Gestion du temps : Comment rester motivé et obtenez-en plus fait

Si vous pouvez vous motivez-vous à volonté pour obtenir n'importe quelle tâche effectuée, vous allez ont fait un pas énorme vers gérer votre temps mieux. Il existe plusieurs moyens pratiques pour augmenter votre motivation.

Il y a quelques faits à retenir sur les êtres humains en général. Un, la nouveauté est un grand éperon de motivation. Pensez à quand vous avez pris un nouvel emploi. Tout était frais et vous appliquez vous-même à votre travail avec beaucoup d'enthousiasme.

Mais qui usaient après quelques semaines ou quelques mois. Vous installe dans une routine et redevenir terne et sans intérêt. C'est parce que vous avez perdu votre sens de la nouveauté.

La deuxième chose à retenir est que, tandis que l'esprit humain peut accomplir un superbe éventail de tâches, le même esprit est également facilement distrait. Certaines études montrent que le champ d'attention de la personne moyenne ne dépasse pas environ 35 minutes. D'autres prétendent que c'est encore moins.

Cette tendance à obtenir facilement distrait est des principales raisons pourquoi nous ont souvent un moment difficile de motiver nous-mêmes pour exécuter une tâche.

Dans cette optique, Voici 8 choses que vous pouvez faire pour obtenir et rester motivé.

#1. Reconnaître votre penchant pour se laisser distraire. Prenez de courtes pauses chaque semestre une heure ou deux ; Éloignez-vous de votre poste de travail. Expérimentez et découvrez la longueur optimale du temps que dont vous avez besoin d'une pause avant de pouvoir travailler. Vous trouverez que votre motivation remonte à l'époque que vous séjournez dans la tâche.

#2. Pour satisfaire votre besoin de fraîcheur et de changement, alterner entre deux tâches. Si vous gardez à une seule tâche pendant trop longtemps, vous êtes presque certain de perdre la motivation.

Vous pouvez même les tâches spécifiques d'exchange avec un autre collègue, si votre situation de travail le permet.

#3. Il a été démontré que la musique douce, en particulier la musique baroque, est une grande aide pour travailler. Si possible, prendre des dispositions pour la musique de fond sur votre lieu de travail.

#4. Rendre votre milieu de travail plus attrayant en utilisant des affiches humoristiques (comme les affiches « Dennis la Menace ») pour vous faire sourire. Avoir plusieurs disponibles et de temps en temps, changer les affiches.

#5. Sur le même sujet, plantes en pot peuvent être soulager beaucoup de stress. Placez un ou deux autour de votre poste de travail. Arroser au besoin ; plantes fanées ne sont pas bons !

# 6. Créer une liste des tâches plus importantes que vous devez faire le lendemain. Priorité sur la liste. Et continuer à travailler dans l'ordre de vos priorités. Pouvoir cocher les points les plus importants pour chaque journée est en soi un formidable facteur de motivation.

En savoir plus sur cette approche à http://www.time-management-facts.info/how-to-organize.html

#7. Chaque fois que vous vous sentez le stress pour vous ou si vous vous sentez particulièrement distrait, juste maigre dans votre fauteuil et fermez les yeux pendant une minute ou deux. Fredonner un air favori doucement. Si vous ne peut pas vous détendre dans votre fauteuil, aller aux toilettes et de le faire.

#8. Mettre en place un système de récompense pour vous-même. Décidez à l'avance ce que vous allez vous récompenser avec lorsque vous effectuez certaines tâches. Il pourrait être aussi petit qu'un bijou peu coûteux d'une boutique de cadeaux ou d'une barre de chocolat. Il pourrait même être une promenade dans un parc voisin.

Ne négligez pas la routine de la récompense. Il est l'un des meilleurs facteurs de motivation il y a.