énorme quantité d'énergie mentale, qui nous laisse généralement blessée, en colère, et avec des sentiments négatifs envers l'autre personne.

Comment faire face à la critique.

Lire ce. D'accord avec la critique déception

Disons que que vous reconnaissez simplement cela. Bien. Ne croyez pas tous seule critique est true ou précis, ou vous finirez par se sentir comme votre estime de soi et de la saleté vont se transformer en bouillie. Non, mais parfois simplement être d'accord avec la critique il soulagera.

Deux choses vont se produire.

Tout d'abord, quelqu'un a eu l'occasion de s'exprimer librement. Cette personne vous a donné un avis que vous pourriez jamais même pensé de même si vous ne pourriez pas entièrement d'accord avec elle.

Deuxièmement, vous apprenez quelque chose sur vous-même, qui peut être vrai.

Et la meilleure partie ; aucune colère, aucune tension, aucun sentiment de tourteau. Communication saine.

Maintenant, comment puis-je accepter la critique ?

J'ai essayé avec mon conjoint. Voici la conversation :

Lui: "Vous êtes toujours fin!" Le fameux « YOU ». J'ai reflété pendant 5 secondes et a répondu :

Moi: « vous avez raison, je suis souvent en retard. » Parce que c'est vrai, j'ai tendance à être en retard à l'occasion, Eh bien... souvent.

Il a été beaucoup plus facile d'accepter que de défendre moi-même ; et on a fait un bon (je peux être plus ponctuel, je sais que je peux faire mieux).

Sans rancune ou de colère et qui était qui. Quelle différence.

Réagissant négativement automatiquement à la critique aura rien d'autre qu'un effet négatif. Prenant acte des critiques et il envisage vraiment réduira les conflits et les problèmes de communication.

Je peux vivre avec ça.
Vous pouvez l'essayer ?

Jusqu'à la prochaine fois,

Lynne

« Pour éviter toute critique, ne rien, rien dire, soyez rien. » - Elbert Hubbard

« Si vous n'avez pas les critiques vous n'aurez probablement aucun succès. »-Malcolm X

« Comme la pluie, la critique doit être assez douce pour nourrir la croissance de l'homme sans détruire ses racines. »-Frank A. Clark