J'ai conseillé des individus, des couples, des familles et des partenaires commerciaux depuis 35 ans et auteurs de huit livres publiés. Toute cette expérience a mené à l'élaboration d'un processus de guérison profonde, appelée liaison interne, lequel n'importe qui peut apprendre et à utiliser tout au long de la journée (cours gratuit disponible - Voir boîte de ressource à la fin de l'article).
Si vous deviez prendre conscience de vos pensées pendant toute une journée, vous pourriez découvrir qu'une grande partie du temps vous êtes soit juger vous-même et d'autres ou vous pensez à comment vous pouvez obtenir ce que vous voulez et évitez ce que vous craignez. La partie blessée, craintive d'entre nous, dont le but est de créer un sentiment de sécurité, consacre beaucoup de temps et énergie à essayer de trouver une façon d'avoir un contrôle sur la sécurité. Cette peur blessé partie d'entre nous, d'être sûre, c'est d'essayer d'avoir le contrôle sur nos propres sentiments, plutôt que d'autres et le résultat des choses.
Si vous pensez à combien de fois vous avez senti vraiment sécuritaire dans votre vie, vous verrez que la plupart de vos croyances sur la création de sécurité sont fausse. Toutes les façons provoquant une dépendance, nous essayons de contrôle pour créer la sécurité - notre colère blâmer, retrait, conformité, résistance, ainsi que substances et traiter les addictions tels que nourriture, médicaments, alcool, sexe, TV, jeux d'argent - non seulement nous éloigner des autres, mais aussi nous déconnecter de notre orientation spirituelle. Notre seul véritable sentiment de sécurité se trouve en sachant que nous ne sommes pas seuls, que l'esprit est toujours avec nous et toujours nous guider dans notre plus grand bien.
Comment pouvons-nous créer un vrai sens de la sécurité intérieure ? Une façon est de mettre en pratique le processus de guérison de liaison interne de 6 étapes. Le processus de liaison interne vise à créer un Adult aimant auto un aspect de nous qui est lié à une source personnelle de conseils spirituels. Ce puissant libre adulte peut guérir les peurs et les fausses croyances de la partie blessée de nous, notre enfant intérieur blessé et permettre à notre essence créative et aimant – notre cœur libre – à émerger.
Alors que la partie du travail de l'adulte aimant consiste à créer un sentiment de sécurité chez l'enfant, ce n'est pas le but premier de l'adulte aimant. L'objectif premier de l'adulte aimant est séjour ouvert à l'apprentissage au sujet de ce qui est amoureuse de soi et des autres. À se concentrer sur ce qui est amoureuse plutôt que de faire ce que nous voulons et éviter notre douleur, nous créons naturellement de sécurité tant qu'un des résultats. Si vous deviez passer votre temps de réflexion demandant comment vous pouvez donner à votre enfant intérieur et à d'autres et puis prendre action aimante en votre propre nom, vous vous sentiriez très sûr. Lorsque notre objectif est de donner au lieu de sur l'obtention ou l'éviter, nous découvrons toujours façons de donner à nous-mêmes et aux autres. Lorsque nous donnons de nous-mêmes, ce qui porte l'amour, la sagesse et la force de l'esprit jusqu'au niveau de nos sentiments, qui est notre enfant intérieur, on n'est plus dépendants de recevoir de l'amour d'autres personnes pour se sentir sûrs et adorable. Lorsque nous donnons aux autres, nous ne pas les aliéner. Au lieu de cela, nous créons un environnement affectueux qui invite les autres à partager l'amour avec nous. Le résultat de réfléchir et d'agir sur la façon dont nous pouvons donner à nous-mêmes et à d'autres est donc que nous nous sentons sécurisé au sein et avec les autres.
Par exemple, si vous allez à une fête où vous ne savez pas tout le monde, et que vous pensez, « que se passe-t-il si personne ne parle avec moi ? Que se passe-t-il si personne ne m'aime ? Que se passe-t-il si je finis par seul ? Comment puis-je obtenir les gens à m'aimer? ", vous vous sentirez probablement anxieux. Mais si, au lieu de cela, vous pensez, "que puis-je donner ? Je peux donner mon sourire, mon acceptation, mes soins, je crois comprendre, » vous probablement sentiront habilités.
Chacun de nous ont un choix à chaque moment de penser tout en évitant, ou donner à nous-mêmes et à d'autres. Les choix que nous faisons détermine comment nous nous sentons. Le moment que nous choisissons de donner, esprit se précipite dans notre cœur et nous connaissons alors Dieu. Jusqu'à ce que l'amour est plus important que s'il convient ou non nous sommes rejetés ou contrôlés par d'autres, nous ne serons pas vraiment consacrés à aimer.
Le processus de liaison interne repose sur la notion qu'il y a seulement deux intentions possibles à tout moment : l'intention d'apprendre ou de l'intention de protéger. L'intention d'apprendre des moyens que nous voulons en savoir plus sur ce qui est amoureuse de nous-mêmes et la façon de prendre la pleine responsabilité de nos propres sentiments de douleur et de joie. L'intention de protéger signifie que nous voulons éviter la responsabilité de nos propres sentiments à travers une sorte de contrôle du comportement – contrôle d'autres ou nous-mêmes à travers les divers comportements addictifs mentionnés ci-dessus.
Dans une étape de liaison interne, nous choisissons la volonté de notre douleur et assumer la responsabilité pour lui. En deux étapes, nous entrons dans l'intention d'en savoir plus sur comment nous pouvons poser nos sentiments difficiles et ce que nous sommes opérant à partir de fausses croyances. Dans la troisième étape, nous dialoguons à haute voix ou par écrit, comme un adulte aimant, avec notre enfant intérieur d'apprendre au sujet de nos peurs et nos fausses croyances et sur la façon dont nous traitons nous-mêmes qui peut être dangereux pour nous. Dans la quatrième étape, nous ouvrons à l'apprentissage avec notre orientation spirituelle personnelle, poser des questions pour la vérité sur les fausses croyances et de l'action aimante envers notre enfant intérieur. Avec la pratique, vous pouvez apprendre à accéder à la ligne directrice qui est toujours disponible pour nous tous. Dans la cinquième étape, nous prenons l'action aimante que nous sommes être guidés pour tirer, et dans la sixième étape, nous évaluons comment nous nous sentons à la suite de l'action aimante.
Pratiquer ces six étapes éventuellement transformera votre vie grâce à la mise au point auto adulte aimant puissant.
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